紫菜豆芽汤怎么做

时间：2024-08-08 09:24:36 赛赛学人智库我要投稿

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紫菜豆芽汤怎么做

　　紫菜中具有丰富的铁元素，平时大家在做汤的时候都会用它来做配料，调理颜色和味道，而豆芽是蔬菜，一般情况下都是用来炒成一盘下酒菜的，很少有人会在做汤时用到它。以下是小编整理的紫菜豆芽汤怎么做，欢迎阅读。

　　紫菜豆芽汤怎么做

　　紫菜豆芽肉末汤，是由紫菜和瘦肉、豆芽做成的汤，不仅能保护儿童视力，对骨骼和神经系统发育也极为有益，在冬季食用，也温润心脾哦

　　紫菜豆芽肉末汤，是由紫菜和瘦肉、豆芽做成的汤，不仅能保护儿童视力，对骨骼和神经系统发育也极为有益，在冬季食用，也温润心脾哦，下面不妨就跟袋鼠妈妈一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！

　　紫菜豆芽肉末汤，紫菜汤的做法

　　食物原料：

　　紫菜15克，豆芽100克，瘦肉80克，葱花少许，姜丝4克

　　盐、味精、香油、淀粉、生抽各适量

　　制作方法：

　　1、紫菜泡开洗净，豆芽洗净;

　　2、瘦肉洗净后剁成末，用淀粉和生抽拌匀腌渍一会;

　　3、将水放入锅中，水沸后放入姜丝、紫菜、肉末和豆芽，煮至熟后加入盐和味精调味;

　　4、出锅前撒上葱花，淋上香油即可。

　　食谱类别：

　　1岁半宝宝食谱

　　袋鼠妈妈营养经：

　　紫菜含有丰富的碘、钙、蛋白质、维生素A及其他矿物质。

　　学习是一件永无止尽的事情，无论是在课堂工作职场上甚至是生活中，都需要我们不断的学和进步。因此，小编建议大家不妨趁着空余的几分钟，用心学习一下制作步骤，然后，一步一步学着做一番，对于家里的幼儿是很有好处的。其中还可以添加一些绿色青菜，增加营养物质。

　　紫菜豆芽汤做法

　　食材

　　豆芽 200克

　　紫菜 15克

　　鸡蛋 1个

　　姜片 2片

　　香葱 2根

　　欧芹碎一小撮

　　白芝麻一小撮

　　太太乐鲜贝露 2-3勺

　　生抽 1小勺

　　盐适量

　　虾油一小勺

　　小尖角 2个

　　步骤

　　(1)准备食材

　　(2)尖椒切圈，香葱切葱花，生姜切片

　　(3)我用的是之前做好的虾油，没有可以用几个虾头和一小勺油现煸，也可以用其他油代替

　　(4)煸香葱花姜片

　　(5)放入豆芽炒出水

　　(6)加入太太乐鲜贝露调味汁、盐和胡椒粉调味

　　(7)加足量水没过豆芽

　　(8)再放一勺生抽和香油煮开

　　(9)放入紫菜

　　(10)加入鸡蛋

　　(11)鸡蛋煮熟后放入红椒圈和葱花

　　(12)出锅盛盘后撒少许欧芹碎和白芝麻

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