睡觉流口水是怎么办 -资料

时间：2022-04-26 04:57:48 资料我要投稿

睡觉流口水是怎么办 -资料

　　1.　养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生

睡觉流口水是怎么办 -资料

　　饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物，

。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

　　2.　调节睡眠姿势

　　晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水，可以结合之前《正确的睡姿(图)》一文提到的知识来选择睡姿，

　　3.　服用健脾固肾中药

　　如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

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