电饭锅怎么做苹果瘦肉汤

时间：2023-08-22 11:11:00 婷学人智库我要投稿

电饭锅怎么做苹果瘦肉汤

　　电饭煲做瘦肉汤并不难，不如来个苹果瘦肉汤吧！苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，很补的哦。下面是小编帮大家整理的电饭锅怎么做苹果瘦肉汤，仅供参考，欢迎大家阅读。

电饭锅怎么做苹果瘦肉汤

　　电饭锅怎么做苹果瘦肉汤

　　1、首先把每个苹果切成4份，然后把中间核的部分去掉，再对半切。（也就是一个苹果切成八份，米字切）

　　2、土豆去皮，切成一指宽或者半指宽的（这个看各人喜好，不能切得太小了，不然粉了以后会融掉的）片状，然后把有点厚度的土豆片对半切就OK了。如果不喜欢这么大片的话可以把土豆片一分三。

　　3、瘦肉切成一片片的，加入盐、酱油、生粉腌制。

　　4、切姜片，葱切成葱花。

　　5、材料准备好啦，然后打开电饭锅，加入热开水，放入姜片，盖上盖子，选择快煮，等电饭锅里的水开。

　　6、加多少水自己决定哟~喝的人少的话就不要放太多水了，像我宿舍的电饭锅是4L的，差不多半锅汤就已经足够两个人喝一顿的了，但是想要煮半锅汤不要下半锅的水哦，因为放了其他材料进去水位还会升高的~

　　7、水开了以后把苹果丢下去，盖上盖子，等水再次开了之后再滚大概五到十分钟吧，把腌好的瘦肉也丢下去，注意丢下去的时候用筷子搅拌一下，不要让肉粘在一起了。

　　8、盖上盖子，等水开了一会儿丢土豆，水再次沸腾可以选择标准煮（也可以继续快煮）

　　9、要煮多久我也不是很清楚啊~我不太看时间的，就是玩玩电脑一段时间了就过去试试味，合味了就停，不合味就继续滚。大概滚个半个小时去试试就行了，汤有苹果香味就可以了。

　　10、有苹果香味就可以放盐，喜欢放鸡粉的就放鸡粉，不喜欢的就放盐就行了。

　　食用须知

　　吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

　　营养价值

　　养阴润燥、清心润肺、补益气血

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