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用自来水冲泡婴儿奶粉营养最佳
幼儿教育: 现在不少婴儿是母乳和奶粉混合喂养，其中该用什么水冲泡奶粉是热议话题。专家指出，现在水的种类很多，但冲泡婴儿奶粉仍提倡家庭用自来水，自来水的质量符合标准，将其煮沸后，放凉至40℃左右就可用了。不建议长期使用矿泉水或纯净水，更不主张用高汤来冲泡。据天津市妇女儿童保健中心副主任、儿保专家李义民介绍，婴儿消化系统发育尚不健全，用高汤来冲泡奶粉对宝宝不利，长期喝容易造成消化不良，也会增加宝宝肾脏负担。矿泉水富含矿物质，含磷酸盐、磷酸钙等过多,会引发婴儿消化不良和便秘。而纯净水失去了普通自来水的矿物元素，长期食用可能造成某些营养素缺乏。
李义民还向妈妈们介绍了正确的奶粉冲泡方法。首先冲泡奶粉前要洗净双手、消毒奶瓶。在洗手时，一定要用力搓洗约30秒，再用流动水冲干净。消毒奶嘴、奶瓶不要仅仅用开水烫一下，应用沸水煮5至10分钟。第二是煮沸用于冲泡奶粉的自来水，调好水量再按比例将奶粉放入奶瓶内。自来水煮沸1至2分钟，不宜超过5分钟，时间太长可使水中的铅和硝酸盐浓缩。然后晾凉至适当的温度(40℃至60℃)，将水滴至自己手腕内侧，感觉与体温差不多即可放入奶粉。如果无法等到开水冷却，可以用冷热开水相互调和。一般奶粉和水的比例为l：60毫升或者1：30毫升，也可根据奶粉包装上的说明来调配。但不能任意改变浓度，否则易造成宝宝排便状况改变。第三把奶粉倒入奶瓶后，应立即左右轻轻摇晃，切勿上下摇晃，以免产生泡沫或奶粉堵住奶孔。选择奶嘴时，应选择弹性较好的材质，对于6个月以下的宝宝，用圆孔奶嘴较适合。十字孔奶嘴适合吞咽能力好的较大宝宝。
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