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人教版小学六年级下册体育耐久跑教案
学习阶段:水平三
学习目标:在体育活动中发展耐力素质。
学习内容:跳长绳、耐久跑
学习步骤:
一、游戏激趣,活跃身心
教师活动:1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:贴烧饼
3、提出要求,组织柔韧练习
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习,能针对自己的不足进行练习。
组 织:四列横队、小组分散
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二、合作跳长绳,感受练习的持久性
教师活动:1、讲解分组练习的要求,组织学生分组,轮流指导
2、分组展示,比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动:1、按老师要求分成三组,体验不断增加人数同时跳长绳,每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示,用自己觉得最好的方式展示,展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织:分三小组
三、听音乐耐久跑,体验有氧练习
教师活动:1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动:1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑,自己控制速度。
3、放松慢走
组 织:分组自主活动
场地器材:操场、录音机、每人一绳
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