魏家地学校七年级体育与健康教案第五周第8课时

时间：2023-04-25 18:29:17 教案我要投稿

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魏家地学校七年级体育与健康教案第五周（第8课时）

魏家地学校七年级体育与健康教案第五周（第8课时）授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容基本姿势、起动、熟悉球性练习教学目标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动的基本动作概念，并掌握几种熟悉球性的方法。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间准备部分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。三、绕篮球场慢跑热身。四、徒手操六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织：两路纵队绕篮球场跑。 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基本部分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起二、熟悉球性练习： 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.胯下“8”字绕球 6.行进间双手抛球单手接。 7.原地单手运球练习三、学习基本姿势（准备姿势） 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。 2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。四、学习起动 1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。组织： ××××× O O O O O ×××××O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法：教师前面示范领做，学生跟着练习。要求：认真学习，由慢到快。组织：二列体操队形。教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A．模仿练习。 B．基本姿势练习。 C．持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。组织：二列体操队形。教法： 1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。 2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。组织：成四列横队队形：同上要求：放松充分 5

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