三年级体育与健康教案(下)第3课时

时间:2023-04-25 13:42:02 教案 我要投稿
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三年级体育与健康教案(下)第3课时

第3课时

一、课题:体育锻炼对运动系统的好处2、游戏:画脸

三年级体育与健康教案(下)第3课时

二、教学目标:

1、运动系统由骨、关节和肌肉组织,。

2、体育锻炼能促进运动系统的发育吗,提高运动系统的功能。

3、通过游戏练习,培养学生的评价能力。

三、教学过程

1、课堂常规

2、宣布课的内容

3、体育锻炼对运动系统的好处讲授

①对骨的影响:体育锻炼时,新陈代谢加强,血液循环加快,使骨和肌肉都得到更多的营养,骨细胞增殖,促使骨骼增大,骨密质增厚,骨小梁的排列更加整齐和更有规律,骨表面的肌肉附着处的突起更加明显。

②对关节的影响:经常参加体育锻炼,能增强关节周围肌肉的力量,关节囊和韧带增厚使关节的稳固性提高。

③对肌肉的影响:肌纤维增粗,肌肉体积增大,肌肉显得发达、结实、匀称、有力。一般成年人的肌肉重量约占体重觉得35-40%,经常参加体育锻炼的人可占45-55%,同时,肌肉中的生化成分也会发生变化。

4、游戏:画脸

规则:分四大组,一组以一个单位,当听到开始后,第一个拿布条得人开始把布条往后传,当听到停后,布条在谁手里,谁上黑板画一笔,画好后拿着布条听口令再继续进行。看哪一组用七笔最先完成,完成最好的组算赢。

①教师讲解游戏规则

②分组讨论方法

③进行游戏

④自评、他评

5、小结

6、布置作业

7、宣布下课

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