三年级体育与健康教案(下)第3课时

时间：2023-04-25 13:42:02 教案我要投稿

三年级体育与健康教案(下)第3课时

第3课时

一、课题：体育锻炼对运动系统的好处2、游戏：画脸

三年级体育与健康教案(下)第3课时

二、教学目标：

1、运动系统由骨、关节和肌肉组织，。

2、体育锻炼能促进运动系统的发育吗，提高运动系统的功能。

3、通过游戏练习，培养学生的评价能力。

三、教学过程

1、课堂常规

2、宣布课的内容

3、体育锻炼对运动系统的好处讲授

①对骨的影响：体育锻炼时，新陈代谢加强，血液循环加快，使骨和肌肉都得到更多的营养，骨细胞增殖，促使骨骼增大，骨密质增厚，骨小梁的排列更加整齐和更有规律，骨表面的肌肉附着处的突起更加明显。

②对关节的影响：经常参加体育锻炼，能增强关节周围肌肉的力量，关节囊和韧带增厚使关节的稳固性提高。

③对肌肉的影响：肌纤维增粗，肌肉体积增大，肌肉显得发达、结实、匀称、有力。一般成年人的肌肉重量约占体重觉得35-40%，经常参加体育锻炼的人可占45-55%，同时，肌肉中的生化成分也会发生变化。

4、游戏：画脸

规则：分四大组，一组以一个单位，当听到开始后，第一个拿布条得人开始把布条往后传，当听到停后，布条在谁手里，谁上黑板画一笔，画好后拿着布条听口令再继续进行。看哪一组用七笔最先完成，完成最好的组算赢。

①教师讲解游戏规则

②分组讨论方法

③进行游戏

④自评、他评

5、小结

6、布置作业

7、宣布下课

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