健康体育教案

健康体育教案

　　作为一名无私奉献的老师，时常要开展教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的健康体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康体育教案1

　　【设计意图】

　　我班幼儿升入中班后，大多比小班时期好动，他们喜爱各种形式的体育活动。但在活动中却缺少集体意识和合作能力。为了加强幼儿这方面的培养，我在班上开展过几次教学活动，效果都不太明显。

　　在一次区域活动中，我意外的发现几个小朋友用我放在扮演区的'布，打开后把球放在上面滚来滚去，玩得十分带劲儿。猛然间我也感受到布和球这两样东西之间碰出的剧烈火花。怎样才能让这火花燃烧得更绚丽多彩呢？我想，兴趣是最好的老师。孩子们既然对布和球这么感兴趣，我何不大胆尝试一下呢？于是我决定把他放到本次体育活动设计中来。

　　根据《纲要》和《指南》中体育活动的要求我设定目标如下：

　　1、技能目标：发展幼儿手臂力量；提高幼儿协调能力。

　　2、能力发展目标：培养幼儿初步的团队意识和合作能力。

　　3、情感目标：主动参与体育活动，体验与同伴一起游戏的快乐。

　　【活动准备】布（三块）、球（乒乓球、海洋球、小篮球、纸球）、大篮子、音乐。

　　【活动过程】

　　一、开始部分

　　1、幼儿集体在门外等候

　　（师：今天老师要带你们去小动物家做客，谁想去啊？幼：我想去。师：那我们一起出发吧！）

　　2、随音乐做准备活动

　　●以手臂运动为主

　　二、基本部分

　　（一）锻炼小手臂力量

　　●布做“大锅”，球做“食物”。幼儿齐力用手抓住布变出大锅，和老师一起做美食。）

　　1、炒豆豆(乒乓球)

　　动作要领：手抓住布，小手臂微微抖动，也可交替抖动。

　　2、煮汤圆（海洋球）

　　动作要领：手抓住布，小手臂上下抖动，也可交替抖动。

　　3、做爆米花（小篮球）

　　动作要领：手抓住布，小手臂用力抖动。也可交替抖动。

　　（二）锻炼大手臂力量

　　●布上贴大灰狼，教师把它撑起。形成大灰狼生动形象。

　　1、打倒大灰狼

　　幼儿手持纸球，做投掷动作，用力打倒大灰狼。要求瞄准目标。

　　2、打跑大灰狼

　　幼儿再次捡起纸球，追着大灰狼打，至到打跑大灰狼。

　　三、结束部分

　　1、收拾场地，捡起纸球。

　　2、作放松运动。

　　3、离场。把食物送去给小动物们品尝。

健康体育教案2

　　教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意识。

　　一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。

　　二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。

　　三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。

　　四、体育课教学常规：

　　⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。

　　⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。

　　⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生，上课前必须办好请假证明。

　　⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。

　　⑸爱护公物，不准脚踢球。

　　⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。

　　五、体育成绩的评价方法：

　　1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩

　　2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：

　　㈠基本内容

　　Ⅰ：体能（40%）和 健身技能（30%）

　　体能（40%）包括：

　　⑴力量素质：实心球

　　⑵速度素质：4*10往返跑

　　⑶耐力素质：3分钟25M往返跑

　　⑷灵敏素质：立定跳远

　　⑸柔韧素质：坐位体前屈 健身技能（30%）包括：

　　⑴垫上运动

　　⑵杠上运动

　　⑶武术

　　⑷篮球

　　㈡基本内容Ⅱ：自我健身能力（20%）

　　⑴非常规性学习内容（特长、专长、运动员等级证）

　　⑵教材的使用、自锻计划的.制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告和文章、裁判、棋类等（探究性学习或探究型课程部分）

　　㈢健身参与（10%）

　　⑴出勤率

　　⑵运动表现

　　3、评价方法：

　　⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间： 前20%的学生成绩为优秀，分值5分； 其次40%的学生成绩为良好，分值为4分； 再次30%的学生成绩为及格，分值为3分；

　　最后1%的学生为有待提高，（前5%分值为2分，后5%分值为1分）

　　⑵计算公式：学期成绩=体能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+运动参与（1+2）÷2×10%

　　⑶成绩与等第的换算标准：

　　优秀 4.30分≤成绩≤5分 良好 3.80分≤成绩＜4.30分 合格 3.00分≤成绩＜3.80分 有待提高成绩＜3.00分

健康体育教案3

《模仿动物行走》

　　活动目标：发展幼儿的灵敏素质，通过模仿动物行走使幼儿肌体协调能力得到提高；通过主题活动的开展使幼儿能愉悦的参与到集体活动中，得到集体学习、游戏竞争的情感体验。

　　一、准备部分

　　1、列队到达室外活动场所

　　2、全体幼儿围成一个大圆圈，和老师一起做准备运动

　　二、主题活动部分

　　1、情景导入

　　教师：“告诉小朋友一个好消息，森林里要举行动物运动会了，邀请我们小朋友也去参加呢！你们想去吗？”

　　幼儿：“想！”

　　教师：“那我们现在踏步前进！”（和老师一起绕着圆圈大踏步行进。）

　　2、情景展开

　　教师：“小朋友们，我们现在到达了运动会会场了，你们猜猜有哪些小动物来参加运动会啊？”

　　幼儿：“小兔、大象、小鸭、螃蟹??”

　　教师：“大家看看首先出场的是兔子队！”（指定个别幼儿模仿兔子行进进场）

　　教师：“好！我们大家一起来学学兔子队进场。”

　　师生集体模仿兔子绕大圆圈行进。

　　教师：“还会有哪些小动物进场呢？我们再请几个小朋友来模仿表演。”

　　指定个别幼儿表演模仿动物行走（如：大象、小鸭、螃蟹等动物,每种动物由3名幼儿佩戴头饰进行表演）

　　幼儿集体跟随表演的幼儿模仿动物的行走方式（如：螃蟹、小鸭、大象??） 教师引导学生掌握小动物走路的特点，如模仿小鸭子时，教师个别指导幼儿练习鸭子走路，在老师的'指导和帮助下，学生学会了螃蟹、大象、小鸭等动物走路。

　　3、拓展能力

　　教师：“小朋友们，动物运动会开始了，你们准备好了吗？”

　　幼儿：“准备好了！”

　　（幼儿6人一组模仿兔子队和螃蟹队进行比赛）其余幼儿站在赛道两旁做啦啦队。获胜的幼儿教师适当的给予奖励。

　　三、结束部分

　　1、稳定情绪，恢复身心

　　放松练习，师生共同对本次课进行总结，教师讲解爱护动物的知识，提高学生保护动物的意识。

　　2、列队回到教室，饮水休息。

健康体育教案4

　　【设计意图】

　　幼儿对各种汽车十分感，为了满足幼儿的需求和培养他们的交通规则意识，锻炼幼儿动作的灵敏性和合作本事，设计了本次活动。

　　【活动目标】

　　1、练习听信号走跑交替，锻炼动作的灵敏性和合作意识。

　　2、乐意参与活动，明白遵守交通规则。(红灯停、绿灯行)

　　【活动预备】

　　音乐磁带：《我是小小交通警》《往远足》;呼啦圈每人一个。红绿灯标志。

　　【活动进程】

　　1、热身运动：幼儿在教师带领下，手持呼啦圈模仿开车的动作小跑步进进场地。放音乐《我是小小交通警》，教师带领幼儿随音乐作热身运动。

　　2、情形导进：师：今日我做交通___，你们愿做小小驾驶员吗(幼儿一齐、愿意)，驾驶员要服从交通___的指挥。(是)“

　　3、游戏《小小驾驶员》

　　教师把红绿灯标志分别插进活动场地的四周，放音乐《往远足》，幼儿按“红灯停，绿灯行”的'信号，练习“开车”、“停车”。幼儿根据不一样的指令，变换不一样的交通工具。(也可两人合作，前面幼儿把呼啦骗局在身上，后面幼儿用手拉着前面幼儿的呼啦圈。)留意安全，避免幼儿拥堵，同时，还要遵守交通规则。游戏可反复进行。

　　【活动延伸】

　　教师把幼儿带回教室，看有关交通规则的动画片。以巩固交通规则。

　　【活动】

　　游戏应根据幼儿的心理需求，培养他们的交往本事、合作意识，充分利用社会资源，培养他们遵守社会规则，激起他们对家想的酷爱。

健康体育教案5

　　跳过小河

　　【活动目标】

　　1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。

　　2、学习助跑跨跳的基本动作。

　　3、建立与同伴友好合作的意识。

　　重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。

　　难点：幼儿能在活动中大胆尝试新动作。

　　【活动准备】

　　1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的`动作要领。

　　2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。

　　3、现场准备：如图。

　　【活动过程】

　　1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。

　　2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。

　　带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。

　　3、游戏“打大灰狼”。

　　教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。

　　4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。

健康体育教案6

　　课题：锻炼意志、激励进取

　　教学目标：

　　1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

　　2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

　　3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

　　教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

　　教学手段：课堂讲解

　　教学步骤：

　　一、意志与意志品质

　　1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

　　2、意志具有以下三个特征：

　　（1）目的性——自觉地确立行动目的；

　　（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

　　（3）排难性——始终与克服困难相联系。

　　3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

　　优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

　　不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

　　具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

　　优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

　　优良的意志品质具有以下四个特征：

　　（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

　　（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

　　（3）果断性

　　果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

　　二、体育与意志品质的培养。

　　体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

　　体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

　　如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨

　　炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

　　在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的`重要标准。

　　【自我阅读】

　　某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？

　　【自我测评】

　　下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。

　　a、很符合自己的情况；

　　b、比较符的符合自己的情况；

　　c、难以回答；

　　d、不太符合自己的情况；

　　e、很不符合自己的情况；。

　　1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。（）

　　2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。（）

　　3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（）

　　4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。（）

　　5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（）

　　6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（）

　　7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。（）

　　8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（）

　　9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（）

　　10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。（）

　　11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（）

　　12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。

　　（）

　　13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（）

　　14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。

　　（）

　　15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（）

　　16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。（）

　　17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（）

　　18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（）

　　19、我决不

　　拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（）

　　20、我比一般人更怕痛。（）

　　单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分；

　　过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分．e记5分。

　　各题得分相加，得出总分。

　　你的总分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱，

　　36~51分：意志力较薄弱，

　　52~68分：意志力一般，

　　69~84分：意志力较坚强，

　　85~100分：意志力很坚强。

　　复习与思考

　　1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

　　2、依据意志品质的四个特征，公文写作分析自己的意志品质。

健康体育教案7

　　运动损伤的预防与处理学习目标：

　　1、了解运动损伤的概念以及发生的原因；

　　2、掌握常见运动损伤的简单处理方法

　　一、运动损伤的概念和分类：

　　1、定义：体育运动造成的人体组织或器官在解剖学上的破坏和生理上的紊乱

　　2、分类：

　　按时间：新伤，旧伤；

　　按病程：急性损伤，慢性损伤

　　二、运动损伤发生的原因

　　1、认识不足，措施不当：对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效地预防措施，lams的教案。

　　2、准备活动不充分：

　　①不做准备活动就做激烈的体育运动易造成肌肉损伤；

　　②准备活动敷衍了事，神经系统和各器官系统地功能尚未达到适宜水平；

　　③准备活动的内容安排不当或缺少专项准备活动。

　　3、不良心理状态：经验不足、思想麻痹、情绪浮躁，在练习中因恐惧、害羞而产生的过度紧张。

　　4、体育基础差、身体素质差、动作要领掌握不准确，一时不能适应体育活动的需要，不自量力，容易发生运动损伤，教案《lams的教案》。

　　5、不良的气候变化：如过高气温导致大量出汗失水；在寒冷的冬季发生冻伤或其他损伤事故。

　　三、运动损伤的预防：

　　1、学习运动创伤的.预防知识，客服麻痹思想。

　　2、遵守纪律听指挥，做好思想工作，采取必要地安全措施。

　　3、在激烈运动前做好准备活动。

　　4、根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

　　5、掌握运动要领，加强自我保护意识。

　　6、加强医务监督，提高自我保健意识。

　　四、常见运动损伤的处理：

　　1、擦伤：

　　①轻度擦伤，伤口干净者涂上紫药水即可；

　　②重度擦伤，首先要止血，课采用冷敷法，抬高伤肢法，绷带加压包扎法，手指直接按压止血法。冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。

　　2、鼻出血处理：伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，用纱布塞住鼻孔，冷敷前额和鼻梁。

　　3、扭伤处理：应先止血、止痛，可把伤肢抬高用冷水冲或用冷毛巾敷，不要乱揉乱动，以免增加出血，然后用绷带加压包扎，受伤48小时后改用热敷，促进淤血扩散。

　　4、脱臼处理：动作要轻柔，保持关节固定不动，可先冷敷扎上绷带，然后再请医生矫治。

　　5、骨折处理：首先应防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后简单包扎固定，送医院治疗。

　　思考题：

　　1、体育活动中准备活动有哪些作用？

　　2、运动损伤发生的原因有哪些？

　　3、止血的方法有哪些？扭伤后如何处理？

健康体育教案8

　　活动目标

　　1、学习立定跳远的动作要领，并能向前跳过70—80厘米的距离。

　　2、锻炼弹跳能力，肢体协调性，灵敏性。

　　3、能够遵守游戏规则，体验户外游戏的乐趣。

　　重点难点

　　1、重点：掌握立定跳远的动作要领，能向前跳过70—80厘米的距离。

　　2、难点：能大胆尝试、克服游戏中遇到的困难。

　　活动准备

　　1、经验准备：幼儿已有跳跃的能力

　　2、物质准备：青蛙妈妈头饰、害虫图片、体能环、单元砖、平衡木、体能条、桌子、小板凳、钻圈、轮胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。

　　活动过程

　　一、热身运动

　　师：天气越来越热了，青蛙妈妈的池塘里长满了害虫，你们愿意帮她捉害虫吗？(幼儿自由回答）

　　师：“在出发之前，我们先活动一下身体”。

　　播放小跳蛙音乐热身

　　二、幼儿自由练习、探索

　　1、你们看，是谁来了？（青蛙叫的声音，青蛙妈妈出场）

　　青蛙妈妈：“小朋友好，我是青蛙妈妈，天气太热了，我的池塘里有很多害虫，我要着急去捉害虫，你们要和老师学好本领，快来帮我捉害虫吧。”

　　2、幼儿自由探索双脚跳的方法。

　　师：“青蛙妈妈是怎样捉害虫的？我们也来学一学青蛙妈妈跳的本领！”

　　师：“请小朋友们四散开向外跳，在跳的时候要注意安全，落地时要平稳，不能撞到别人。”。

　　3、请个别幼儿示范，教师引导。

　　师：“在刚在练习的时候，我发现这位小朋友跳的很远，你能说说你是怎么跳的吗？”

　　师：“谁能比他跳的更远呢？”

　　4、教师小结，立定跳远的方法（双脚用力往前跳，胳膊前后用力摆，身体前倾，落地时屈膝缓冲，保持平稳，双脚同时落地。）

　　5、现在请小朋友按着老师的示范，听着音乐来学小青蛙跳一跳，跳的时候注意安全，不到撞到别人（幼儿游戏，教师指导）

　　三、游戏：捉害虫

　　1、幼儿自由练习

　　师：“我们已经学好了本领，快帮青蛙妈妈捉害虫吧！

　　青蛙妈妈：“小朋友欢迎你们来帮我捉害虫”。

　　师：“那我们开始吧！”

　　2、幼儿自由探索、共同制定游戏规则。

　　师：“在捉害虫时，你们发现了什么问题？”

　　师：“刚才我发现有的小朋友到了水里，有的小朋友没有用我们刚学到的本领，有的小朋友和别的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害虫？”（幼儿自由回答）

　　师：“那用我们共同制定的游戏规则再来试一试！。”

　　师：“小朋友你们捉了这么多害虫，这都是你们的劳动成果。

　　青蛙妈妈：“小朋友你们辛苦了，帮我捉了这么多害虫，快来休息一下吧！

　　师：“现在请小朋友休息一会，擦擦汗，喝喝水，补充点能量。”

　　四、游戏：池塘大冒险

　　1、教师介绍材料，幼儿分组讨论

　　师：“小朋友，你们能帮青蛙妈妈修建2条通往池塘的小路吗？（幼儿自由回答）在修建好的`小路上通过时，我们要用到钻、爬、平衡还有立定跳远的本领。

　　师：“请小朋友们分成两组进行讨论，说一说你是怎样搭建的？

　　3、幼儿分组游戏

　　3、青蛙妈妈：“你们把池塘里的害虫都捉完了，谢谢你们，你们真是我的好帮手，是个环保小卫士”。

　　4、教师小结：“帮助别人，快乐自己”，你们帮助了青蛙妈妈自己还学会了一项新本领，我们一起欢呼起来吧！

　　五、放松身体，游戏结束

　　师：“请小朋友今天辛苦了，我们一起来放松一下身体。”（播放轻音乐）

　　教师示范放松动作，重点放松腿部与脚部。

　　活动总结

　　《幼儿园教育指导纲要》在健康领域明确强调培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。在这节活动中，全体幼儿都能参与进来并激发了幼儿对体育游戏的兴趣。本节活动的动作训练内容主要是立定跳远，锻炼幼儿的肌肉力量、四肢配合的协调性和关节的灵活性。

　　大多数幼儿完成较好，对于大班幼儿来说能向前跳过70—80厘米的距离是不成问题的。在活动中我采用提问法可以鼓励幼儿自己去探索思考，从而启发他们积极大胆地想象模仿青蛙跳。另一方面，还有助于了解大体上幼儿基本动作的发展状况。活动的主体环节创设了两个情境:“捉害虫”、“池塘大冒险”。

　　这使整个体育活动变得更加有趣味，从而激发幼儿的兴趣，使其积极热情地参与到体育活动中。此外我还采用了自主探索法、示范法、重复练习法等对活动加以整合，使幼儿在尝试练习的过程中获得愉悦的经验。整节活动，大班幼儿的活动量达到了，出汗量达到了，孩子们也特别兴奋。相信孩子们在本节活动锻炼了身体，萌发孩子们对体育活动的兴趣。

健康体育教案9

　　活动目标：

　　1、发展四散追逐跑能力。

　　2、满足娱乐、模仿、认识、创新、表现、审美、交往和竞赛需要，发展上述诸方面的兴趣、情感与能力。

　　3、丰富对小鸡的知识，增强爱鸡感情。

　　玩法：

　　幼儿边说儿歌“鸡妈妈真能干，会捉虫，能下蛋，孵养小鸡带着玩。老鹰来了她不怕，保护鸡仔真勇敢。失散的小鸡都找回，咕嗒咕嗒叫得欢”。然后围蹲成圆形，“鸡妈妈”（教师当）绕鸡蛋边走边问：“小鸡小鸡多大啦？”小鸡回答：“长出脑袋和嘴巴。”鸡妈妈连续问，小鸡依次回答，“翅膀出来子！”“爪子会动了！”最后鸡妈妈说：“小鸡快出来撒欢找小虫吃吧！”幼儿随音乐模仿小鸡走、跑、跳、站、啼叫、刨食、戏斗。音乐曲调忽变，鸡妈妈惊呼：“老鹰来了！”鸡妈妈和小鸡奔跑躲闪。老鹰把抓到的小鸡藏到场地附近，自己飞走了。鸡妈妈和小鸡查看小鸡的丢失数，然后带着小鸡寻找丢失的伙伴。最后围拥着被找到的小鸡回“窝”。

　　指导建议：

　　1、发展四散躲跑能力是此游戏的主要目的。可从以下几方面来发展此能力：

　　（1）采用有情节的曲线跑、往返跑、∞字交叉跑活动，发展变向跑、变速跑和躲闪能力。

　　（2）帮助幼儿掌握躲闪策略：如鹰来就跑、鹰走休歇，以逸待劳；突然起动，突然变向跑以甩开对手；跑向人群、分散目标；利用障碍与鹰周旋等。

　　2、根据游戏情节设计的“孵鸡”、“撒欢”和“找鸡”等非主体活动能满足幼儿模仿、表现、审美、交往、创新等需要，促进他们多种素质发展。要充分利用并不断丰富和变化这些环境因素以促进幼儿发展。

　　3、寻找丢失小鸡的活动不仅能使身体平静下来，而且能培养幼儿的友谊感和师童感。教师应敏锐地观察幼儿的'情感表现，及时予以引导。

　　4、教师应增强情感教育意识，要有目的、有计划地培育幼儿爱鸡之情，爱友之情，创新之情，审美之情。

　　5、可从以下几方面去引导幼儿发挥和发展自己的创新才能：

　　（1）不断构思新的模仿小鸡的动作。

　　（2）在躲闪活动中主动观察场上情况，灵活地使用各种躲闪动作和策略，或创造新的动作和策略。

　　（3）不断变化追逐躲闪活动的玩法，为发挥幼儿创造潜能创造新的环境。

　　揪尾巴游戏：2人1组，每人领后塞一布条当尾巴。2人想方设法把对方领后的布条揪下。先揪下的胜。不准抓住对方揪。

　　“勇敢的小鸡”是由“孵小鸡”游戏的简化。它去掉孵鸡活动，保留了“撒欢”、“躲闪老鹰”和“寻找伙伴”活动。

　　活动反思：

　　在活动中，认真组织和指导幼儿锻炼身体的同时，有目的、有计划、有步骤的引导幼儿去获取知识，发展观察力、记忆力、想象力和模仿力，丰富和发展自己的健康情感，收到了较好的教育效果，本地活动以孵小鸡为主题，吧体育、语言、常识等多种教育活动有机结合，自然贴切，收到了相互为用，相互加强的整体效益。幼儿的身体负荷恰到好处。高潮间过度平缓，注意了急缓结合、动静交替。游戏中所提出的任务难度适当，幼儿注意力和意志负荷不大，符合三岁后期儿童年龄特点、负荷能力以及教育目标，健身效果好。情感教育收到预收效果。教师通过组织、观察、模仿、表现活动和讲故事，激发了幼儿对小鸡的喜爱，并引导这一积极情感成为游戏活动的精神动力。游戏中涉及的寻找丢失“小鸡”的情节和相互鼓励收到了增进友谊的效果。不足之处是“躲老鹰”环节，有个别幼儿一听到“老鹰”来了就慌忙乱跑，总是忘记看“老鹰”在哪，也就是不会躲，在今后的生活、活动中提醒鼓励幼儿遇事不要慌，相信多加锻炼会有很大进步。

健康体育教案10

　　一、教学理念：《我运动我快乐》这一课要把书本上枯燥的东西让他们表达是没有意义的，让学生自主地谈谈自己在运动方面的经验，又通过展现了本校运动会的场景，进一步激发学生们参与运动的热情。

　　最后以“动物模仿操”结束本课达到了高潮。采取多样的方法去激发他们更加自主地乐于去参加运动，增强体质，热爱生命，这才是我们教学的最终目标。

　　二、学情分析：这一课的主题是有关运动的话题，对于四年级的学生来说一点都不陌生，这是他们每天都能接触的。但也有少数人，不愿积极参加体育运动，所以呈现出男生肥胖没力气；女生体弱体质差的现象。

　　三、教学方法：讨论法、练习法、交流法等。

　　四、教学目标：

　　1、让学生意识到运动的重要性，并学习一些运动的好处。

　　2、培养学生快乐运动的积极性和自我保护的方法。

　　3、全民健身与奥运同行。

　　五、教学重点：帮助学生认识运动的重要性。

　　难点：引导学生快乐运动的方法。

　　六、课堂教学支持：

　　1、课前准备：课前搜集运动的名人警句、整理运动的好处、跳绳和彩纸。

　　2、制作课件：《健康歌》MV的视频、我校运动会的录像资料、动物模仿操的视频及图片。

　　七、教学过程：

　　（一）新课导入，活跃情绪

　　师：我先请同学们看一段动画音乐《健康歌》。

　　师：这首歌唱出了什么主题呢？

　　生：这首歌告诉我们要多参加运动，运动可以给我们带来健康和快乐。

　　师：对，它告诉我们运动的快乐，今天我们就来学习，天出示主题——《我运动我快乐》

　　（二）合作探究，掌握方法师：一提到运动就想到了奥运会，同学们你们知道奥运会都有多少比赛项目吗？我们一起来了解。（出示运动图标）

　　师：你喜欢哪项体育运动，在平时你都参加哪些运动？

　　生：游泳……。

　　生：跳绳……。

　　师：在小组内选你们喜欢的一种运动，小组讨论一下它的特点以及带来的好处。

　　（游泳、轮滑、乒乓球、跳绳）小组讨论，汇报

　　生：坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性……。

　　师：正好这组同学提到跳绳，老师这里有几根跳绳，我们四个小组各出一个代表赛一赛。

　　小组比赛，计时

　　师：比赛结束，请同学们看一看他们与赛前有什么变化？

　　生：气喘的很急……。

　　师：我们请比赛的同学来谈一谈，跳绳后是怎样的心情？

　　生：我喜欢运动，因为它不仅锻炼了我的体魄，也让我得到了快乐……。

　　师：我们来采访一下第一的同学，你有什么感受？

　　生：心情特别高兴，为小组争得了荣誉，我还会继续努力……。

　　师：说得好，只有坚持锻炼才能得到一定的成果，“台上十分钟，台下十年功”。

　　下面的这个故事也给了我们一些启示，请同学们自由快读故事，读后谈谈感受。

　　师：故事读完了，你得出了什么启示？

　　生：坚持锻炼身体……。

　　生：锻炼意志……。

　　生：体育运动，不仅锻炼了身体，更重要的是锻炼了意志，培养了人格，促进了全面成长。

　　师：同学们说得很好，运动能锻炼身体，还可以锻炼意志，我们一起来把这句话读出来吧。

　　师：为了检验我们学生的体质情况，我校每年都要举办运动会，给我们同学搭建了运动的'平台，让我们同学们展现运动风采。

　　（出示视频、图片）

　　生：参赛者和观看的人都非常高兴……。

　　师：你们看连观众都那么快乐！我们在做每项运动时都要有一定的注意事项。

　　我总结以下几点：（出示幻灯片）请一名同学来读。

　　师：法国著名思想家伏尔泰说过这样一句名言“生命在于运动”。

　　（以树根的形式出示在黑板上）我这棵运动之树缺少了快乐果实，请同学们用一句名言或自己的话来表达你对运动的感受，为我们这棵运动之树增添生机。

　　（三）小结本课，激情延续

　　师：同学们，我们走到操场上，走进大自然，在阳光的拥抱下跑起来，跳起来吧！“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。

　　师：下面让我们一起来做一套模仿操，亲身感受运动带给我们的快乐吧。

　　（出视频出面让我一起来活动活动亲身感受运动带给人）同学们一起喊出我们今天的主题——“我运动我快乐，我运动我快乐，耶！”

　　八、板书设计：

健康体育教案11

　　教学内容：

　　合理安排锻炼时间

　　教学目标：

　　1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

　　2.两个不适宜锻炼时间

　　3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时

　　4.超量恢复的概念

　　教学过程：

　　一、在什么时间锻炼好

　　人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

　　1、清晨锻炼

　　优点：

　　①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

　　②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

　　③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

　　缺点：

　　由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

　　锻炼时间：

　　不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

　　2、午后锻炼

　　午后锻炼适合有一定空余时间的`人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

　　3、傍晚锻炼

　　傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

　　4、几个不宜运动的时间

　　①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

　　②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。

　　二、锻炼多长时间为好

　　1、要保证一定的时间

　　①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。

　　②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

　　③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

　　2、锻炼时间不宜过长

　　保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。 不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

　　每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。

　　3、锻炼要有合理的间歇

　　在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。

健康体育教案12

　　活动目标

　　1．尝试用肢体各部位玩气球，锻炼肢体的协调性和灵活性。

　　2．乐于自我挑战，在游戏中充分发挥创造性。

　　活动准备

　　幼儿每人一个气球、垫子、粘纸、网、音乐。

　　活动过程

　　一、热身活动随着音乐，教师带领幼儿进入活动场地，一起做热身操。

　　二、动作探索和练习

　　1．引入活动，激发兴趣师：今天，老师带来两袋东西，请你们猜猜里面装的是什么。(出示气球)

　　2．用手玩气球师：你能用手把气球拍上去，不让它掉下来吗?鼓励幼儿将手掌变换为拳头、手指、手背等部位垫气球。

　　3．讨论创意玩法师：除了手，身体的哪些部位也能连续地把球垫上去?根据孩子的创意，教师记录。(在身体的不同部位贴粘纸)

　　4．幼儿尝试师：请你们都来试试，用这些部位玩球，要让球不掉下来，连续5次不掉下来就算成功。每一个部位都试一试。

　　三、气球挑战赛分享：哪种方法最容易，哪种方法挑战最大?进行气球挑战赛，教师鼓励获胜者。

　　四、放松休息幼儿唱头发肩膀膝盖脚，教师表演顶气球。

　　五、再次动作探索和游戏

　　1．比比谁的'球飞得远幼儿先自主尝试，再分享经验。

　　2．游戏运用：趣味排球赛教师讲解规则：幼儿分成两组，站在场地两侧，音乐声中将自己场内的球拍到对方场内。音乐结束，场地中球少的一方获胜。减少气球的数量，再次比赛。

　　六、放松活动：气球按摩床

　　师：你们喜欢气球吗?有没有一点点害怕?

　　师：把气球放在垫子下面，如果小朋友躺在垫子上，气球会破吗?(引导幼儿观察气球数量，大家一起来试试。)

健康体育教案13

　　教法：教师先教会各组组长及保护与帮助方法，学生进行自主练习后每组推选出一名同学进行展示，教师并做讲解示范。

　　要求：积极思考、集体研究、合作学习，注意安全，组长做好保护帮助。

　　讲解示范队形：（图6）

　　××××××××

　　××××××××

　　▲ 口

　　××××××××

　　××××××××

　　要求：认真听讲，态度端正，模仿正确动作。

健康体育教案14

　　目标：

　　1.平稳地玩滑板，发展平衡能力。

　　2.练习用手、脚帮忙使滑板动起来，提高动作的协调性和灵敏性。

　　重点：平稳地玩滑板。

　　难点：俯卧在滑板上、依靠手臂力量滑行。

　　准备：滑板人手一块，粮食（沙包）许多，毛巾、箩筐，手套每人一付，背景音乐。

　　场地布置：塑胶光滑场地一块，组合斜坡两块。

　　流程：

　　1、扮演角色活动身体（3分钟）

　　"小朋友扮演小动物，跟妈妈一起走走跑跑，做做动物模仿操。"

　　2、探索练习平稳玩法（5分钟）

　　（1）小动物自由玩滑板，教师观察。

　　（2）个别幼儿示范，教师启发：在滑板上保持平衡，稳稳地玩滑板。

　　（3）小动物再次分散玩滑板，练习各种使滑板动起来的方法。

　　3、重点练习（3分钟）

　　俯卧滑板上，依靠手臂力量滑行。指导重点：人的重心应在滑板的中心。加强手臂力量。

　　4、游戏：小动物运粮（6分钟）

　　（1）晒粮：小动物把家中的.一包粮食（沙包）放在滑板上，滑至晒场，放下，在回来运粮。

　　（中间休息，提醒幼儿擦汗脱衣，交流方法。）

　　（2）收粮食：用自己喜欢的方法收粮食。从晒场收至家中，每次一袋。

　　5、结束放松（4分钟）

　　（1）表扬小动物用滑板运粮又快又安全。

　　（2）叠放滑板后师生一起绕场一圈，放松身体。

健康体育教案15

　　教学目标： 使学生懂得独立生活，自主学习的重要。养成学会学习，

　　会生活，会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。

　　教学重点： 怎样独立生活。

　　教学难点：怎样独立生活。

　　教具准备：挂图。

　　教学内容及过程：

　　教学内容： 培养独立生活和学习的能力

　　一。 谈话提示课题

　　1。 板书课题：培养独立生活和学习的能力。

　　2。 指明说一说：课题中关键字眼“独立生活和学习”。

　　二。 展开学习

　　1。 学生自己读书。

　　2。 出示考虑的问题。

　　（1） 培养自己独立学习和生活的`能力，从几方面？

　　（2） 培养自己的能力，上课要怎样？

　　（3） 怎样培养整洁的习惯？

　　（4） 培养爱劳动的习惯，要做到哪些？

　　3。 对照问题展开讨论。

　　（1） 指明说：集体评析。

　　（2） 老师板书：

　　第一： 培养自习的能力。 “上课”，“作业”，“阅读资料”，“勤奋”，“自觉”，“独立思考”。

　　第二： 培养整洁的习惯。 “按时起床”，“整理被，房间”，“物品分类存放”

　　第三： 培养爱劳动的习惯。 “扫地”，“洗菜”，“洗碗”。

　　三。 教学小结：

　　第一： 培养自习的能力， 第二： 培养整洁的习惯，第三： 培养爱劳动的习惯。

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