指法练习养成正确打字姿势 -电脑资料

　　标准正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的保护作用，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害，并且对打字速度也有很大影响，

指法练习养成正确打字姿势

　　1、屏幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态，

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　　2、屏幕的中心应比您眼睛的水平低﹐屏幕离眼睛最少要有一个手臂的距离。

　　3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

　　4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

　　5、手、手腕及手肘应保持在一条直线上。

　　6、双脚轻松平稳放在地板或脚垫上。

　　7、椅座高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐使你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

　　8、腰背贴在椅背上，背靠斜角保持在10-30度左右。