走路内八字能缓解腿部疲劳 -资料
很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的.感觉,这种疲劳感会持续很长时间,
走路内八字能缓解腿部疲劳
。虽说称不上是病,却让人头疼不已,资料
《走路内八字能缓解腿部疲劳》(http://meiwen.anslib.com)。要缓解腿部肌肉疲劳,除了经常做腿部运动外,建议在做完运动后做一些伸展性动作,如后压腿等。偶尔走路内八字,也能起到缓解腿部肌肉疲劳的作用。因为变换走路姿势,会使不同的肌肉均衡受力,避免所有力量集中在同一肌群上,这就分散了同一肌群所受的刺激,从而起到缓解腿疲劳的作用。
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