小孩跑步头痛怎么回事

小孩跑步头痛怎么回事

　　生活中跑步方式不合理往往会出现身体不舒服的状况，头痛在成人中很常见但是在小儿中也不少见，那么小孩跑步头痛的原因是什么呢？下面是小编整理的小孩跑步头痛怎么回事，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　小孩跑步头痛怎么回事

　　小孩跑步头痛可以考虑属于生长痛的可能性较大。这种情况的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉肌腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。出现生长痛现象是一般不需要特殊治疗。

　　跑步时疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。有时心理因素也会引起小孩头痛·：比如功课压力，希望获得父母更多的关心和注意等等也会，另外使用食疗的方法，淮山药250克，猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克，调料适量，将蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。很快就能好转的。

　　小孩子跑步头痛的原因我们已经有了了解了，跑步是锻炼身体的一种很好的运动方式，但如果跑步过程中出现的问题我们不容忽略，特别是小孩子在运动过程中出现的问题，因为小孩子在跑步过程中可能会出现一些不正确的运动方式。

　　孩子跑步后头疼头晕是怎么回事

　　孩子跑步后头疼头晕可能是由几种原因引起的，分别是颅内压增高、低血糖和缺氧。

　　1. 颅内压增高：颅内压增高是指颅内压力超过正常范围，导致脑细胞缺血、缺氧，从而引起头痛、头晕等症状。跑步时，身体会产生较大的负荷，使得颅内压力升高，从而导致头痛、头晕等症状。如果孩子的头痛伴随呕吐、视力模糊等症状，需要及时就医。

　　2. 低血糖：跑步消耗大量的能量，会使得孩子体内的血糖水平下降，从而引起低血糖，出现头痛、头晕等症状。如果孩子平时没有低血糖的病史，建议在运动前适当进食，以保证身体能够得到足够的能量。

　　3. 缺氧：跑步时，身体需要大量的氧气来供应肌肉运动，如果孩子在运动过程中呼吸不畅、氧气供应不足，会导致缺氧，出现头痛、头晕等症状。建议孩子在运动前进行适当的热身，加强呼吸练习，以提高身体的氧气利用效率。

　　除了以上几种原因之外，孩子跑步后头痛头晕还有可能是由心理因素、颈椎病等引起的。如果孩子经常出现头痛、头晕等症状，建议及时就医进行检查。

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