产妇猪蹄汤的做法有哪些

产妇猪蹄汤的做法大全有哪些

猪蹄汤是很多人都比较喜爱的一种美食，因为猪蹄汤里面不仅仅是营养丰富，并且猪蹄汤很好吃，对于产妇来说，猪蹄汤还具有发奶的功效，女性多吃猪蹄汤还具有美容的功效，但是产妇猪蹄汤到底该怎么做呢？怎样做才具有营养，又好吃，那么下面还是让我们一起来看看这个猪蹄汤到底是如何做的？

产妇猪蹄汤的做法：

猪蹄瓜菇汤

材料：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克

原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。

制作：

(1).香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

(2).猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

(3).锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。

猪蹄黄豆汤

材料：猪蹄两个，黄豆一小碗，姜片，盐

做法：

1.猪蹄两个，黄豆一小碗，用水泡上

2.把猪蹄剁成小块，顺着骨缝剖开，方球庖丁解牛的功夫实在不佳，两个猪蹄用了将近20分钟。

3.锅里烧开水，把猪蹄放进去焯去血沫和腥味。

4.高压锅里添水，把猪蹄和黄豆倒进去，加姜片，盐，大火压20分钟。眼睛好使的网友还会发现我的锅里有几个大豆豆，那是菠萝蜜的里面的种子，也可以吃的，面面的。

猪蹄黄豆汤

材料：猪蹄两个，黄豆一小碗，姜片，盐

做法：

1.猪蹄两个，黄豆一小碗，用水泡上

2.把猪蹄剁成小块，顺着骨缝剖开，方球庖丁解牛的功夫实在不佳，两个猪蹄用了将近20分钟。

3.锅里烧开水，把猪蹄放进去焯去血沫和腥味。

4.高压锅里添水，把猪蹄和黄豆倒进去，加姜片，盐，大火压20分钟。眼睛好使的网友还会发现我的锅里有几个大豆豆，那是菠萝蜜的里面的种子，也可以吃的，面面的。

产后的营养膳食是很重要的，这个时候一定要注意，也要慎重，如果奶水发育不好的话，那么就会影响到奶水的质量，还有可能会导致孩子出现营养不良的现象，产后吃猪蹄汤还可以帮助产妇得到很好的身体恢复，所以选择食材的时候一定要注意。

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