好看好吃的葡萄餐(组图)

时间:2023-05-01 19:12:19 婴幼儿食谱 我要投稿
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好看好吃的葡萄餐(组图)

健康水果--葡萄

好看好吃的葡萄餐(组图)

  葡萄汁

  1人份

  适合6个月以上

  材料:葡萄30克、开水适量

  做法:葡萄稍微压一下取出皮和籽,用干净的纱布挤出果汁,一比一加入开水即可。

  热量(大卡)18.4

  蛋白质(克)0.2

  脂肪(克)0

  糖类(克)4.4

  营养小典

  葡萄含维生素A、B1、B2、C及多种矿物质,葡萄汁更含有花青素;有研究显示,喝葡萄汁有助于预防心血管疾病的产生,并维持血管健康、血压正常。妈妈要喂食6个月左右宝宝喝葡萄汁时,记得要加些开水稀释,以免对宝宝肠胃造成不良影响。

葡萄奶糊

  葡萄奶糊

  1人份

  适合8个月以上

  材料:新鲜葡萄30克、婴儿米粉2匙、配方奶30cc

  做法:1.葡萄洗净后取出皮和籽,以研磨器将葡萄磨成泥状。

  2.将葡萄泥与米粉及配方奶一同搅拌均匀即可。

  热量(大卡)60.6

  蛋白质(克)1.4

  脂肪(克)1.4

  糖类(克)10.6

  营养小典

  牛奶加上水果做成的餐点,能够提供宝宝生长发育所需的热量、钙质、维生素、矿物质和纤维质,让宝宝除了喝牛奶以外,可以慢慢接受米食水果类的副食品。葡萄香甜可口又美味,能够让宝宝很容易就接受。

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