- 相关推荐
怎样培养幼儿良好的饮食习惯?
幼儿教育:由于小儿年龄的差异,以及消化器官功能的不同,在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异,但饮食做到定时、定量则是基本的要求。对于幼儿而言,因为食物在他们胃里消化的时间大约3~4小时,所以一般两餐相隔时间以4小时左右为宜,国外常在两餐之间加点点心之类的。随着年龄增长,进餐次数可相应减少,3岁以上的小儿进食可逐渐按成年人的饮食。
进食之前,不要让幼儿做剧烈的活动,要使他们有平静而愉快的就餐情绪,且不宜多吃零食。进食时,注意力要集中,不要逗引幼儿大笑,也不惹幼儿哭闹,更不宜让幼儿边吃边玩,当孩子不认真吃饭时,要循循诱导,不要训斥、恐吓、打骂。心情舒畅,能使幼儿对食物产生兴趣和好感,从而引起他的旺盛食欲,促进消化腺的分泌;同时,进食不要过急,要细细咀嚼,促进消化腺的分泌;这样利于食物的消化和吸收。另外,要注意避免幼儿的偏食和择食;训练孩子吃各种类的食物,接受多方面的营养。
父母还要教育孩子使用自己的茶杯、碗筷,进食前要洗手,饭后要漱口,吃饭时不能用手去抓碗碟里的菜吃;不吃掉在地上的东西,不吃不洁净的食物和水果。此外,为了培养幼儿的独立生活能力,待孩子到1岁后,就可以把小勺给他,让他锻炼自己吃饭;2岁的时候,幼儿的手腕部已有力量拿碗,这时可让他尽量自己端碗,养成自己吃饭的习惯。
【怎样培养幼儿良好的饮食习惯?】相关文章:
如何培养幼儿良好饮食习惯11-18
培养幼儿良好的睡眠教案11-26
培养幼儿良好睡眠教案01-12
培养幼儿良好倾听习惯10-25
培养幼儿良好的睡眠教案(精选5篇)11-27
培养幼儿良好的睡眠教案15篇12-29
培养幼儿良好睡眠教案(精选15篇)09-09
大班健康教育良好的饮食习惯教案10-26
家庭教育讲座(3)怎样培养良好的学习方法04-28
《培养良好的习惯》教案02-26