幼儿饮食十忌

幼儿饮食十忌

    一忌“零食”。孩子常吃零食会影响食欲，因吃零食，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃病。

　　二忌“偏食”。偏食容易造成孩子营养不良，影响智力发展。调查表明，儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。 

　　三忌“暴食”。儿童消化器官发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供不应求，容易引起肠胃病。 

　　四忌“快食”。吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。 

　　五忌“笑食”。说笑、打闹进食，食物容易呛入气管，造在窒息的危险。 

　　六忌“走食”。边走边吃，不但不文明，而且很不卫生。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去，有害身体健康。 

　　七忌“看食”。边吃饭，边看电视、边看书、影响消化液的分泌，天长日久，会引起消化不良。

　　八忌“蹲食”。蹲着吃饭，腹部受挤压，肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收。

　　九忌“甜食”。常吃甜食，特别是糖果，容易造成龋齿，引起肥胖、糖尿病和心脏病等。　

　　十忌“咸食”。经常吃过咸的食物，会使体内水分滞留，心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压症。 

【幼儿饮食十忌】相关文章：

提醒：夏季饮食忌“随便”04-28

注意宝宝饮食的六忌04-27

2024考研考前饮食：饮食要三忌三需06-08

夏季饮食三益三忌介绍06-21

自学考试十忌09-21

幼儿观察与评价忌舍本逐末09-03

教师课堂用语十忌09-16

1～3岁幼儿的饮食特点健康饮食12-08

幼儿饮食应注意的问题03-20

煮牛奶时忌文火忌久煮04-29