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0－1岁宝宝饮食(10)
补铁应该怎么补？肝类食品是较优的补铁食品
同其它营养素一样，补铁最好也是通过膳食，即从食物中获取，而不是通过补铁剂。
补铁过多，会导致宝宝食欲不振﹑厌食﹑生长发育延缓，还会影响智力。
母乳喂养的宝宝可以通过母乳补铁，母乳中含铁虽然不高，吸收率却很高，6月龄内的宝宝身体里还留有母体留下的储备铁，一般不会发生贫血。
随着宝宝月龄的增长，母体留下的这部分铁储备会在半年内消耗完，所以仅仅依靠母乳是不够的，如果母乳本来就不多，还需要给宝宝补充配方奶粉，并通过增加辅食补充铁。
4个月
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