7个月的辅食

时间:2023-04-29 07:02:46 家长之友 我要投稿
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7个月的辅食

1、辅食的添加方法:

    这个月龄的婴儿已经习惯于各种味道,开始走上正轨了。从这个月开始,可以大量增加辅助

    食物的量了。

    

在增加辅食量和次数的同时,还应增加辅助食物的花样,要考虑到各种营养的平衡,为此,

    每餐最起码要从下列四类食物中选一种,尽量使孩子能吃上各种营养平衡的辅助食物。

    

7月婴儿辅食增加方法示例

    类别食物名制作方法一次量

    初期后期

第一类营养米粉边加水边搅拦,至均匀糊状按照包装标识之说明

    第二类蛋黄、豆腐、鱼、干酪、猪肝、豆类等煮后捣碎,小心小骨头5小匙

    如蛋黄可喂一个,其它可喂10汤匙

    第三类蔬菜煮后捣碎3小匙4-6汤匙

    水果刨碎

    第四类黄油、人造乳酪、植物油合在米粉内,或放于菜汤及肉汤内1/3汤匙

    1/2汤匙

    第一类各种营养米粉

    营养米粉花色多,营养全,易制作,易消化,是专门的婴儿辅食。建议每天喂哺2-3次,(也可

    根据不同的品种的包装标识进行自由选择)

    第二类蛋白质:鸡蛋(这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄,也可以喂蛋白了)、鸡肉、鱼、豆

    腐、干酪、豆类等。

    

这类辅食建议每天食用1-2次,最佳搭配是1次进食动物蛋白,如鸡蛋、鸡肉等,另一次进食植

    物蛋白,如豆腐、豆类等。

    

第三类蔬菜、水果:四季蔬菜(萝卜、胡萝卜、芜菁、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、

    洋葱、青菜类等),四季水果(苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等)。

    这类食物建议每天食用一次。

    

第四类油脂类:黄油、人造乳酪、植物油等。

    这类食物类似于成人的调味剂,因此在每餐辅食中不宜多放,少许即可。

    当然,以上四类辅食在具体操作过程中,妈妈应根据宝宝的个体差异进行控制,但是,喂养原

    则却是必须掌握和执行的。

    

此外,可在每餐辅食之间喂食贝因美专用奶粉。对于那些食欲旺盛的婴儿,如果每天吃了几次

    辅食和奶之后还觉得不够的话,可再喂些婴儿饼干。考虑到这个时期婴儿对营养和长牙的需

    求,首选饼干应是贝因美磨牙饼,增加营养,收口水,健康牙齿,一举多得。

    

另外,根据中国宝宝独特的生理特性,我们应注意给宝宝补充含碘量高的食物,如紫菜、海

    带等,也可以直接给宝宝食用各类含碘量高的贝因美食品。

    

2、养成良好的进食习惯

    

①喂食要基本定量,并有固定的吃饭场所。

    ②要形成愉快的进食气氛,可播放一些轻松柔美的背景音乐,音量宜小些。

    ③帮宝宝洗干净双手,给宝宝带上围嘴或垫上小毛巾,并准备一块潮湿的小毛巾随时擦干净

    脏物。

    ④要一次喂完,不要吃一些就玩,玩一会儿又吃。

    ⑤掉在地上的东西不应该捡起来吃。

    

3、培养自我服务能力

    ①用杯喝水、喝奶:长期使用奶瓶会改变宝宝口型,影响牙齿的生长。所以应尽早给宝宝使

    用杯子喝水、喝奶。开始由成人帮助扶着杯子或碗,再由宝宝和成人一起扶。

    ②用勺吃饭:吃饭时,宝宝有可能来夺勺子,这正是学习用勺子吃饭的契机。开始时宝宝可

    能还分不清正反面,快到1岁时就会装满勺子,自己喂食了。学习用勺子的方法如下:

    A、从两把勺到一把勺:先让宝宝右手持勺学吃,妈妈用另一把勺喂饭。

    B、可左右手用勺:开始宝宝持勺不分左右手,没有必要迫使他纠正,两手同时并用有助于

    左右大脑发育。

    C、要有耐心:宝宝开始用勺子不够熟练会弄得手、脸、衣服到处都是饭,甚至摔碎碗杯。

    这时不要斥责,更不能因此让他失去学习的机会

    

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