母乳+辅食=营养+美味

时间:2023-05-02 12:59:23 婴幼儿食谱 我要投稿
  • 相关推荐

母乳+辅食=营养+美味

 你有没有想过母乳的另一种吃法?母乳除了直接让宝宝喝之外,其实还有多种吃法,母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱,既营养又是美味! 

  不过用母乳做成的辅食品,保存的时间可就变短啰!专家表示,一般的母奶在室温下可以放4~6个小时,但如果加入了其它东西做成辅食品,就无法放置太久,建议最好当餐就要吃完。

  母乳蛋黄

  材料:蛋黄一颗15g、母乳30㏄

  制作方法:

  1、 先煮一颗白煮蛋,放入冷水中泡凉后,去壳去蛋白。

  2、 加入母乳,食用时用汤匙捣碎。

  专家表示,九个月以下的宝宝,通常只给蛋黄,以避免过敏,有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。

  母乳地瓜球

  材料:地瓜一条、母乳30㏄

  制作方式:

  1、 先将地瓜洗净,放入电饭锅蒸熟,待凉。

  2、 再将地瓜挖成球型(每球约8g),加入母乳,食用时用汤匙捣碎。

  母乳菠菜泥

  材料:菠菜1株45g、母乳20㏄

  制作方式:

  1、 先将菠菜洗净,放入放入沸水中川烫至熟,迅速捞起待凉后,切碎。

  2、 加入母乳,食用时用汤匙搅匀。

  母乳布丁

  材料:蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许

  制作方式:

  1、 蛋黄打散加入母乳搅匀,再用滤网过滤,使之均匀。

  2、 放入沸水中,转小火蒸12分钟(锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状)。

  母乳稀饭

  材料:饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄

  制作方式:

  1、 将水和饭煮成稠状,熄火加入母乳拌匀。

  2、 加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁,即完成。

  TIPS:添加辅食品的注意事项

  1、每次只添加一种新食材 ,等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。

  2、添加辅食品的同时,注意宝宝皮肤与大便情形。

  3、辅食品在两餐喂奶之间给予,尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。

  4、口味以天然清淡不油腻为原则,同时不要强迫宝宝进食。

  5、准备辅食品前,应将双手及用具洗净。

【母乳+辅食=营养+美味】相关文章:

木瓜,美味营养又治病04-27

宝宝营养美味大肉餐04-29

添加辅食的个人总结(二)04-25

添加辅食的个人总结(一)04-25

懒妈咪必学的营养美味早餐04-28

怎样给婴幼儿添加辅食12-27

美味菜肴给儿童补多种营养04-28

宝宝辅食添加的7个小嘱咐02-02

淡味辅食让宝宝受益一生04-28

营养零食--为儿童健康加力04-28