让宝宝最好每天吃一个苹果

让宝宝最好每天吃一个苹果

一、苹果炒饭：

    将苹果洗干净，取1/2个切成小碎块备用。把一个鸡蛋打散成蛋液备用。先做好蛋炒饭，起锅前将苹果丁倒入饭中拌匀，然后盛在盘中。如要美观，还可加一些猕猴桃或草莓切片放在饭上作为点缀，宝宝吃来，一定会觉得很新奇。

    二、苹果银耳羹：

    先将水烧开，然后将银耳煮透成黏糊状，捞起，用榨汁机粉碎（或用刀切碎），重新放入锅中，加入苹果丁同煮，就成了苹果银耳羹。如果想吃绵软一点，则煮得透一些，想吃脆一点，则不煮或煮的时间短一些。

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