小学体育游戏

时间:2024-08-05 14:26:35 好文 我要投稿

小学体育游戏

  一、跳梅花房

  将参加者分为人数相等的两组,每人准备沙包一个。分别在第一圆和第六圆外面站好:先规定几种跳法。开始时,先由各组第一人按第一种方法,分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳。成功后,可得10分,若失败,退下来。然后各组第二人按第二种方法跳,以此类推,得分多的一组为冠军。

  二、拔腰力

  两人两脚平站而对立,上体稍向前倾,手向对方的肩背部伸去,反抱对方的腰部。发令后,双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜。可采用三局两胜制,人数多可采用淘汰制进行比赛。

  三、站如松

  在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边。站定后,双脚不能移动,伸出双掌相抵。发令后,双方利用向前推送和向后缩让的巧劲,使对方脚掌移离原位即可得分。

  四、四方形拔河

  组织4支各为8人的队伍,从4个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的绳子,以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟,则以各队最后一名队员距离小旗最近为胜者。

  五、跳竹竿

  3人一组,两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿,双膝跪地,“持竿者”发出统一的口令,随着口令的节奏,不断使手中的“竹竿”一开一合,“跳竹竿”者随着竹竿的开合,灵巧、优美地跳跃其间。

  六、拉海龟

  比赛时在场地中央画两条平行线为“河界”,两人分别位于“河界”两端,一人以绳束腰,两手两膝着地,作“海龟”状。另一人双手紧握绳子另一端。绳子中间系一红带作标志,垂直于“河界”中央处。裁判员一声令下,“海龟”用力向前爬行。执绳者则尽力往后拉。双方以能够将红带拉过“河界”为优胜。

  七、划龙船

  每组9人,其中8人排成两路。中间共握一根4米长的竹竿背对前进方向组成一艘龙船。一人手握竹竿尾当船长。发令后,齐心协力从起点出发,中途不能散架,先跑到终点为胜。

  八、马背上的小英雄

  把六个废汽车轮胎的四分之一一直线埋在地下。可做四个这样的比赛场地。将参加者分为人数相等的四组,排头先助跑,双手撑轮胎,两脚分开,越过六个汽车轮胎。以此类推,排尾最先完成的组为冠军。

  九、短绳双人跑进跑出跳

  两人一组,后面人握绳,绳在身后准备好。开始时,绳从后面前摇。第一次绳摇到脚底下时,两人同时并脚跳过绳子,不握绳的跳者接着跑出跳圈。第二次绳摇到脚底下时,只有摇绳者自己一人跳过绳子。第三次摇绳时,跳者立即跑进跳圈,与摇绳人同时跳过第三次摇绳,接着跑出跳绳。第四次同第二次。依次类推。

  十、铁环障碍赛

  分成四组,呈纵队排列。每组人数不限。障碍一:要求绕过5根平行插入地面相距1.5米的竹竿。障碍二:要求通过600张8×5cm的砖头铺就的“独木桥”。障碍三:要求钻过一个用竹子搭成的高1.4米长5米的隧道。在哪失误就在哪继续比赛,用时最少的组为胜。

  十一、弹棉花

  预备姿势:跳者背向橡皮筋方向站立,离开橡皮筋约半步左右。

  动作:(1)右脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地(橡皮筋钩在脚背部位)。

  (2)左脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地(橡皮筋钩在踝关节部位)。

  (3)右脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地。

  (4)左脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地,还原成预备姿势。

  以上动作不断重复,直跳到失误为止,谁跳的时间长谁就是冠军。

  十二、老鹰盘旋

  把参赛者分成若干组.对参加比赛的风筝的形状大小不限,但必须安全、正派、造型力求美观.在裁判长发出起飞命令后30秒种内风筝必须起飞。在裁判长发出起飞命令后30秒种内,允许有一次障碍飞行。飞行高度必须限止在100米以下。哪位参赛者放飞的风筝时间最长就是冠军。

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