体育与健康论文精品15篇
在现实的学习、工作中，大家总免不了要接触或使用论文吧，论文是一种综合性的文体，通过论文可直接看出一个人的综合能力和专业基础。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？下面是小编收集整理的体育与健康论文，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育与健康论文1
【摘要】体育与健康教学中易于实施情境教育。体育与健康教学中经常进行竞赛和评比，通过正确引导，可以使学生经常接受品德教育，有利于巩固和提高学生对道德的认识。
【关键词】体育与健康 教学实施 情境教育 品德教育
“德育即道德教育”，“德育即教育的道德目的”。目前我国教育体制对德育采取的是直接道德教育，学校德育的基本内容包括：社会公德、职业道德和家庭美德教育，而“所有的批评和辩护都表明，仅仅依靠直接道德教学不足于实现学校的道德目的。学校教育的道德目的的实现，与其寄希望与一周一两课时的道德课，不如寄希望与更加经常性的、范围更加广泛的、更具活力的学校集体生活以及学科教学。如果说道德课是实施德育的直接途径，那么，学校和学科教学就是实施德育的间接途径。”而与其他学科相比，在体育与健康教学中对学生进行德育有其独特的优势和特点。体育与健康将在对学生的德育教育中发挥重要作用，体育与健康课将成为对学生的德育教育重要途径。试析如下：
一、体育与健康教学中进行德育的内容
体育与健康教学中丰富多彩的内容符合青少年的年龄特征，能较全面地实现青少年的道德和个性的培养。例如：集体性的球类项目，对培养组织纪律性、集体主义精神、团队意识等具有显著的作用。集体性球类运动，如，篮球、排球、足球等合作性强，要求队员紧密合作，互相激励互相协作，共同努力才能争取最后胜利。
田径运动对培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳、团结互助等优良品质和勇敢顽强、奋发向上的精神具有突出的教育作用。
如接力跑是青少年非常喜爱的集体项目，通过游戏或竞赛等方式进行教学，有利于培养学生的团结协作和集体主义精神;又如，通过跳高和跳远的教学，可以发展和培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质;再如，通过投掷教材的教学还可以培养学生的组织性、纪律性。
体育与健康教学的活动形式有利于培养学生的集体主义观念。体育活动的基本形式多以集体为单位，通过游戏或竞赛等方式进行，而学生往往活泼好动、好胜心、好奇心较强，都乐于参加集体活动。在活动中严密的组织和严格的纪律都蕴含着生动的道德教育因素，有助于培养学生对自己行为的责任感，学会正确对待和处理个人和集体、自由和纪律的关系，养成遵守纪律、和谐共处、团结互助等优良品质。
体育与健康教学的考评有利于培养学生的团队精神。如全校运动会、年级球赛、拔河比赛等能激励学生奋勇拼搏，能使学生意识到个人的努力程度将影响到集体的荣誉，而集体荣誉的获得与否，又会反过来刺激学生，有助于培养学生的责任感和集体荣誉感。
二、体育与健康教学中进行德育的途径
1、利用体育与健康课的课堂常规对学生进行教育对体育与健康课中必须遵守的`要求制度化和规范化的过程，也就是对学生进行组织纪律、文明礼貌和安全教育的过程。
通过课堂常规的养成教育和执行，培养学生自觉遵守规章制度的良好习惯，树立学生良好的品德意识。
2、利用教学内容对学生进行教育如，在游戏过程中，教育学生互相合作，团结友爱、互谅互让，自觉遵守游戏规则，在球类活动中，教育学生充分发挥集体主义精神，处理好个人与集体的关系，机智勇敢、努力进取，为集体的荣誉贡献自己的力量。
3、利用集体的力量对学生进行教育利用集体的舆论引导和帮助学生，通过集体的情境、力量和作用帮助后进生。如，通过表扬部分同学激励其他同学;
通过分组教学让表现积极同学帮助、带动表现不积极同学等。
4、利用突发事件对学生进行教育在教学过程中，及时抓住课堂上的突发事件，教师以身示范，弘扬正气，鼓励先进，制止不良行为和现象，对学生进行教育。
三、体育与健康教学中进行德育的具体方法和手段
1、说服劝告法说服劝告的目的在于感化学生、在于培养学生的正确意识和思维方式。体育与健康课的特点决定教师不能在上课时针对某一名学生慢条斯理地说服，教师往往要当机立断，运用自身的权威，命令学生按要求行事，但事后要及时与学生沟通，对学生进行进一步理性的说服和劝告，努力把学生培养成富有理性的人。
2、树立榜样法
“教师的权威是能够通过树立的榜样影响学生的品德成长④。”以教师自身作为榜样对学生进行教育。教师为学生树立的所有榜样中，教师自身的行为示范对学生最具感染力。因此，教师应该严格要求自己，要求学生做到的自己首先要做到，努力做到为人师表，以自己的言行对学生进行教育。
以英雄事迹和模范行为作为榜样对学生进行教育。如上排球课时讲中国女排的“五连冠”;上篮球课时讲迈克尔?乔丹，讲NBA;讲世界冠军“成功后的泪水”。激励他们不怕吃苦，顽强拼搏。还可以以先进生作为榜样对学生进行教育。
3、表扬与批评
及时对教学过程中出现的好现象以及好人好事予以表扬，巩固和发展学生的优良品德;对教学过程中出现的不良现象和表现，绝不姑息，宁可耽搁一堂课，绝不能耽搁一个学生甚至一批学生的一生。同时这样也可在同学中产生一种震撼效果，让学生懂得“有所为，有所不为!”但注意批评时对事不对人。批评教育的目的是为了纠正学生的错误认识或行为，使学生明白错在哪里，怎样错的，从而使他们感到必须改正自己的错误。
4、集体舆论法
在班集体中培养和树立正确的舆论导向，形成良好的人际互动，以集体的力量形成道德情境。
四、体育与健康教学中进行德育的特点和优势
体育与健康教学中进行德育具有普及性。绝大部分学生喜欢上体育课，体育课有多以集体活动为主，因此在体育教学中进行德育教育具有普及性，且面广量大。
体育与健康教学中进行德育具有经常性和自主性。体育与健康教学中，每个学生都要参与其中，都要身体力行，都是主人公。每个人既是受教育者又是教育者，帮助了别人，也教育了自己。
体育与健康教学中进行德育具有易行性：
1、体育与健康教学中易于发现问题。
体育与健康教学活动空间大，外界干扰大，学生对自己要求不严，突发事件多，学生的个性差异和行为特征容易暴露，各种问题都可能发生，有利于及时发现问题，并及时加以引导和解决。
体育与健康教学中易于学生体验情境。
2、体育与健康教学中易于实施情境教育。体育与健康教学中经常进行竞赛和评比，通过正确引导，可以使学生经常接受品德教育，有利于巩固和提高学生对道德的认识。
3、体育与健康教学中进行德育具有潜移默化性。
没有标语口号，只有身体力行，没有成绩的压抑，只有成功的快乐，让学生在不知不觉中受到感化，使学生在轻松愉快中受到教育。
体育与健康论文2
摘要：本文通过探讨体育教育对学生心理健康的作用，并提出如何通过体育教育促进学生心理健康的几点建议。
关键词：大学体育教育;心理健康;学生
随着大学校园恶性伤人及学生自残事件不断增多，相关研究人员发现学生心理状况不佳甚至部分学生产生心理障碍，自此大学生心理健康教育开始走进人们视野并获得广泛关注。与此同时，国内各大高校也对自身开设课程及教育体制进行反思，并提升学生心理健康关注度。体育课程相较于其他课程而言教学方式更具开放性，对改善学生心理状况、强化学生心理素质及塑造学生良好心理品质都具有重要推动作用。因此，国内各大高校已逐步加大体育课程教育力度，促进学生心理健康发展。
一、体育教育对学生心理健康的重要作用
（一）调控学生情绪，消除心理障碍
人对自身情绪的调控能力可直接反映其心理健康状态，若学生情绪经常出现易急易怒或日常生活态度消极程度较高等其他情绪反常现象，则说明学生情绪调控能力较差或学生心理健康状态处于亚健康状态。体育教师可观察学生参与体育活动时的状态，如表情、行为等，从而在一定程度上判断学生心理健康状态。相关学者对体育活动进行研究发现，大部分人自身消极情绪如沮丧、压抑、紧张等非健康情绪均可通过参与体育锻炼得以发泄，从而使人心情愉悦，继而在一定程度上增强学生情绪调控能力，并消除学生心理障碍，促进学生心理健康发展。
（二）提升认知能力，适应社会活动
高校体育教师通过让学生参与体育锻炼，不仅可增强学生身体协调性、抒发自身消极情绪，同时还可提升学生社会认知能力并增强学生社会交际能力。其次，从社会学角度出发体育活动也在一定程度上成为社会活动缩影。体育活动在进行时对社会生产、社会生活都具有不同程度的模拟，因此学生在体育活动中的精神状态往往是学生参与社会活动的精神状态。学生也通过感受体育活动的成功失败，加深自身对成功、失败的理解，从而强化学生心理接受能力，也可帮助学生树立正确的的价值观、人生观。
二、体育教育对学生心理健康的改进措施
（一）教学内容合理化
由于体育运动项目不同，对学生身体素质要求也各不相同。因此，体育教师应丰富体育教学内容，以满足不同学生的运动要求及心理需求。竞技体育具有技术结构较为复杂、对运动员身体素质要求较高等特点。因为大部分学生身体素质较弱，所以学生难以掌握体育运动技术要领，甚至会出现学生受伤等现象，导致学生对体育运动只能望而却步。因此教师在计划教学内容时，应以确保学生身体健康为主，同时适当降低体育运动难度，让学生参与体育运动时也能最大程度享受体育运动带来的乐趣。教师精简教学内容不仅可增加教学活动开展顺利程度，也可强化学生体育运动能力，同时也能让学生在体育活动中收获满足感、成就感，进而促进学生全面健康发展。
（二）教学形式多元化
体育教师在教学活动中应注重学生的'主体地位，让学生最大化参与到教学活动中，将体育教学效果理想化。教师在改进教学形式时，应对学生的身体素质、运动水平等进行了解同时还应把握学生心理健康状态，方可加强学生对体育活动适应能力，进而实现通过体育教育促进学生心理健康状态良好发展的目的。其次，教师在体育教学规划时，应充分将学生心理因素、生理因素融合，尽可能对学生采取最适宜体育运动方式。体育教师可通过举办“课时短跑比赛”、“课时跳高比赛”等体育竞技活动丰富体育教学形式，增强学生对体育运动的积极性与主动性。其次，教师也应引导学生如何突破自我。如学生100米短跑成绩为14s，教师应对其进行相应体育训练，提升其体育百米跑成绩。让学生突破自我同时加深自身价值理解，增强学生自信心，进而改善学生心理健康状态。
（三）教师素质全面化
教师因其职业特殊性，对教师整体素质也具有更高要求。教师应具有良好专业素质与良好道德素质，以此对学生言传身教，方可培养出“德智体美劳”全方面发展的优秀人才。因此，教师的心理健康状态可直接影响学生心理健康状态。所以，教师在教学活动中应向学生传达积极健康的学习生活心态，同时与学习生活态度消极的学生进行沟通，找出其原因予并及时疏导。除此之外，教师在教学活动中应时刻保持敬业精神，并对学生兴趣爱好、运动技能、个性差异进行全面了解，且始终贯彻因材施教的教育模式，促进学生身心健康全面发展。
三、结语
随着社会不断发展，社会竞争趋势也日益激烈，为确保学生专业知识及心理承受能力足以适应激烈的社会竞争，各大高校应在提升学生专业素质同时加强学生心理健康建设。国内各高校可通过强化体育教学，增加学生心理承受能力，提高学生情绪调控能力，进而促进学生心理健康良好发展。体育教师通过合理安排教学内容、改善教学形式等方式也在一定程度上促进学生良好价值观、人生观的树立，并借此推动学生良好个人品质的形成，使其在今后社会活动中具有较强的社会适应能力。
参考文献：
［1］董润峰.探析大学体育教育对大学生心理健康的作用［J］.商,20xx(02):349.
［2］张华君.论大学体育教育与大学生心理健康［J］.
作者:刘勇波 单位:成都师范学院体育学院
体育与健康论文3
在学校体育教学活动中，常常会发现部分学生对一些体育项目缺乏必要兴趣，不主动参与，甚至想办法逃避，实践表明，这常常是由于学生心理问题导致的。体育作为培养、发展健康人格重要的途径，是开展心理健康教育重要的载体。因此，在学校体育教学活动中，采取有效措施，有针对性的开展心理健康教育，对于增强学生心理素质，提高教学质量具有重要的现实意义。
1在体育教学活动中开展心理健康教育的意义。
在体育教学活动中开展心理健康教育， 有助于激发学生的兴趣，培养他们的自信心和自尊心。 人们的一切活动均是以思想为主导的，当学生对一项体育运动兴趣欠缺时， 就不会主动表现这方面的能力。
体育运动不但可以强健身体、塑造体形，还能促进学生身体的正常发育，更是学生自我展示，培养自信心、自尊心的重要途径。 体育教学活动中开展心理健康教育， 在激发学生对体育运动产生兴趣的同时，能够使学生通过参与体育教学活动，培养健康体质与气魄，使学生在体育教学中展示自身运动才能和天赋，获得师长同学认同，自信心和自尊心得到增长，反过来促进心理的健康发展。
在体育教学活动中开展心理健康教育，有助于学生优秀意志品质的培养。与其他学科相比较，体育学科具有独特的教学手段和特点，在教学活动中需要培养学生勇于拼搏和吃苦耐劳的精神品质。当代学生多是独生子女，在家中是王子公主，没吃过苦，所以一旦遇到生活、学习上的困难常选择逃避，培养和磨练其意志品质十分必要。 而学校体育教学活动，其实就是锻炼和培养学生意志品格的重要途径。 在体育教学活动中，教师应当通过自身精神魅力感染学生，使他们能够心态积极地看待面临的问题或困境，形成能够吃苦耐劳，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格， 这对学生今后的学习和生活均会产生积极影响。
在体育教学活动中开展心理健康教育，有助于学生建立良好人际关系，以及社会交际能力的培养。 学校体育教学具有其他学科所无法比拟的优势，在教学过程中，很多活动单人无法完成，必须要学会与他人配合来解决问题。 如，学生们常常需要针对不同项目与不同同学进行配合或竞争，在竞争、配合过程中自然需要进行感情交流。这个过程可使学生产生正确的自我认识与相互评价意识，这既能培养学生语言能力及社会交际能力，还在一定程度上推动了健康人格的养成。通过上述分析可见，学校体育教学对于培养学生健康心理具有多么重要的作用。
2在体育教学中开展心理健康教育的有效措施分析。
心理健康教育作为体育教学中不容忽视的重要内容之一，对学生身心健康发展会产生较大影响。因此，采取怎样的措施，才能在体育教学过程中，有效渗透和开展心理健康教育值得探讨。实践表明，应从如下环节着手：
2.1 首先要注重学生身心健康问题，不断革新体育教学观。
传统体育教学，重视学生体质教育，也关注学生运动技巧、技能的培养，却常常忽视学生心理健康问题。 主要表现是教学中没有考虑学生情绪的变化；没有对学生间差异给予足够重视；教学中的评价方式不恰当，教学方式创新不足，给人以呆板的印象。 因此，在体育教学活动，教师应该树立全新的教学观，即关注学生身心的和谐发展，体育教学活动的开展，要坚持身心两方面协调发展。 努力培养学生具备积极参与良好的心理状态，以积极的情绪，树立挑战自我、战胜困难的信心，养成勇于拼搏的良好品质，进而促进学生身心均得到健康。
2.2 在体育教学中努力构建成功体验环节 ,树立学生的自信心。
在体育教学过程当中， 应为学生营造获得成功的条件和机会，这对增强学生自信心是极为有利的。 实践表明，若让体育基础较弱的学生在课堂教学中反复经历失败， 必然会给其自信心带来严重损害，不仅会降低学生参与体育运动的兴趣， 还会对其生活态度产生消极影响，所以，在体育教学环节，教师应善于发现学生的长处和闪光点，因势利导，使学生参与体育教学活动的积极性得到有效激发。此外，在教学活动中教师应针对不同学生特长情况，让每位学生均能充分地展示优势，为学生创造更多体验成功的机会，使学生在愉悦的氛围当中完成学习，潜移默化地增强学生自信心。
2.3 要通过体育教学活动缓解和调节学生面临的心理压力。
学校体育教学活中，教师和学生间的接触直接而真实，在教学过程中学生状态、意志、情绪、思想和能力等均会有所表现，会使学生产生不良情绪，导致不能积极主动地参与到教学活动中来，学习态度不认真，缺乏对竞争胜负结果的好胜心。这时，教师若只是依据表面情况简单地通过批评来解决问题是不恰当的， 即便学生近于压力有所改变，却难以取得实质上的较好效果，甚至给学生心理造成更大的伤害。
因此，教师应当于教学过程中仔细观察，发掘学生内在的心理状态，并运用适当的体育运动方式加以治疗。实践也证明，采用恰当的`锻炼、运动方式，使沮丧、焦虑、压抑、忧郁和紧张等相对消极的情绪，能够得到合理宣泄，使学生恢复良好的情绪状态。
2.4 教学中要采取多样化的教学方法开展心理健康教育。
体育教学有其独特的特点，各类体育运动的技能形成均应遵循某种规律性。体育教学的过程，就是学生认知某项运动技能的过程，由生疏到了解和熟练协调，最终达到能够准确运用的目的。学习过程中，学生心理层面也会产生相应的兴奋、胆怯、紧张等情绪，甚至可能因缺乏毅力和耐心而产生消极心理。 这时，教师就应通过教学手段的多样化予以化解。如，采用激趣法开展教学，以激发学生参与教学活动的积极性；采用竞赛法开展教学，使学生保持参与教学活动的不懈动力。可以说，教学手段方法的多样化对于促进学生形成健康心理大有裨益。
2.5 多组织学生开展合作类游戏或训练活动 , 以培养学生健康的心理。
体育教学多于开放空间当中进行，如果能让学生相互了解，对学生产生团结协作、积极进取的心理的极有帮助的，能使学生形成优良的心理品质，消除闭锁的心理。所以，教师应多增设一些互助性更强的合作类教学活动，使学生们拥有更多的交流空间，并通过互相帮助，体验到团队的力量。 当然，在组织合作类游戏或训练时，教师应依据学生能力科学分组，以使小组间实力均衡，小组内学生能够在合作中相互学习，取长补短。 这样的教学活动，对于提高学生人际交往技巧和应变能力帮助极大，不仅能够消除学生存在的心理问题，还能使班级体的凝聚力得到提升。
3结语。
体育教学的目的是帮助学生实现身心全面健康发展。在体育教学中开展心理健康教育， 是体育教学不断突破的未来教学主要形式，是改善学生心理状况，促进学生全面健康发展的重要途径。
【参考文献】
[1]吴中华。浅析体育教学过程中的心理健康教育[J].当代体育科技，20xx（35）。
[2]支川。体育教学中的心理健康教育的几点思索[J].教学与管理，20xx（6）。
体育与健康论文4
摘要：
当下，有的初中学生出现了一系列的心理问题，分析研究认为这些心理问题的出现与体育教学存在着一定的关系。体育教师应认真研究和充分认识体育教学与学生心理健康的辩证关系和重要意义，将心理健康教育有机地渗透到体育教学的整个过程中。从培养学生树立科学的心理健康认知、教会学生掌握科学的情绪管理方法、引导学生培养科学的抗压抗挫态度、指引学生建立和谐的同学人际关系、鼓励学生学习优秀的体育运动健儿事迹，真正建立起体育教学与学生心理健康教学的科学体系。
关键词：初中体育；心理健康；立德树人
作为教育教学的根本任务，它强调在教导学生文化知识的同时，也要重视对学生思想道德的教育，而在思想道德教育中，心理健康教育是非常重要的一个板块。心理处于健康状态的学生，更易于被学校和教师所引导，朝着正向的方向去成长。反之，则非常容易出现逆反情绪，严重者还可能持有与社会主义核心价值观背道而驰的世界观、人生观、价值观等。尤其是初中生正处在青春期，受到生理激素变化的影响，其情绪也较小学阶段更容易出现波动，因此，初中生的心理健康教育不容小觑。为了更好地开展这一教学内容，体育教师应将心理健康教育与体育学科进行融合，在初中体育渗透学生的心理健康教育。
一、培养学生树立科学的心理健康认知
健康的心理状态，首先离不开对“心理健康”这一状态本身的认知，因此，在初中体育教学中渗透心理健康教育，体育教师首先要培养学生树立科学的心理健康认知。健康的心理，并不是代表着心理不会有任何负面的、消极的情绪，相反，不论是正面积极的，还是负面消极的，这两种情绪都是一个人正常的情绪，而所谓的心理健康，它强调的是当学生出现负面消极的情绪时，可以及时地调整过来，而不是长期地沉浸在其中引起恶性循环。比如，有的学生某项体育成绩总是不达标，甚至不及格，出现这情况，部分学生会“哭鼻子”，更严重的会喊出“放弃”这种话，这是一个人受挫后的第一反应，并无大碍，但接下来，是擦干眼泪，加强训练，还是做一个逃兵，放弃训练，就是心理健康与否的表现了，显然，前者才是正确的做法。教师要借助学生在面对体育训练不达标，体育考试不及格时如何去处理，来引导学生认识什么是心理健康。唯有学生培养起心理健康的正确认知，才能在后续的学习中一步步去提高自己的心理素质。
二、教会学生掌握科学的情绪管理方法
不论是性格多么阳光，生活态度多么乐观的'人，他们的情绪都不可避免地可能“生病”，这也是一个人非正常的心理波动变化，而心理健康的人，会更容易找到调整自己状态的方法。因此，在初中体育教育中渗透心理健康教育，教师应当教会学生掌握科学的情绪管理方法。仍然以上面举例的体育训练不达标，体育考试不及格为例，当学生第一反应是“哭鼻子”或者喊出“放弃”这种话时，这实际是一种负面情绪的宣泄和抒发，接下来，教师需要暗示学生尝试着让自己逐渐冷静下来，包括擦干眼泪，让自己的哭声由大变小直到停止，站起来挺直了腰杆大口呼吸，让新鲜的空气给自己“醒神”，这是让自己冷静下来。而后，教师可以启示学生尝试后自我发问：刚才哪个动作做不好？哪个技术要领没有发挥出来？刚才是不是太紧张了？等等，这是慢慢地将自己的情绪和注意力从刚才短暂的失利转移到关注自己失败的原因。再然后，教师可以带着学生一起分析如何才能提高训练效果，这是培养学生解决问题的能力。可以发现，学生在整个过程中，在教师的引导和带领下，实现了一次很好的情绪管理，最终回到了积极解决问题的态度和状态，这就是训练学生心理健康状态的实例。
三、引导学生培养科学的抗压抗挫态度
没有人的人生是一帆风顺的，成长的道路上总是充满着或大或小的挫折和挑战，如何用良好的态度来面对和处理，就是学生心理健康水平指数的一种体现。在初中体育教学中渗透心理健康教育，教师可以借助体育项目来培养学生的抗压抗挫态度。以接力跑步为例，作为以集体为单位的运动项目，每一个人的表现都会影响到集体成绩，假如团队中某一位学生的能力处于团队平均水平以下，那么就会“拖后腿”，这对该名学生来讲无疑是肩负着巨大心理压力的，尤其是在因为个人表现不佳影响团队时，其内心还会有愧疚感。对此，教师首先要肯定学生在过程中付出的努力，其次，要引导学生找到科学的训练方法并加强训练，再次，要不断地鼓励和提醒学生始终要满怀信心。一个人的抗压抗挫态度其实就是“逆商”水平，它是学生在面对逆境时所表现出来的心理素质。
四、指引学生建立和谐的同学人际关系
人类作为群居性生物，是生活在集体环境当中，而集体环境和氛围的和谐与否，将会对置身于其中的个体产生很大的影响。置放在心理健康教育的角度上讲，假如学生能够在学校与同学们建立友谊，那么不仅可以在友谊中收获更多的力量，还可以在和谐的人际关系中完善自己的人格。因此，在体育教学中渗透心理健康教育，教师可以指引学生建立和谐的同学人际关系。比如，排球、篮球、足球等球类运动就是一种非常好的集体项目，学生在队伍中会学习如何与自己的队友互相配合，取长补短，各自发挥自己的体育特长来助力整支队伍的优势最大化。学生可以在队伍中找到自己的满足感和成就感，还可以体会与队友们为了一个共同的目标去并肩作战的感觉，在队伍中，互相鼓励，互相学习，彼此督促，共同进步，这种氛围无疑能够让学生在面对挫折和挑战时，有了更多可以依靠的力量。长此以往，在充满爱的集体中，在与自己志同道合的同学一起成长中，学生的心理素质也会更高，心理状态就会更好。
五、鼓励学生学习优秀的体育运动健儿
在初中体育教学中渗透心理健康教育，教师还可以鼓励学生学习优秀的体育运动健儿。比如，“女排精神”，教师可以向学生讲一讲中国女排的成长故事，讲一讲女排队员们是如何克服困难，如何在一次次的挫折中去向自己发起挑战，为什么我们要学习女排精神，女排精神的内容和意义是什么，通过分析和探讨优秀运动员的真实成长故事，学生们可以在她们身上得到启发。尤其是一些经历，学生们可能会因为自己也有类似的经历而更容易引发共鸣，而这些优秀体育运动健儿在面对挫折挑战时所做出的选择，所付出的努力，无疑可以成为学生成长路上的一盏小橘灯。又比如奥运会，作为一项全球体育赛事，虽然赛场上的运动员们有年龄、国家、民族、项目之分，但是共同的是他们身上那股体育精神，那种顽强的拼搏精神，这背后都离不开健康心理状态的支持。教师可以结合具体的体育项目，立足于当下的时代背景来鼓励学生们关注和学习优秀运动员，从而培养自己树立健康的心理状态。
六、结束语
体育学科最为突出的一个不同点在于其实践感受性非常强，学生在体育课堂上跑、跳等，首先在生理上就是一种非常直接的肢体活动，学生会有非常直接的生理感受。其次在精神上也会有很明显的情绪变化，比如感觉很兴奋、很激动、很酸痛、很疲劳等等，学生同样有明显的参与感。一个人的心理状态，其实是对客观环境的一种直接情绪反射，它敏感、浓烈、直接、个性化，这恰恰与体育学科的直观感受强，参与感强非常吻合。因此，在初中体育教学中渗透心理健康教育，既符合心理健康教育所开展的有利条件，又最大程度地发挥了体育学科的独特教学优势和价值。基于此，体育教师可以从多个方面来对学生进行引导，擅于利用好体育课堂上的运动科目，让学生在身体锻炼的同时实现身心健康的成长目标，充满朝气活力地学习生活。
参考文献：
[1]马俊。初中体育应重视学生心理健康教育[J].田径，2019（05）：4—5。
[2]刘奇峰。论在中学体育教学中应针对学生进行心理健康教育[J].体育世界（学术版），2010（03）：108—109。
体育与健康论文5
【摘要】高职学生的心理与身体发育日趋成熟，但他们面临着众多压力，这些压力主要来源于学校、社会等，以致滋生了各种心理问题，从而影响了他们的正常生活与健康成长，甚至影响了社会安全。所以，正确引导高职学生心理健康是高职院校的首要任务，本文主要就高职体育教学中对学生心理健康的引导策略进行了分析与探讨。
【关键词】高职院校；体育教学；学生；心理健康；引导
前言
高职院校主要是以技术型人才培养为主，这种人才只有具备较强的技术水平与能力才能在工作时得心应手，更好地胜任工作，但不少学生在校阶段没有认真学习，进而产生心理担忧，长期以往，心理问题逐渐严重化。而体育教学不仅可以锻炼学生体魄，而且可以释放学生压力，因此利用体育教学正确引导高职学生心理健康尤为重要。
一、高职学生心理健康出现问题的主要原因
首先，难以适应学习新环境。很多高职新生难以适应校园新环境，在高职院校中，无论是学习内容、学习方式还是课程安排、校园文化等都不同于中小学时代。当学生在此环境中碰到一些挫折时，往往会陷入迷茫之中，从而变得情绪紧张、心态不佳等；其次，社会影响。当前我国社会正处于转型阶段，不断出现各种新思潮，且相互碰撞，而高职学生的思想尚未成熟，易被社会上的一些负面思想所影响，加之家庭环境带来的影响，都会引发一些心理问题；最后，人际关系紧张。高职学生来自不同城市与地区，学生们有着不同的生活习惯、处事方式、兴趣爱好，所以在实际人际交往中难以会发生一些问题，加之高职学生缺乏丰富的社会经验，极其造成人际关系紧张，这时他们往往感到孤单，产生恐慌、情绪低落等不健康心理，从而影响身心健康。
二、高职体育教学中对学生心理健康的引导策略
1.调节教学内容，增添体育项目
体育教材作为体育教学活动不可或缺的部分，其重要性不容忽视，所以在挑选教材时体育教师应格外仔细。每个学生都是独立的个体，他们有着不同的身体素质与体育基础，教师应在充分了解与掌握不同学生爱好特征的基础上进行因材施教，对于基础较弱的学生，则需要耐心指导，循序渐进。每个学生的心理问题都存在差异，需要以不同的方式进行看待与处理，而体育运动则可以较好地释放学生压力，学生可以自身实际需求选取适宜自己的体育项目，可见适宜的'体育运动较为重要。在体育教学过程中，最为关键的是选择学生感兴趣的运动，只有学生感兴趣，才能感受到乐趣，减少心理健康压力，对于那些羞于开口的学生而言，更需要多组织他们参与体育活动，从而培养他们的合作能力，提升他们的自信心。此外，高职体育教学的传统项目已经难以满足所有学生需求，所以教师需要依据学生实际需求加以调整，从而更好地发挥体育教学的积极作用。
2.营造和谐校园体育文化
培养学生体育文化和谐的校园文化潜移默化地影响着高职体育教学中对学生心理健康的引导，校园体育文化积累了高职院校的校园文化，对学生的品质与情绪都有着决定性影响，使学生在此氛围中体会到体育项目运动的激情，且体育运动过程中所展现的多种精神也会日益深化于学生内心，主要涉及勇敢、坚韧、顽强等精神。另外，高职体育教学涉及多个方面，不是仅局限于体育训练方面，还涉及体育文化培养，在实际教学中，体育文化潜移默化地影响着学生整体素质，也就是说学生素质会随着体育文化的培养而提高，值得注意的是，每个学生都有着不同的性格特征与接受能力，所以教师需要将学生爱好特征视作出发点，合理选择体育文化，从而引导学生真正了解体育内涵，消除不健康心理，乐观生活。
3.坚持理论联系实际思想，强化心理健康知识学习
理论联系实际的前提在于需要明确了解与掌握高职学生心理不健康的来源，大部分学生的压力都来自于学校、社会，未来的工作与生活等问题易导致学生产生消极情绪，进而造成心理不健康，所以，体育教师需要有效结合体育训练项目和学生日后工作岗位，并以此来设置体育课程，选择一些有利于学生日后工作发展的体育项目。可见，在高职体育教学中坚持理论联系实际思想、有目的性的提升学生运动技能较为重要，从而减少学生心理压力，提升学生对日后工作的信心。值得注意的是，尽管高职学生的思维尚未成熟，但他们的思想也与成人较为接近，因此在体育课上，教师可以适当为学生讲解部分心理健康知识，帮助他们了解心理问题的表现，掌握调节心理问题的方式等，从而提升学生的体育学习兴趣。
4.创建良好师生关系，激发学生学习积极性
在高职体育传统教学过程中，教师占据主导地位，学生只能被动学习与接受知识，且需要严格服从教师的管理与吩咐，这种不平等的师生关系无疑影响了学生学习体育的积极习惯，增加了学生创新意识与良好心态的培养难度。所以，体育教师需要摒弃传统教育理念，注重学生主体，将学生看成独立的人，他们同样具备思想与感情，需要得到尊重与关怀，在体育教学中，教师需要放下身份，平易近人，讲解方式灵活，激励、鼓舞学生积极参与体育锻炼，在批评学生破坏了课堂纪律时，同样需要注意方式方法，耐心指导学生认识错误、改正错误。这样的体育课程充溢着人文关怀，可以更好地引导学生尊重他人、关怀他人、信任他人，从而使他们具备健康的心态，提升体育学习积极性，掌握与他人相处方式，促进学生心理健康朝着积极健康向上的方向发展。
结论
总而言之，高职体育教学对学生心理健康引导有着极其重要的现实意义，即为学生营造良好的校园氛围，使学生体会到集体的温暖，提升学生信心，树立正确、乐观的生活态度，并引导学生了解心理健康知识、掌握调整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引导是一个潜移默化地过程，需要注意策略，因此在体育教学中教师需要坚持理论联系实际思想、调节内容、创建良好师生关系等，从而更好地引导高职学生心理健康。
参考文献：
[1]高阳.高职体育教学对学生心理健康的引导[J].改革与开放,20xx(20).
[2]周建雯,熊伟.论大学体育与心理健康教育的融合[J].西部素质教育,20xx(15).
体育与健康论文6
20xx年，教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：中小学心理健康教育“是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分”，“是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求”。各大中小学要积极落实这一要求，重视学生的心理健康教育，要把心理健康教育融入各个学科教学之中，使学生在潜移默化中提高自身的心理素质。
体育教学是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有计划、有目的、有组织的教学活动，现已成为小学教学中的重要组成部分。但在以往的体育教学中，人们往往看重体育的健身与健美功能，而忽视了体育的健心功能。实际上，体育教学的多种特点，如实践性、协同性、集体性、竞争性、公开性和紧张性等，决定了它对于促进学生的心理健康发展同样能具有积极的作用。下面笔者将结合自己的教学实践，谈谈在体育教学中有效提高学生的心理健康素质的策略。
一、营造民主、宽松、和谐的课堂教学氛围
在课堂教学中，教师创设民主、宽松、和谐的教学氛围，能够有效缓解学生的心理压力。小学生正处在身心发展的初期，随着身心发育、人际交往的增多以及思维的发展，尤其是高年段学生还面临着升学压力，他们在情绪调适、人际交往和自我意识等方面，可能会产生诸多的困扰与焦虑。体育活动可以转移学生的注意力，缓解紧张情绪。它为各种消极情绪提供了一个公开的、合理化的发泄口，有助于消除学生心中积累的负能量，尤其有利于学生转移遭受挫折之后产生的低落情绪，从而消除障碍，达到心理平衡。因此，体育教师要创设民主宽松的课堂教学环境，使学生轻松愉快地参与教学，从而使体育活动的作用得到有效的发挥。
如笔者在刚接手现在所任教的班级时，为了缓解学生由于不了解笔者以及学生之间由于相互不了解而产生的拘束感和紧张情绪，笔者设计了一个暖场游戏——换球接力。游戏方法与规则：把学生分成4～5人一组，各组列成纵队站在起跑线上，每组的第一个同学拿着三个小球做好比赛准备。教师鸣哨后，每组第一个学生向前跑并把三个小球依次扔进小圆圈内，再跑回起跑线。接着，第二个学生跑，把三个小球拿回交给第三个学生，第三个学生再向前跑并依次把小球扔进小圆圈内。如此依次，直到全组完成。先完成的小组获胜。听完笔者的介绍后，学生的小脸上都是一副跃跃欲试的表情，他们自觉排好队，并在游戏过程中，使自己渐渐放松下来，愉快地投入游戏中。在过程中，出现了有的学生中途掉球及球滚出圆圈的问题，刚开始，犯错的同学都不知所措，小脸涨红地站在原地，笔者便轻声细语地宽慰他们，并鼓励他们再试一次，同时安抚其他同学，从而在宽松、和谐、愉快的氛围中完成了本次教学。这既拉近了笔者与学生之间的距离，也拉近了学生之间的距离，更为降低学生的紧张感、锻炼学生的心理素质提供了一个很好的机会。
二、开展赏识教育，激发学生的自信心
苏联作家车尔尼雪夫斯基说过：“人的活动，如果不能受到最尊重的人的鼓舞，就会变得没有意义，甚至其向前的动力也会消失。”一般来说，小学生对于老师都有一种崇拜感，在他们看来，老师无所不知，老师所说的、所做的都是正确的。小学生都渴望得到老师的赏识、尊重、理解和爱。因此，在教学中，教师要用包容的心态看待学生，要善于发现学生的闪光点，时时鼓励学生、表扬学生，从而激发学生的自信心。学生只有自信了，才能自觉对抗心中的不良情绪，才能摆脱恐惧、焦虑、自卑、孤僻、紧张等心理问题，实现自身心理素质的提升，促进自身心理健康发展。
如在教学过程中，笔者发现，班上有个叫小丽的女同学在自由活动时，总是自己待在一边，不参与其他同学的活动；在做练习时也总爱往后溜，平时测验时成绩也不太好。经过观察和与其他科任老师的交流，笔者发现小丽因为身材微胖，所以比较自卑，上其他课时也常常低着头，从来不主动回答问题。于是，笔者对小丽说：“小丽，其实你这样很可爱，……”在笔者的开解下，小丽主动说起体育课时不加入大家的原因：“因为身体比较胖，我做动作的时候很吃力，动作也做得不好看，我怕同学们笑我，所以就逃避练习，逃避大家的活动了。”笔者顺势告诉她：“大家在做新动作时，都不好看。但是练习的次数多了，也就好看了。而且，体育活动最重要在于体验其中的乐趣。老师相信你，一定可以战胜自己，找到体育的乐趣！”之后，笔者也细心寻找小丽的闪光点，在一次体育课上，笔者发现小丽跳绳很厉害，动作轻松自如、灵活漂亮，那时的她看起来很自信、快乐。于是在第二周的体育课上，笔者当众表扬了她，并要求其他同学向她学习。在之后的'校运会上，笔者还积极鼓励她报名，她也取得了很好的成绩。在这个过程中，小丽渐渐摆脱了自卑感，越来越愿意参与班级活动。据其他老师反映，在课上她也不再一味地低着头了，也会主动举手回答问题了。
三、重视合作教学，培养学生良好的人际交往能力
“能保持良好的人际关系”是现今对于一个人心理健康的评定标准之一。学者王登峰认为：“心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性。能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐。”因此，在体育教学中开展合作教学就显得尤为重要。合作教学是让学生以小组为单位，为了完成某个共同的任务而进行的有明确责任分工的互助性学习。在合作教学中，学生不再是孤立地，而是在与同学的合作中共同完成任务。这就对学生的人际交往能力及表达能力有了新的要求。所以说，组织有效的合作教学，能够提高学生的人际交往能力，促进学生心理健康发展。
在体育教学中，笔者主要通过两种方式来开展合作教学。一是双人（结对）合作法，即在进行走、跑、跳、翻滚等基本的动作训练时，学生两两组成固定的搭档，完成日常教学任务。在其中一人练习时，另一人在旁边提供激励、帮助和反馈；当他已经能很好地完成练习时，便转变为激励者和帮助者，另一人成为练习者。二是小组（团队）合作法，如在一次体育课上，笔者组织了一次校园定向越野活动。活动以学校操场为场地，共设置了8个任务点。笔者把学生分成6人一个小组，要求他们互相配合，共同完成任务。在活动中，为了快速达到终点，取得胜利，小组成员积极展开讨论，确定最佳路线，在这种氛围中，连班上那些不善交际、不合群的学生也被感染了，他们主动交流自己的想法。整個课堂教学就在这种和谐、热闹的气氛中完成了，学生既发挥了自己的聪明才智，又在团结协作的环境中锻炼了自己的人际交往能力。
四、培养学生的抗挫折能力，提高学生的心理素质
挫折是人生中所不可避免的，小学生在面临考试失败、班级地位降低、同伴关系恶化、师生关系紧张等挫折时，容易产生焦虑与失落情绪。这种情绪如果不能得到有效的调节，长此以往，会造成学生的心理问题。因此，在体育教学中，教师要重视学生的抗挫折能力的培养。
实际上，体育教学在培养学生的抗挫折方面有着天然的优势，体育中许多高难度、高强度的活动，如耐力跑、定向越野等，这些活动需要一定的心理适应能力和环境适应能力，可以很好地锻炼学生的毅力和心理调节能力，这样便有利于提高学生的心理素质，使学生的心理朝着健康的方向发展。
参考文献
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[2]范红波.略谈体育健康教学中心理健康教育的渗透[J].新课程学习（下），20xx（05）.
[3]张树君，杨立娟.青少年学生青春期性心理教育是当前加强和改进学校德育工作的需要[J].基础教育参考，20xx（06）.
体育与健康论文7
学生进入高中阶段后，运动能力和技术水平有了较大的提高，能开展一定的体育锻炼和活动。教学中继续采用教师教学生学的形式，既单调又枯燥，容易产生厌恶心理。学生学习新的技术动作和锻炼方法的兴趣不浓，给和组织带来了一定的困难。我通过反复思考，决定尝试一种新的教学方法——将比赛运用到课堂教学中去，以此改变学生对体育课教学的态度，激发学生的积极性和求知欲。在一学期的实践过程中，取得了较好的教育教学效果。
一、制定学期教学目标
本学期里我担任高中二年级的体育教学，首先根据教学大纲要求，结合学校体育的场地器材设施因地制宜的制定教学目标。选择了教学大纲中的篮球（半场三人制）、足球（小场地五人制）、排球（六人制）、武术、田径等五个项目作为本学期的主要教学内容和比赛内容。并做好了五个项目的教学计划，把要学习的基本技术和基本知识拟出来，根据课程时间做好上课的规划和安排，并制定了教学小目标。争取达到预期的教育教学效果，完成教学任务。
二、组织报名
每学期的第一节课教师向学生介绍本学期的教学主要任务和要求，并积极宣传。要求学生积极主动参加比赛，每个同学至少要报两个或两个以上的运动项目，由体育委员牵头其他班委干部协助做好报名工作，并根据本班的人数，合理的'将男、女生分成几个小组（教师指导分组）。报名完成后由体育教师根据实际情况制定好比赛的赛制。打印出比赛秩序册发到班上由体育委员保存一份教师保存一份备用。
三、教学过程——比赛与教学、练习的结合
体育课以比赛为主线，贯穿整个教学过程。用比赛激发学生的学习兴趣和参与积极性，将学生的技术练习过程转化到比赛中来，用比赛提高学生的运动技术水平，从而提高比赛水平和比赛质量，达到完成教学目的和任务。
教师应做好每一堂课的安排和布置。可以根据实际情况安排一个或两个以上的比赛项目，课的内容一般分：新授课、复习课、比赛三个内容或新授课、比赛两个内容。同时把学生分成三个或两个组。即新授课学习小组、复习练习小组（有时候可不安排此内容，根据课的内容决定）、比赛小组。新授课的内容根据计划、目标为比赛服务，复习课内容为技术水平和比赛质量的提高奠定基础，比赛质量的提高则最终完成新授课的教学任务，达到教学目的。使三者有机的结合起来，充分的调动学生的运动积极性。一节课中，首先满足要参加比赛的同学，有比赛的参加到比赛中去，然后是满足新授课学习小组（不参加比赛又报有新授课内容项目的同学），剩下的为复习练习小组。教师做好全课的安排和布置。
例如，在一节课中，教学内容为：新授课——排球基本技术（传球、垫球），复习课——田径（蹲踞式起跑），比赛——男子足球。教师首先宣布本节课的内容，充分做好准备活动并做好合理的分组——比赛小组（A组对B组，参加人数及负责人员共20人）、复习小组（12人）、新授课学习小组（30人）。
1、比赛小组：根据制定好的秩序册安排参加男子足球比赛。比赛办法及规则——5人制小场地比赛，球门高度为2米、宽为5米的小球门。分上下半时，每半时时间为20分钟中间休息3分钟。通常由学生担任裁判执法。规则上，除不发角球，不罚点球，不掷界外球外，其它的安最新足球规则执行。技术上，不得使用危险和高难度的技术动作踢球，提倡在比赛中多运用所学的基本技术、基本战术，以保证比赛安全。双方的队长、体育委员、班长、裁判员同学负责组织和维护纪律，有急事请及时向老师报告。同时，体育委员做好比赛的记录。
2、复习练习小组：根据上节课所学的内容自觉地在跑道上练习，按照老师要求把复习小组的同学分成练习的三个小组分别在1、2、3跑道上进行练习，并且每小组选一个技术动作较好地同学做小组长带领本小组练习并作技术指导，做到以优培差。看谁练得最好，哪组的练习最好。要求在重难点上多下功夫，有所提高和进步。为以后的比赛做好充分的准备。教师还安排其中的2名同学负责练习过程中的纪律和组织，并收集练习过程中存在的问题，待老师解决和处理。
3、新授课学习小组：学生则在老师的带领下，在田径场地的附近学习排球基本技术——传球、垫球。教师要做到语言简洁，动作准确，讲解示范清楚，然后组织学生进行两人或三人一组的传球练习、垫球练习和传、垫相结合的练习。在练习的过程中，教师纠正学生的错误动作，鼓励学生克服困难，努力完成任务。
由于全班学生活动的范围大，在新授课学生进行练习的时候，教师要抽出时间到其他的两个场地察看，作技术指导并询问负责的同学是否有疑难问题或需要处理的事情。做好全课堂的监控工作。
课后教师小结。多用表扬法总结学生在练习、组织能力、协调能力方面的优点，让学生有成就感和成功感，以激发学生的自觉性和积极性。
在一节课中，要根据项目、学生运动水平不同采用多种方式安排，可以采用先比赛再学习、先学习再比赛、现学习现比赛等多种方法，灵活运用。运用比赛相结合就将课灵活的分成练习不同的小组，有自觉练习的，有在比赛中练习的，有在教师的指导下练习的。使得课堂气氛活跃，让学生自觉融合到体育课中来。学生在教师的统一指挥下做到——比赛为练习，练习提高比赛，使学生掌握基本技术、基本知识和得到锻炼，最终达到完成教育教学任务的目的。
在一学期的实践过程中，比赛极大的提高了学生的参与积极性，比赛提高了学生的运动水平，锻炼了学生的身体，增强了学生的体育、保健意识，培养了学生的体育兴趣和爱好，发展了学生个性，培养了学生竞争意识、创新、合作和应变能力，以及自立自强、坚毅勇敢顽强拼搏和开拓进取的精神。陶冶了学生的情操。比赛的作用和功能对培养学生良好的思想品德，促进学生的身心健康发展，起到积极的作用。
体育与健康论文8
研究表明，体育锻炼能提高自我效能感、人格和自尊，能规范人的行为，有助于体验不同的社会角色，培养团结协作的精神，对心理健康和幸福感均有明显的积极影响作用。据笔者了解，高职院校很多女生不喜欢传统体育课，但对于有氧健身操选修课程却情有独钟。目前有不少关于体育锻炼与生理机能关系的研究，也有不少探讨体育锻炼对心理素质的影响，但对于不同形式的体育课程对心理健康和幸福感的促进作用是否有区别，探讨的较少。本文探讨两类体育课程与高职女生的心理健康和幸福感的关系，以期更有效地健全高职女生心理素质，培养其快乐、幸福的心态，提升其幸福感水平。
一、研究对象及方法
（一）研究对象
从某高职院校选修有氧健身操课程的学生中，随机抽取50名女生为实验组，按照有氧健身操课程干预模式上课；随机选取50名女生采用传统的必修体育课程（以广播体操、球类运动为主）进行教学，作为对照组；被选取的100名被试在实验期间，不参加其他形式的有规律的体育锻炼，研究干预模式实施前后实验组和对照组幸福感和幸福感的变化情况。
（二）研究工具及施测方法
1.症状自评量表（SCL-90）采用《症状自评量表》（SCL-90）进行测评，此量表共90个项目，用于测量躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他共10个因子，该量表具有较高的信度和效度，是心理健康研究中最为常用的评估工具。被试根据“最近一周来的情况”进行1~5级评定，其中1代表“无”，5代表“严重”，分数越高，症状越明显。
2.总体幸福感量,（GWB）采用《总体幸福感量表》（GWB）对被试进行测试。总体幸福感量表是美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价被试对幸福的陈述。国内段建华（1996）对本量表进行了修订，修改后的量表经因素分析发现由三个分量表构成，即“负性情绪体验”“正性情绪体验”及“健康状况”。要求被试评定自己近半年来的感受。总分越高，幸福感越强。
（三）施测方法
在干预模式实施前，对被试进行SCL-90和GWB的测试，作为前测数据。被试以相应干预模式完成一学期的体育课程，每周两节课，每节课50分钟，共30学时。干预模式实施后，继续运用SCL-90和GWB量表，作为后测数据。以上所有测试均采用集体施测，在任课教师的协助下，由心理专业人员于20xx年3月体育课开课之前进行第一次测试，于20xx年6月份学期课程结束之后进行再测。所有问卷均为有效问卷，共100份。
（四）统计方法
运用SPSS17.0对测量数据进行整理。
二、研究结果
（一）两类课程干预模式对高职女生心理健康水平的影响
本研究对实验组和对照组的前测和后测数据均进行了独立样本T检验，实验前两组女生SCL-90各因子得分及总均分均不存在显著差别（其差异性没有报告），由表1可知，每组高职女生SCL-90的所有因子及总均分的前测和后测数据均存在显著差异（见T1和T2），同时，两组高职女生SCL-90抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性及总均分的后测数据存在显著差异。也就是说，无论采用何种锻炼模式，体育课程都能促进高职女生心理健康水平，但是相对于传统体育，有氧健身操课程干预模式对高职女生的心理健康水平促进作用更为明显。
（二）两类课程干预模式对高职女生幸福感的影响
对两组数据均进行了独立样本T检验，发现实验前两组女生GWB总分及各因子得分不存在显著差别（其差异性没有报告）。在考察两类活动对高职女生的主观幸福感是否存在差异时，采用以正性情感、负性情感、身体状况以及总体幸福感为因变量，以课程类别为自变量的独立样本T检验，无论有氧健身操，还是传统体育课，对高职女生的主观幸福感的效应均显著（如T4、T5所示），但在正性情感和总体幸福感方面，有氧健身操的效应要优于传统体育课。
三、分析与讨论
（一）体育锻炼有助于促进高职女生心理健康和幸福感
越来越多的研究表明，运动与心理状态的改变有密切关系，但是一次性的锻炼并不能提升幸福感，只有长期性的体育锻炼才可以提高幸福感。本实验中，有氧健身操和传统体育课对高职女生的心理健康和幸福感均有促进作用，因此，体育锻炼是影响心理健康和幸福感的一个重要变量。这是因为，一方面体育锻炼能促进体质和心肺功能的改善，从而帮助高职女生增强体能、宣泄情绪、缓解压力，容易感受到放松、快乐、精神饱满等积极的心理体验；另一方面，体育运动大都需要竞技与合作，这可以提升高职女生的规则意识、合作精神、参与意识和自我调控能力，奋发向上，促进团队合作，培养坚强意志，调动其积极的力量，挖掘其品格优势，完善其积极人格，促进其人际关系的改善，形成积极的自尊体验，从而改善心理健康状况，提升幸福感。
（二）相对于传统体育课，有氧健身操课程对高职女生心理健康和幸福感具有更明显的提升作用
积极的自我体验会增强自身对积极情感反应的心理倾向性，带来更加强烈的幸福感。本研究表明，有氧健身操在提高高职女生正性情感，降低负性情感方面，比传统体育课有更明显的效果，这与以往不少研究的结果类似。有氧健身操锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化，能增强女大学生的身体自尊，是传统体育课所不能替代的`。也有研究结果表明，艺术表现类干预模式能够调整和改善大学生的自卑心理和不良情绪，明显降低学生抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张、忧郁、烦恼等负面情感。有氧健身操在提升高职女生心理健康和幸福感方面较传统体育课更具有优势，原因可能有以下几个方面：
第一，有氧健身操注重动作与音乐的结合，从而发挥学生的各种想象，心灵陶冶贯穿于教学和训练的全过程，能使训练者大脑皮层处于合理的兴奋程度，减少不良情绪，保持良好心境。
第二，有氧健身操能帮助高职女生充分体验动作的节奏感和柔韧感，使得她们更有机会展示自己的形体美，从而形成较高的身体自尊和自信心，更容易获得别人的认同，有更积极的自我概念和更合理的自我意识。
第三，有氧健身操比其他体育课程更强调互帮互学、主动参与和集体配合，以学生的参与、体验和训练为主，能培养高职女生的表现意识和参与意识，对于改善害羞、被动、退缩的个性特点，具有独特的优势，提升学生人际交往的动机和主动性，提高其心理优势感和自我效能感。这些积极情绪的增加和消极情绪的减少，必定促进其心理健康水平的提高，从而影响高职女生的总体幸福感。
体育与健康论文9
近年来,随着社会经济的发展、人民生活水平的提高,高中学生的健康状况已成为了社会关注的一个焦点,学校的健康教育也成为了教育改革的热点问题。因此,在高中课改推进中,加强对体育与健康学科中健康教育的研究和思考,有助于我们探索出适合我国国情的体育与健康教育的结合之路,切实提高学生的体质与健康水平。
一、对健康教育的认识有待提高
世界卫生组织(WHO)对健康的描述是“一种在身体上、精神上、社会上的完善的良好状况,而不是没有疾病和衰弱的现象”。这说明健康不仅是生理的,而且还是心理的、行为的。良好的心理素质和社会适应能力对健康具有重要意义,也只有健康的精神寓于健康的身体之中才能称得上健康者。
为此,我国提出了“健康第一”的教育理念,并以此设置了新的课程目标,实施了新一轮课程改革。但是调查发现,目前高中学生普遍对健康的概念缺乏全面认识,还片面认为没有病就是健康。呈现出对体育和健康教育缺乏学习兴趣和动力的状况。同时,繁重的学业负担和巨大的升学压力、电视、计算机游戏、网络情结、饮食习惯、运动条件限制、生活环境变化等,使得高中学生体质健康状况不佳,心理脆弱、社会适应能力不强。
因此,要进一步完善高中体育与健康教育过程,拓宽保健知识,提高高中学生的健康意识,促使学生养成良好的锻炼习惯,达到增强体质,提高健康水平的.理想效果。
二、重新审视体育和健康教育的结合
尽管我们现在沿用的《学校卫生工作条例》是1990年国务院批准颁发的,但它是新中国成立以来的第一部有关学校卫生工作的行政法规。它从行政法规的角度对健康教育提出了明确具体的要求,使得学校健康教育的发展有了法规的依据。1992年国家教委基础教育司规定了每2周1课时和利用其他时间开展专题教育的要求。1993年国家教委印发《中小学生健康教育基本要求》,1995年参与实验研究世界卫生组织提出的《健康促进学校发展纲要》。因此,学校健康教育除了有规定的内容外,还渗透到了各门学科类课程,其中体育与健康学科中就有健身原理、健身方法、运动损伤的预防处理、养生保健、心理与体质健康、交通安全知识等方面,但涉及情感、家庭、社会实践问题处理、适应能力训练方面的内容不够完善。
随着新一轮课程改革的实验实施和推广,20xx年到20xx年国家教育部颁发和修订了《体育与健康课程标准》和《高中体育与健康课程标准》。《课程标准》将不同性质的学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域,这五个领域由两条主线构成,一条是运动主线,另一条是健康主线,包括身体健康、心理健康和社会适应。健康主线的三个领域符合世界卫生组织对健康下的定义。同时在课程名称上,小学叫《体育》,初、高中叫《体育与健康》。《课程标准》中指出,初中的体育与健康课程,不是“体育+健康教育”,是“对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程”。而高中的体育与健康课程却是“以体育为主,同时融合健康教育内容的一门课程”,是“体育+健康教育”,并规定了高中学生必修1个学分,一般18学时。因此,课改后的高中阶段,体育与健康教育紧密地结合在了一起。
三、体育与健康学科中健康教育的教师安排和组织形式
课程标准指出:高中体育与健康学科中健康教育可采用集中安排,也可有计划地分散安排,或者用集中与分散相结合的方式进行。健康教育的途径除了专门授课外,还可以健康咨询、健康经验讲座、体育与健康教育相结合的课程等,最好在高一、高二阶段完成。这样就出现了体育教师和保健教师授课安排问题、教学内容的整合问题。目前,大多数学校达不到《学校卫生工作条例》要求的600名学生一名卫生人员的要求,而体育教师健康教育的专业知识存在不足。因此,在解决这些问题上,首先要认真梳理和整合健康教育的教学内容。要把学校健康教育中涉及的内容和体育与健康教育中有关健康教育的内容按照集中授课和分散授课的原则进行分类,安排教学计划。其次,要根据保健教师和体育教师的特点安排教学任务。最后,要采用多种方式组织教师进行学习、培训,提高健康教育的业务能力和水平。
在授课安排上,一般情况下保健教师安排上集中式(多个行政班集中)健康教育辅导、讲座,同时负责日常健康、心理咨询等;而体育教师则根据学科特点以分散式(必修自选系列模块形成的班级)展开健康教育。
四、体育教师在健康教育中面临的新要求
体育教师要认识到提高健康体能的重要性;要积极指导学生掌握促进健康的行为;要创设一个有利于健康学习的环境;要客观地评定健康资源并提出一个合理的健康教育计划。
体育教师应理解学生学习方法的不同,并创造教育机会以适应不同学生的要求;体育教师要能深入了解不同学生在学习方法上的个体差异,并能根据他们的差异创造适应这些差异的相应教学指导。
体育教师应知晓学生成长和发展规律,通过教学帮助学生有效地发展自身的体力、认知水平以及社会和情感的需要。
体育教师要善于整合利用课程标准水平目标要求的内容,结合体育与健康实践课引导学生掌握安全健康的学练方法,还要善于结合当前发展形势,主动摄取新的、和体育与健康相关的知识技能、教学内容开展教学。如:体育教师应了解和理解体能与个人健康、健康促进与疾病预防、伤害的预防与处理、心理与情绪健康、酒精、吸烟与其他药物、营养、人与人之间的关系、生长发育与家庭健康、社会与环境健康、导致艾滋病的性行为、其他性传染疾病和意外怀孕、过度节食、过度缺乏体育运动等健康教育领域的内容。
由于体育与健康课程兼有科学性和活动性特点,并以大量课外体育活动为其强大支撑,因此除了本身所具有的健身功能外,还能有效地提高人体的各种自救能力,避免机械外力的伤害和人体伤害。它能使青少年掌握自救、互救的知识和本领,具有灵敏的反应能力和应变能力,克服意外事故的良好体力,并给人以处变不惊的良好心理状态。因此体育教师在工作职责上,要主动关注学生安全,不仅如《课程标准》所言,应当保证学生“安全地进行体育活动”,也应当与社会和家庭相互配合,共同做好学生的生命安全教育和维护工作,要能真正担负起学生安全教育的职责,成为学生生命安全和健康的“护花使者”。
参考文献:
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体育与健康论文10
近来，“体育入高考”这一话题引起社会广泛关注。有人认为将体育纳入高考，就能减轻学生课业负担，增强学生体质，可事实果真如此吗？其实不然，在我看来体育入高考不但不能起到既定的效果，反而会把体育变成一门应试学科，让多数中学生又增加了一项负担和对体育的反感，这与教育本身的理念相悖。
体育纳入高考意味着什么？意味着体育将和六门主课一同参加高考，这无疑会打乱现在的高考体制，并造成不公平现象，那些成绩平平但体能好的学生和成绩较好但因自身体质原因体育较差的学生最终进入同等层次大学，大学是进行学术研究的殿堂，以体育为标准来选拔知识型人才是否合理？高考的目的是为国家选拔掌握一定知识类型的学术人才，推动社会进步发展，高考赋予所有人一个证明自己的机会，一个进入社会全新的独立的身份，通过这项制度，国家把人与人又拉到了同一起跑线上，让分数决定命运。而体育纳入高考是要选拔体育和主科成绩同等优异的.学生，又让学生站在了不同起跑线上，这是否是本末倒置呢？此外，当代高中生课业繁重，能够利用的时间本身就有限，如果再将体育纳入，空闲时间少之又少，这样不但不能达到预期效果，反而会使学生学习不能百分百投入，体育课时也无心训练，常此以往，形成恶性循环，结果却差强人意。
当然，不将体育纳入高考并不代表忽视学生体能方面的训练，体育只是一种形式，增强学生体质健康才是本质。学校完全可以通过提高体育课的质量，有效利用体育课的时间，增强学生体能素质，从而使学生更好投入到学习中去。
体育对学生健康体能固然重要，但不可置否，高考的本质是学生学科掌握程度即成绩的抗衡和竞争，体育成绩优异的学生应当向体育院校、运动员方面发展，而高考的竞争应当以成绩优异与否为标准。同时，体育纳入高考也会使原本对体育感兴趣或喜爱的学生将体育视为负担和压力，无疑打压了学生的兴趣，而兴趣是最好的老师，体育纳入高考的做法非但不能起到作用，反而助长学生对体育的恐惧焦虑。
此外，体育纳入高考也会导致资源不合理配置，不能“物尽其用，人尽其才“，每个人的特长不同，这种做法不仅会泯灭每个人的优点和长处，更会加剧社会不平等现象。
因此，较之体育入高考，我更倾向于把体育作为中学生高考的一项参考，将增强学生的体能综合素质作为根本，注重本质抛开形式，这样才能使中学生在学习中得以放松，进而为更好地学习奠定物质基础。
体育与健康论文11
1“少儿田径”在高中体育与健康课教学中可行性研究分析
1.1“少儿田径”符合体育与健康课程改革的需要。传统的田径教学以成人化、竞技化和枯燥化影响着目前的体育与健康课教学，而《课程标准》要求高中的体育与健康课是选项教学，除了《课程标准》规定田径为1个学分的必学项目外，没有学生再进行选学，因为学生根本对其不感兴趣。而“少儿田径”引入高中课堂，其项目的设置符合少儿生心发展规律，具有趣味性、安全性、新颖性、教育性等特点，学生在运动中可以获得快乐、释放身心，符合体育与健康课程改革的需要。
1.2“少儿田径”体现了体育运动的基础作用。学生的体质连续下滑30年，国家领导非常重视，先后颁布了有关文件，国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见（国办发〔20xx〕27号）文件，在“深化教学改革，强化体育课和课外锻炼”中强调要积极推进田径、游泳、体操等基础项目。田径是运动之母，田径中的走、跑、跳、投是学生运动的基本能力，这对提高学生各种运动水平、培养良好的体育品德起着重要的作用。而在现在的体育教学中，由于成人化的竞技教学，直接影响着学生对田径运动的兴趣，学生不喜欢上田径课。“少儿田径”主要是根据不同年龄阶段的身心特点，设计出了一套少儿田径项目和方法，“少儿田径”的教学能激发学生对其兴趣，通过教学能够提高学生跑、跳、投的基本运动能力，并养成良好的体育品德。
1.3“少儿田径”传承了田径运动文化。“少儿田径”是国际田联针对少儿推向全球的一项运动计划，是田径运动的拓展与延伸，是一种新型的田径运动形式。“少儿田径”不是注重竞技，而是注重新颖、趣味，让更多的中小学生参与其中，得到锻炼，得到快乐，得到体育品德的培养，从而使田径文化得到传承。
2如何理解“少儿田径”在高中体育与健康课中的教学
扬州市第一中学由于场地小、器材少，在高中阶段无法实施真正选项教学，是以球类（男生篮球和乒乓球、女生排球和羽毛球）、体操（技巧、操类）、田径以及体能素质课课练来实施高中教学的，而田径几乎是分布在高中的每个学期里，学校的场地、器材基本都与田径比赛相关，学生并不感兴趣，都是被动接受，而“少儿田径”“中学系列”器材是软式趣味器材，已经在我国多地试点学校使用，通过教学实验和教学展示活动，收到了效果。目前“少儿田径”在高中体育教学的实践研究还不多，使用“少儿田径”“中学系列”器材进行田径课教学，将其与高中体育与健康课融合，制定实施方案、教学计划、教学策略、教学评价等，力求通过实践研究，激发学生对“少儿田径”兴趣，提高学生体育锻炼的能力和体育课的质量，最终达到提高学生体质健康水平和传承田径文化的目的。
3研究的目标
通过本课题的研究使学生明白“少儿田径”项目、特点及健身价值，提高学生对田径运动的兴趣和热爱体育锻炼的能力，提高体育课的质量，学生的体能素质和学生的身体健康状况得到改善，最终达到提高学生体质健康水平和传承田径文化目的。
4研究的设计
本研究首先查阅了相关资料、研读“少儿田径”的内涵、目的、意义、以及体育教学与“少儿田径”的关系等，加深对“少儿田径”的理解与认识，通过资料收集，归纳梳理等手段，调查分析“少儿田径”研究的国内外现状等，通过认真的理论学习、广泛的交流研讨、培训等教研活动，作为可行性研究的坚实理论基础，用观察、访谈、问卷调查、原始数据、资料分析等手段，调查分析学生体质健康的基本状况，拟定制定切实可行的实施方案，结合课堂教学、校园宣传橱窗、专家讲座、案例、课件等进行探索研究，探究“少儿田径”在高中体育与健康教学中有效性，教学中制定合理教学计划、教学策略、评价体系等，努力积累有关的资源素材和教学案例，归纳、总结“少儿田径”对高中体育与健康课质量、学生体能素质的影响，最终达到提高学生体质健康水平和传承田径文化目的。
5研究思路与内容
本课题的研究，坚持科学发展观，坚持以人为本，坚持理论联系实际，在研究中以行动研究法为主，遵循教学原则，循着整体与个案相结合，进行比较、总结、反思、归纳、再总结，充分利用“少儿田径”在高中体育与健康课教学中的实践研究，以达到提高学生的趣味性和热爱体育锻炼的能力，有效提高学生的体能素质，改善学生的身体健康状况，最终达到提高学生体质健康水平传承田径文化目的。
5.1“少儿田径”在高中体育与健康课教学中实施方案结合学校实际，研究制定切实可行的“少儿田径”在高中体育与健康课教学中的实施方案，将“少儿田径”安排在高中体育与健康课程标准实施中，与其他教材一样合理安排在教学计划中进行教学，通过有效的教学途径、教学策略、组织形式、评价方式等，关注“少儿田径”在高中体育与健康课中教学情况，通过定期收集数据、分析、总结，对照原始数据和《20xx年国家学生体质健康标准》分析对学生体质健康状况的影响，达到田径文化的传承。
5.2“少儿田径”在高中体育与健康课中的有效教学途径《课程标准》要求在高中阶段体育与健康课要实施选项教学，其中要求田径运动至少必修1学分。结合扬州市第一中学高中课程标准实施情况，按照“少儿田径”在高中体育与健康课教学中实施方案，制订“少儿田径”教学计划，以2.5个学分有效地安排在高中阶段的每个学期中，使其与高中体育与健康课融合，注重有效的教学手段和运动负荷，多开展教学比赛，来激发学生对田径运动兴趣和爱好，提高体育课的质量，使学生的体能素质和学生的身体健康状况得到改善，最终达到提高学生体质健康水平和传承田径文化的目的。
5.3“少儿田径”在高中体育与健康课中的有效教学策略“少儿田径”分为走、跑、跳、投，项目很多，具有新颖、趣味、易操作、安全等特点，结合教学计划，在每节课中，首先让学生明白课的内容练习的健身价值、动作要领、注意事项、规则要求等。在此基础上精心设计组织形式，可以采用集体练习、分组练习、合作练习，自主练习，采用游戏、竞赛、PK、评比等形式激发学生练习的积极性。定期安排班级、年级个人或集体对抗赛、送赛到校等，并给与及时的奖励，激发学生积极参与“少儿田径”当中，达到提高兴趣、拉近与田径运动的距离，在运动中体验到快乐，释放压力，身心得到调节，运动能力和体能素质得到了提高。
5.4“少儿田径”在高中体育与健康课教学中评价的多元化过去的评价属于教师的单一的量性评价，是结果性评价，评价应该考虑差异性。课程标准实行学生学业成绩与成长记录相结合的`综合评价方式，特别注重过程的评价，综合、动态的多元评价，能全面反映学生的成长历程。在“少儿田径”教学评价中，除了对学生进行传统的体能素质和运动技能评价外，还注重学生参与“少儿田径”行为、品德表现等的评价，正确、有效地运用多元评价，学生是非常在意的，因此，教师会在评价内容、评价主体、评价形式、评价方法上考虑。综合评价的方法有：过程评价、终结评价、诊断评价、定量评价、定性评价、学生自评、学生互评、教师评价等，这些评价不能局限在单独使用，应该合理结合多种评价方法使用，充分发挥评价的功能。这样才能激发学生参与运动的积极性，培养体育品德，学生也会为自己的学习目标，改进学习行为，最终，达到多元评价的效果。
6“少儿田径”在高中体育与健康课教学应注意几个问题
6.1努力提高教师队伍的整体素质教师水平决定了教学质量。“少儿田径”是田径运动的新兴项目，教师首先研修、熟悉“少儿田径”，在教学中应从“新”看“少儿田径”，钻研教材、挖掘教材内外因素，用教材教学生，在教学中充分发挥主导作用，以学生为主体，驾驭好课堂，起表率作用，师生情感交融，调动学生积极参与“少儿田径”，有参与体育锻炼的意识和规则意识。
6.2合理安排场地和器材“少儿田径”有其特定的器材，要根据上课的班级数和所教的内容及教学目标合理的布置场地器材，避免班级之间相互影响，影响教学效果。
6.3教育学生爱惜“少儿田径”器材“少儿田径”体现安全性特点，很多器材的材质都是塑料或泡沫制成的，器材轻，易拿、易放，学生运动有安全感。但也容易因使用不当或学生随意拿起玩耍而损坏器材，因此，要教育学生“少儿田径”器材是用来锻炼身体的，而不是玩耍的，要规范使用、爱惜“少儿田径”器材，这样才能保证“少儿田径”在高中体育与健康课中的顺利教学。
6.4建立学生参与“少儿田径”学习的成长袋在大数据背景下，是以数据说话，因此，建立学生参与“少儿田径”学习的成长袋显得非常重要，可以通过成长袋检验“少儿田径”的教学对学生体质健康状况影响，也便于教师根据成长袋有针对性地、科学合理地改进教学，保证学生对“少儿田径”感兴趣，促进学生体质健康水平的提高。
综上所述，“少儿田径”在高中体育与健康课教学中的研究是可行的，它是田径运动的延伸与扩展，是有效解决高中学生对田径运动学习的一种策略，通过实践研究能激发学生对田径运动的兴趣，提高学生的体能素质，培养学生的体育行为和体育品德，传承田径运动文化，最终，学生才能形成体育核心素养。体育教育工作者要有“责任、坚守和付出”的态度，在探索中解放思想，踏实工作，大胆实践，不断总结经验，真正为《课程标准》的实施起到示范和指导作用。
体育与健康论文12
1 国外研究现状
美国加州于20xx 年颁布了中小学体育课程标准,其中学部分的课程内容包括运动技术和运动知识、自我表现和个人发展、社会发展两个学习领域。自我表现和个人发展：1. 展示充满活力的身体活动风格,理解身体活动能为娱乐、竞争和自我展现提供机会，2. 显示出运动活动中负责任的个人行为；社会发展：1. 在运动活动中表现出负责的社会行为,并理解尊重所有人的重要性，2. 理解历史和文化与比赛、运动、游戏和舞蹈之间的内在联系[7]。
新西兰中小学健康与体育课程标准于1999 年颁布,将体育与健康课程合设,取代了原有的健康教育课程。这一合设的课程，通过个人健康与身体发展、个人健康与他人的关系、运动概念与体能、健康的社区与环境四个主题，为学生如何学习健康与体育知识指明了方向。具体的说，心理健康：即学生将有机会理解和体验身体、心理、情感、社会、精神等健康；性特征教育：即学生应考虑性特征的身体、社会、心理、情绪、精神等因素如何影响他们的健康[8]。
日本文部省于1999 年颁布了中小学保健体育教学大纲。大纲将中学保健体育课程分为体育和保健两个学习领域身体练习懂得身心机能发展和心理健康的有关知识[11]。
俄罗斯新的综合体育教学大纲认为体育教育的目的是“ 在完善身体的过程中促进学生的全面发展。” 以发展运动能力为主的体育教学大纲目标是有针对性地全面发展学生的运动能力。其形成性教学大纲强调学生优化心理过程和个性特征, 强调个体需求的权威性。教育学生懂得体育健身的基本原理, 通过自觉调节身体活动, 发展和完善个体的心理和身体素质[8]。
2、国内研究现状
从新课程改革到阳光体育运动，已经经历了四个年头，在高中体育教学中心理健康教育方面的研究只停留在点的层面上。根据需要，笔者查阅了大量的中国学术期刊和相关文件资料，通过对所收集的资料进行分析整理，关于中学体育教学中心理健康教育的研究主要有以下内容：1999年6月颁布的《中共中央国务院关于深化教育改革, 全面推进素质教育的决定》为我国的教育工作指明了方向。《决定》在阐述学校体育工作时指出“ 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提, 是中华民族旺盛生命力的体现, 学校教学要树立健康第一的指导思想, 切实加强体育工作”[10]。体育教育中的素质教育, 就是要求体育教师在向学生传授体育知识、技能的同时,积极开展心理健康教育, 充分发挥体育修身养性的功能, 并在体育教学活动中加以拓展, 渗透以认知、情感、意志、个性和心理适应教育，其目的在于开发学生心智潜能, 帮助学生排除心理障碍、消除心理困扰, 从而促进学生身心的全面发展。
张鑫在20xx年8月《现代教育科学》第4 期《论中学体育教学中的心理健康教育》中说：健康的身体需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身体[11]。
心理健康教育是学校教育的一项重要内容，体育教学是对学生进行心理健康教育的重要渠道之一，体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且体育锻炼的实践性、进展性、竞争性、广阔性、系统性和集体性等特点决定了体育锻炼对人的心理发展起着特殊的作用。
翟俊辉在硕士论文《长春市中小学体育新课程实施现状分析与对策研究》中指出：基础教育是国家现代化建设的重要基础工程,中小学阶段更是人才成长的一个重要阶段,也是身体素质的最佳发展敏感期和重要心理素质的形成期,在这些素质的培养过程中,体育教育的作用将是其他任何教育形式所不能替代的,它具有其它学科所无法比拟的优势[12]。
臧德喜在硕士论文《中小学体育心理健康教育功能及其实践策略的研究》中谈到：心理健康作为21世纪人才的基本素质,其意义与价值已日益深入人心。学校具有为社会培养人才和发展人才的全面素质的双重职能,维护和增进学生的心理健康是学校素质教育的重要内容。在学校教育中,体育在增强学生的体质、培养体育能力等方面的作用已成为人们的共识。但是,体育对学生心理健康的多方面促进作用尚停留在一般认识阶段,没有引起足够的重视。基于人的身体健康和心理健康之间存在着紧密的内在联系,学校应重视体育对学生心理健康发展的`促进作用[13]。
综上所述，国外早在1999年就已经在体育课程中融入了心理健康教育，提出了社会适应能力培养的重要性，与国外相比，虽然国内在心理健康教育方面起步晚了一些，但是在党和政府“终身体育”“健康第一”的教育方针指导下，广大体育教育工作者把目光投在心理健康教育和社会适应能力培养上，积极的开展心理健康教育，提出一系列的方法和对策来挖掘体育教学在心理健康教育方面的作用；关于中学体育教学中心理健康教育的研究国内外很多，但是，大部分都停留在心理方面，少数的涉及到了社会适应能力培养方面，高中阶段，这类的探讨和研究更少。从现实的角度来看，高中生所面临的压力和心理负荷之大，是大家有目共睹的，怎样对他们进行良好的心理健康教育和社会适应能力培养，使他们能更好的适应现代快节奏、大压力的社会生活，培养他们适应社会生活要求的个人行为和社会行为，是我们现在素质教育的重要方面，也是关系到社会未来人才的培养和发展、关系到整个民族的未来和发展的大事。在体育教学中，心理健康教育的地位越来越重，通过体育教学提高学生的身心素质，特别是社会适应能力，已逐渐成为人们思考的问题。鉴于以上这些事实和理论依据，笔者提出了本课题的研究，期望通过本研究得到一些心理健康教育和社会适应能力培养方面有价值的经验和理论知识，以便为郑州市和其他同类地区提供参考。
体育与健康论文13
一、心理健康的含义
心理健康是指一种既可以高效率，又能保持持续稳定的心理状态，包括意识障碍、思维障碍、注意障碍和智能障碍等。良好的心理健康状态一般有三个方面的标志：第一，具备完整的人格、积极健康的情绪和健康的心理。有自尊、自爱、自信心和自知之明；第二，具备充分的自我安全感，擅长与人交往，有良好的人际关系；第三，心理健康的人对未来的工作、学习生活充满希望，能够将理论和实际相结合，不整天沉迷于幻想。
二、大学生心理现状
随着经济的快速发展，教育事业也日益庞大起来，而当代大学生更是被人民赋予厚重期望。机遇与挑战并肩，大学生作为特殊年龄段的特殊群体，不仅承载着父母、老师的期望，还面临着比其他同龄群体更多的心理压力。他们正处于一生当中精力最充沛的年龄段，无论是身体机能还是智力思维方面，都处于人生的“黄金阶段”，但他们所面临的来自学业、深造、就业、恋爱等方面的压力是处于其他阶段群体所没有的。大学生的心理疾病主要有智力障碍、意识障碍、人格障碍和病理障碍等四个方面。据研究显示，全国大学生中，大约有30%的人存在不同程度、不同方面的心理障碍或问题。可见，大学生心理健康状况不容忽视。据了解，目前有一项以了解大学生心理健康为目的的调查，显示了一个非常令人吃惊的结果：我国大学生中，将近三分之一的人对生活感到不满意且缺乏安全感；超过一半的大学生容易感到孤独和愤怒。我院近年来也频频出现类似情况的学生，有的同学把交际作为大学生活的主要任务，宁愿抛弃原则而随波逐流。通过这项调查结果，我们可以发现，当代大学生的心理健康问题突出，且许多学生有心理障碍但不自知，这本身就是一个很重要的心理问题。因此，加强当代大学生心理健康教育日趋重要，加强大学生改善心理状况更是目前的重要问题之一。
三、体育锻炼的重要性
当代大学生心理健康问题日益突出。因此，体育锻炼对于每位大学生都有重要意义。其实，大学生在大学期间的锻炼往往是非常重要的。在大学期间养成每日锻炼的习惯，对将来不管是工作还是学习生活都受益无穷。据研究发现，我国大学生曾总结出"8-1>8"的经验。也就是说，我们每天从8小时的学习时间中，抽出1小时进行体育锻炼的话，其学习效率将远远大于8小时的学习效率。由此我们可以得知，体育锻炼对于当代每位大学生的心理健康发展都有重要意义。
四、体育锻炼对大学生心理健康的积极影响
（一）体育锻炼有利于提升大学生的智力发展水平。智力水平的正常发展，对大学生完成学业有重要影响。学习并非易事，不管从长远还是近期看，都是一项艰苦的脑力活动，大学生在学习过程中经常会遇到许多问题和挫折。因此，大学生要想顺利完成学业，掌握更多的理论与技能知识，就必须要有积极健康的心理。和谐健康的心理状态是大学生顺利完成学业的重要保障之一，而体育锻炼是促进大学生提升智力发展水平的重要手段之一。加强体育锻炼，促进心理健康。心理健康的人能充分发挥个人潜能，集中注意力，智力水平得以充分发展。
（二）体育锻炼有利于大学生改善人际关系。当今社会，由于高科技的广泛应用，人们的交往形式多样。网络化、虚拟化交往增强，现实生活中，人与人之间的交往日益减少。然而，心理健康的人能够保持心理平衡，努力发展自己的人际关系。因此，体育锻炼有利于大学生改善人际关系。在体育锻炼中，人与人之间可以不分国籍、不分地域、不分性别、不分年龄聚在一起，秉持“友谊第一，比赛第二”的原则，友好交往，使更多大学生在体育锻炼中找到归属感和自豪感，有利于心理健康发展。
（三）体育锻炼有利于促进大学生形成心理健全的人格。经研究发现，许多大学生容易产生失眠、焦虑，甚至感冒、发烧等生理症状。体育锻炼能够促进大学生的身心健康。在体育锻炼中，大学生不仅可以感受到锻炼与竞争，还能感受到团队合作的重要性，也能切身体会到体育锻炼对人体发展的促进作用，从而促进大学生身心健康发展，培养心理健全的人格。
（四）体育锻炼对大学生形成坚强的意志品质有积极影响。当代大学生大都是独生子女，从小在家长、老师的呵护下长大，容不得学生受一点伤，导致许多大学生意志品质得不到锻炼。加强体育锻炼，不管是跑步还是其他体育项目，不管是平时练习还是比赛，都会让学生产生“继续坚持”还是“放弃”的想法，坚持下去的学生最终一定培养出顽强意志和不轻易放弃的信念。学生通过参加不同的体育活动，不但有利于培养顽强意志、坚持不懈的品质，还有助于培养同学之间的团结友爱和相互照顾，有利于集体凝聚力的形成，从而促进心理健康发展。
五、体育锻炼对大学生心理健康的消极影响
（一）对体育学困生心理健康产生负面影响。对于体育学困生，部分地区学校老师可能会采取轻视态度，认为没有必要在他们身上浪费时间。在常规的体能测试中，如女生800米长跑、仰卧起坐等，对于体育学困生来说，这具有一定困难度。但有些老师对他们进行侮辱、嘲讽，还拿成绩相要挟，这是非常不合理、非常不科学的。每个人都有不同的长短处，教师应该认识到每位学生的优缺点，取长补短，用发展的眼光看待。再者，笔者认为各大高校应该加强对体育项目的推广或教育，使学生、老师都意识到体育锻炼的重要性以及参与性。
（二）对体育尖子生心理健康产生消极影响。体育锻炼对于体育尖子生或特长生也有可能带来消极影响。一方面，老师以及学生本人对体育的过度重视，过多的压力反而弄巧成拙。体育尖子生或特长生经常参加各大高校的`体育项目比赛，为了想极力赢得比赛，而不分地昼夜强加练习，最终可能导致学生拉伤或是更严重的伤害，这是非常不利于学生的身心健康发展的。另一方面，体育尖子生过度重视体育锻炼，从而忽视理论知识与技能的学习。有些学生因为整天进行体育锻炼，牺牲掉文化课学习时间，旷课、请假等屡见不鲜。从学生的长远发展看，这也是不利的。
六、结语
身为当代高校的教师，我们应该重视对大学生心理健康课程的教学，除了开设心理健康课程外，更应该每学年组织一次心理健康座谈会，深入了解并帮助大学生解决心理困惑或问题。再者，还应该重视大学体育课程的教学方法，将体育锻炼对大学生心理健康发展的积极影响发挥到极致。综上所述，大学生心理健康是当代大学生培养与教育中需要高度重视的问题之一。体育锻炼既可以使大学生增强体魄、塑造良好形象，也可以促进大学生智力水平发展，使大学生培养坚强的意志品质及形成健全的人格，这些都有利于大学生身心健康发展。
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体育与健康论文14
摘要：大学生作为一个在社会上备受关注的群体，心理波动十分显著，大学生患有心理疾病或在心理上存在问题的人占有一定的比例。本文查阅参考了大量的文献资料，试论体育锻炼对缓解心理压力正确解决所遇到的困难和挫折，对大学生加强体育锻炼起到积极的促进作用。
大学生作为一个备受关注的社会群体，心理波动是显著的，对各种应激的承受能力也处于逐渐发展过程之中，在面对各种紧张生活事件时，很容易出现各种不良的应激反映，对他们的身心健康造成不良影响。据有关调查显示，患有心理疾病或者心理障碍的，在大学生群体中占有比较大的比例。所以，我们应该努力改变这种状况，通过体育锻炼，促进和提高大学生的心理健康是非常必要的，也是刻不容缓的。
1影响大学生心理健康的因素
1.1心理素质不稳定
大学生的年龄处于亲少年和成人之间，遇事的情绪波动较大，大喜大悲，大起大落。内心的波动大，对很小的刺激容易引起强烈的情绪反应，一时会极其消沉，一时又会因为有希望而忘乎所以。对事物的认识有时看不透，抓不住事物的本质，理解片面、偏激，甚至“钻牛角”，想不通。分析，处理问题的能力常常不成熟，容易走极端。心理素质的不稳定，严重影响了大学生的心理健康。
1.2对大学校园生活的不适应
大学生来自全国各地，由于省份不同，生活习惯、生活方式、家境因素，气候等方面存在着差异，再加之有不少大学生在家时过于依赖父母的照料、爱、生活起居、独立生活的能力极差，当进入大学后，大学生就要面对全新的生活环境，全新的生活方式，学习的自觉性等等，完全需要依赖自己独立完成，有些学生无所适从，不知所措，这就必然会产生不同程度的焦虑和不安，如不能正确面对现实的差异，不能从困境中走出来，那么随着挫折感的增强，不良情绪的上升，长期下去必然会造成心理障碍。
1.3家庭贫富差异带来的不健康心理
大学生有着各自不同的家庭背景，家庭的收入也不同，入学前，适应了家庭的生活状况，衣食住行都由父母操心，一心投入学习，进入大学后，同学的朝夕相处，生活水平明显拉开了距离，低收入家庭的学生，有些能正确的认识问题、解决问题，通过学校的勤工俭学，减轻由于家庭收入低带来的困惑；而有些学生却不以为然，盲目攀比，当对愿望无能为力时，不良心理膨胀，压抑之下产生嫉妒、自卑、缺乏自信心、思想不通，甚至有些学生为了达到目的`，通过不正当的手段谋取利益，正因为这种不正确的思维观念，是一些大学生迷失了方向。
1.4人际交往的障碍
人际交往对于大学生的心理健康非常重要。由于大学生的心理不成熟和社会复杂性，一些学生在交往中遭受挫折，如处理不当，会产生相互间的猜疑、冷漠、敌对，随之而来的是紧张感、压抑感、孤独感与不安全感，其内心非常苦恼，精神很不愉快，这种痛苦复杂的心理状态达到一定程度，必然造成各种不同的心理障碍。
1.5恋爱造成的不良影响
随着社会的发展，现今大学生在校期间的恋爱现象非常普遍。大学生的心理并不稳定，不完全成熟，在恋爱中难免会遇到各种问题，有不顺利的时候，也有失败的时候，当出现挫折时缺乏处理情感纠葛的能力，一度陷入悲观的漩涡，不可自拔，自尊心受到严重的伤害，甚至是绝望。不能正确对待失恋，心理上的创伤就易导致心理异常。
2体育锻炼对大学生心理素质的影响和作用
2.1体育锻炼可以提高智力功能
智力功能受非智力影响大。智力功能是指个人在认识过程中表现出来的认知能力，包括观察力、记忆力、想象力、思维分析能力。非智力功能指人在认知事物，掌握知识过程中的兴趣、情感、性格等心理活动。由于大学生在校期间的主要精力放在学习上，脑力劳动的强度大，通过体育锻炼，加强呼吸、血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替，培养学生的注意、记忆、想象、思维的能力，同时培养学生稳定的情绪、广泛的兴趣，提高反应能力，提高学习成绩，减缓疲劳，是大学生的身心得到健康的发展。
2.2健康的身体是为良好的心理状态打好基础
身体健康是心理健康的条件和保证，若大学生患有某些生理疾病或生理机能低下，这时他的生活以及学生会带来负面影响。通过体育锻炼，可以提高大学生的生理功能，改善机体健康水平，从而预防和消除某些生理疾病。
2.3体育锻炼可以缓解心理压力
人体受到某种压力时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶，使人陷进痛苦。如果这时候去从事体育运动，就可以转移大脑皮层中的兴奋中心，运动中枢的兴奋就会抑制痛苦中枢的兴奋性，这时候往往只注意身体的运动，而把烦恼抛到脑后，起到了转移注意力的作用，有益于大脑活动的调节，从根本上缓解压力。
2.4体育锻炼可以改善大学生的情绪
情绪是以主体为中介的一种心理活动形式，它由客观事物与人们的需要的关系所决定。体育锻炼蕴藏着许多刺激，例如：竞争、冒险、成功与失败等等，这些都会相应地引起主体情绪的体验，这是体育锻炼本身的特点决定的，也是体育锻炼的魅力所在，体育锻炼对情绪状态的改善常用于检查体育锻炼的心理健康影响的重要指标。体育锻炼对大学生的情绪状态的改善具有短期效应和长期效应，短期效应产生于活动过程中和活动的结束，能给人带来舒适和流畅的感觉。由此产生对运动的直接兴趣和享受，转变为长期效应，许多学生能坚持不懈的进行锻炼。
2.5培养学生的坚强意志和良好的适应能力
积极进取、勇于拼搏的竞争精神，是社会发展的动力，是事业取得成功的必备素质之一。体育锻炼作为一种具有丰富强烈的情绪体验活动，是帮助学生克服困难，培养坚强意志，获得奋发进取精神的有效手段。运动过程总是带有一定的危险性，但是通过老师的指导、同学相互间的鼓励和自身的努力，而完成了动作，且不断地成功和超越，获得了奋进向上的积极情绪体验，也培养了学生良好的坚强意志。室外环境下的体育运动，要经历风吹日晒，炎热的夏天和寒冷的冬天，参与者必须具备顽强的毅力，吃苦耐劳的精神，有利于提高学生对外界环境的适应能力。
2.6体育锻炼可以塑造学生良好的人格
统一的人格是心理健康的主要标志之一。体育对学生人格的塑造，具有特殊的作用：①学生正处于发育的敏感生理期，通过体育不失时机地促进他们的健康成长，练就强壮的体魄，为其人格的形成，奠定良好的基础；②学生的性格、气质、能力、价值观、道德观处于幼稚待发展阶段，可塑造性很强，而体育过程模拟社会的特点，对人格的形成发挥直接的作用。心理健康的人格特征是在正确的人生观和信念的支配下，树立远大的理想，使思想认识、行为相一致。体育运动能磨练人的性格，使人变得坚强、刚毅、开朗、乐观。在集体项目中，学生之间相互尊重，相互合作，培养集体主义精神和荣誉感，帮助学生树立正确的价值观、人生观。
2.7体育锻炼可以培养学生的自信心
自信心是一种最为可贵的品质，它能使人在挫折中崛起。纵观古今中外，在事业上有成就者，大多是非常自信的。自信心是超越自我的内在动因，是人走向成功的基石。体育竞赛不仅是对手之间的体能、机能和智慧的较量，也是对每一个学生心理素质、意志品质的考验。灾区的体育比赛胜利之后，每一个人都会有一种获得成功的情感体验，正是这种体验，使学生产生自信心，既是比赛失败，在经过总结，找差距，再勤学苦练之后取得成功，获得的自信心还会更加坚定。
2.8体育活动有助于大学生人际关系的改善
当代大学生受各种学习、考试压力的影响，以及现代网络技术的应用，独立自闭学习的时间越来越多，参加各种群体活动大大减少，交际困难造成心理压力增大，从而造成人与人之间缺乏感情交流，人际关系疏远。体育运动则能打破这种隔离和孤独，让不同院系、年龄、性别的人相聚在运动场上进行平等、友好、和谐的活动和比赛，使人与人之间产生亲近感。他们不用言语，有时只需通过一个手势或几个动作就可以直接和间接的沟通信息，交流心声，自觉或不自觉的产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。例如篮球运动和足球运动等多人数配合运动，运动的精华就在于配合的默契和彼此的信任，在运动中不自觉的已经形成了一种信任，并且运动之后依旧保持着这种信任，类似的项目都需要同学们相互学习、相互帮助，相互尊重。同时体育活动对于改善大学生之间的人际关系，培养集体主义观念都有重要作用。由此，大学生可以通过体育活动来结识更多的同学和朋友，大家和睦相处，友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅，精神振奋，从而有更好得校园生活。
3结语
综上所述，体育锻炼对学生的心理健康有着积极的促进作用，因此高等院校应为大学生的体育锻炼创造有利条件，积极组织开展各项体育活动，引导和调动大学生体育锻炼的积极性，激发大学生积极进行体育锻炼的兴趣，深刻理解体育锻炼对大学生所产生的积极而深远的影响，养成对体育锻炼的自觉性和终身锻炼的思想，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣和作用，终身受益。
【参考文献】
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体育与健康论文15
青少年作为国家未来发展的重要力量，其体质健康水平的高低直接影响着他们的未来发展及国家建设，因此，从小学抓好青少年体质健康教育十分重要。小学生正处于身体发育的关键时期，这时候的学校体育教育对于他们的体质健康起着十分重要的作用。小学体育教育的主要目标就是为了每一位学生的健康进行的有目的、有意义的体育锻炼教育，是学生接受体质健康教育的主要途径。本研究主要立足于小学体育教育环境，从体育教学内容、教学模式等多个方面指出其在学生体质健康中的重要作用。
1、小学体育教育与青少年体质健康的关系
学校是促进学生体质健康发展的重要场所。学校内全体成员都要为学生体质健康发展而不懈努力，为学生体质健康制定完整、有益的教育体系，包括安全健康的校园环境建设，以及相关的体育健康课程等。从体育本身的角度来讲，体育有利于学生体质的增强，可以帮助学生改善不良的生活方式及行为举止，进而提升他们的生活质量。青少年体质健康培养离不开校园环境的支持，校园环境是他们增强体育锻炼，加强体质健康的重要基础。可以说，青少年体质健康若离开了校园环境，就很可能成为无源之水，不能得到最好的体质健康指导。因此，小学体育教育为青少年的体质健康发展提供了必要的环境基础，是他们形成体育习惯及终身体育思想的重要基础，有利于帮助他们及时改善不良的生活与行为方式，尽量削弱其对青少年健康成长的不良影响，帮助他们在自己的努力与坚持下达到最高水平的体质健康水平。小学体育教育既是推动青少年体质健康发展的重要手段，也是指引青少年体质健康发展的重要内容，是青少年体质健康教育不可或缺的重要载体，对于青少年健康形体的形成与身体素质的提升具有重要意义。
2、小学体育教育在青少年体质健康发展中的作用
2.1小学体育教育先进理念促进青少年体质健康发展转变传统体育教育观念，从培养学生身心全面发展的角度有效开展素质教育是目前教育改革提出的主要要求，也是未来相当长一段时间内小学体育教育所遵循的主要原则。在知识经济时代，过分重视智育，忽视身体和心理健康，反而会适得其反，两者应当是相辅相成，不能忽视任何一个。随着我国对教育重视程度的逐步加深，转变教育观念，提升青少年整体素质已经成为小学体育教育面临的主要任务，各个小学纷纷转变传统体育教育思想，接受适应我国教育体制的先进教育理念，为促进青少年体质健康奠定了基础。我国传统的应试教育思想尽管还深深影响着目前的小学体育教育，但是在改革思想的推动下，我国小学体育教育必将转变思路，不断发展和完善学生身心健康教育，为培养二十^一世纪具有较高体质健康水平的人才奠定基础。健康的身心是知识和能力得以发挥的重要载体，而小学体育先进教育理念的引入恰好为学生提供了一个良好的教育环境，促进了青少年体质健康发展。
2.2多样化小学体育教学方式促进青少年体质健康发展小学体育教学模式的转变是目前小学体育教育的重点，在新课改要求下，小学体育教育可以在教师的指导下，让学生更多地发挥自身主观能动性，同时要求教师能够采用多样化的体育教育方式，促进青少年体质健康发展。小学体育教育应当强调对学生体育锻炼方式方法的指导，注重学生自主学习能力的提升，增强学生参加体育锻炼的积极主动性。多样化小学体育教育方式下要求师生之间和谐相处，为学生创造一个和谐快乐的运动氛围，保障学生能够在体育运动中享受体育运动，同时为学生体质健康发展形成有利影响。新一轮中小学体育课程改革保留了体育课中体育基本知识与技能的传授，增加了体育健康知识传授的内容，要求能够在体育教育中让青少年掌握更多的身体健康知识与科学健身方法，促进他们身体健康。此外，小学体育还应用了一些相关游戏来培养学生对某项体能的兴趣，这不仅能够吸引青少年积极主动地参与到体育教学当中，还有利于青少年养成体育健身习惯，为他们长久的体质健康奠定思想基础。
2.3积极开展课余体育活动，促进青少年体质健康发展若想真正提升青少年体质健康，单纯依靠每周两节的体育课是行不通的，体育课程更多的是向学生传授体育运动的相关技能技巧，能够一定程度上增加学生体育锻炼意识，但是不一定能让学生长久地坚持下来。然而青少年体质健康发展恰恰要求他们在长期坚持的基础上进行培养。因此，注重开展课余体育活动，并将其列为小学体育教育的重要组成部分，必将对青少年体质健康发展起到重要作用。针对近年来全国学生体质与健康监测中存在的不足，教育部已经着手在小学体育教学改革中增加课余体育活动内容，争取保障青少年每天都能坚持1小时的体育活动。具体来讲，小学体育教育开展课余活动的方式主要包括以下几种：一是在学生的课间活动中增加一些游戏性体育运动，缓解青少年的学习压力，也让他们认识到体育运动在调节他们自身心情状态中的重要作用；二是定期举办校园运动会，将不同年级的学生按照不同标准设置比赛项目，比赛以培养学生体育运动兴趣、让学生领悟体育运动精神为主，从而让青少年在正确认识体育运动的基础上，增加体育锻炼次数与时间，进而促进他们体质健康发展。
2.4创新小学体育教学评价标准，促进青少年体质健康发展青少年体质健康评价标准是衡量体质健康状况的量化手段，评价指标是否合理将直接影响学校体育教育的未来发展情况，也必将对学生的体质健康形成影响。据相关调查显示，我国小学生体质健康标准还有很多不完善的地方，比如50m跑和立定跳远，大多数小学体育教育都只是从速度与距离上来衡量和考核学生体质达标情况，而缺少对其灵敏协调等身体能力的考核指标，但是青少年正处于灵敏协调素质培养的`关键时期，若缺少了相应的评价指标，必然会在教育中忽视对青少年这方面素质的培养，这十分不利于学生以后运动技能发展，不利于学生体质健康发展。因此，小学体育教育也在逐步创新教学评价标准，提升小学体育教学指标的倾向性和操作性，以此来促进青少年体质健康发展。
2.5合理规划小学体育教学内容，促进青少年体质健康发展调查显示，青少年身体机能与身体素质较低的主要原因就是学校体育教育相对落后，不符合青少年体质健康发展要求，因此，学校体育教育应结合青少年体质健康状况，有针对性地选择体育教育内容，可以通过问卷调查或者直接观察询问等方式来了解学生感兴趣的体育项目，尽量在体育教学中能够更多地满足学生的学习欲望及体质健康发展要求。此外，小学体育教育还应重视对抗性运动项目，不能因为这些项目较强的对抗性特征而不开展这部分教学内容，比如户外拓展运动项目等。在课程设置方面要避免传统体育教学中的单一性，注意体育教育教学与学校校园文化的结合，科学合理地规划小学体育教育内容，给学生提供一定的自主选择性，让他们能够根据自己的兴趣爱好来选择自己喜欢的运动项目，教师则为学生提供运动中的运动技能指导，并记录好不同学生在体育课中经常会选择的体育运动项目，在多次的总结与分析中制定适合青少年体质健康发展的小学体育教学内容，从而有针对性地发现青少年身体健康存在的问题，促进青少年体质健康发展。
2.6优化小学体育教学方式，促进青少年体质健康发展首先，坚持以学生兴趣的形成为目标点，以课程的结构为逻辑起点，以课程评价为基本出发点开展小学体育教育。课程是保障青少年体质健康体质形成的重要因素，是小学体育教育开展的最基本条件，所以优化小学体育教学评价方式有利于促进青少年体质健康发展，同时也是推进青少年体质健康发展的重要方式之一。其次，以教学模式为实践创新点开展小学体育教育，有利于促进青少年体质健康发展。在体育教学理论研究逐渐深入的条件下，传统枯燥的教育方式亟待改变，各个学校也纷纷开展了体育教育教学改革，情感式、范例式等新的教学模式开始出现在不同的小学体育教学课程中，这为新时期的小学体育教学提供了新的思想与出路。应用科学合理的教学模式安排课程内容，针对不同学生的实际情况确立教学内容与课时，从而为教师教学提供依据，让青少年能够在体育运动中获得乐趣，并能够享受体育运动带来的乐趣，在这种乐趣的激励下逐渐形成规律性的体育锻炼习惯，促进青少年体质健康发展。最后，小学体育教育通过建立科学的分析框架来促进青少年体质健康发展。青少年健康体质的形成是一个过程，在这一过程中增强其实践体验才能达到体质健康的目标。但是，这一过程是相对较为复杂的，小学体育教育通过建立科学的分析框架来对这个过程进行监控与监督，并及时改进整个过程中的不足。在这种科学分析框架的基础上开展小学体育教育，使得小学体育教育的目标更加明确，更有利于促进青少年体质健康发展。
3、结语
青少年体质健康发展与小学体育教育之间存在着密切的关系，小学体育教学模式、教育方式及教学内容、教学评价等多方面因素都影响着青少年体质健康的发展，对青少年体质健康发展起到不同程度的作用。在学生体质健康促进过程中，学校体育必须占主导地位，通过改进教学方式、教学内容等提高青少年体质健康水平。从促进青少年体质健康发展的角度，学校体育应树立生命教育，加强学生终身体育思想教育，让小学体育教育成为促进青少年体质健康发展的主要途径，鼓励青少年积极参加小学体育教育与课外体育锻炼，从而有效提升其体质健康。
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