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调整思维适应外部变化 端正态度把握发展机会
近年来，就业竞争日趋加剧，即将毕业的大学生面临更加严峻的职场考验。毕业实习是大学生展示“才华”的重要机会，要突出自己，就可能会影响他人，因此，实习生之间的竞争就成为必然。
不过，实习生采用的竞争方式不同，结果会有很多差异。案例中，俞佳过分看重人际关系，就不如任明明踏踏实实地工作；清远和海东的“冷战”思维，让他们彼此心理紧张；隆龙和江伟的开放态度，实习单位成为她们结识朋友的平台。
同为实习生，为什么他们的行为表现出如此大的差异呢？其原因可以从多个方面进行分析，最主要的是其个人综合素质的差异。
先说说心理素质。心理素质是人所有心理特征的综合，其核心是思维方式。健康合理的思维方式能够让人适应外部社会的变化，并通过调整自己的行为来解决问题，实现个人工作和生活质量的提升。而不健康的思维方式，通常是一种僵化的思维，过分强调外部环境的控制，对工作和生活的品质产生不利影响。
案例中，任明明之所以最后能够获得机会，与其能够进行自我调整有关，不在意一时一事的得失，适应了单位的要求；隆龙起初也没有想到能够与一起实习的同学成为朋友，只是在实习过程中，别人的处世方式让她反思自己的行为，从而获得了很好结识朋友的机会。然而，清远和海东之所以出现“冷战”，是因为他们夸大了别人对自己的影响，过于关注对方的表现，这样就导致个人生活乐趣减少，工作压力变得更加沉重。
再说说职业素质。职业素质是职场对个体综合条件的要求，其核心是职业态度和职业能力。职业能力是完成某项工作任务，必须具备的工作技能，这是单位选人的基本要素；而职业态度是个人对从事某项工作的看法，直接影响到其完成工作质量的好坏，是单位选拔人才的关键要素。对于大学生来讲，既然能够进入某家单位实习，职业能力是已经筛选过的，他们之间能力差异也很小，因此，职业态度对个人的发展就会产生至关重要的影响，尤其是发展机会方面。
与俞佳相比，任明明的个人环境条件显然不利，她之所以能够更早获得机会，关键是其对职业的态度，特别通过个人努力获取成功的价值观，让她能够在关键时刻把握机会。俞佳在实习单位的人际关系好，会给她提供很多的发展机会，但是，只是一个小小疏忽，让她与机会擦肩而过。假如她事先知道，要给领导送文件，她会把任务让给任明明吗？这可能就是机会吧，每个人都要等待，这需要良好的职业素质。
为了更好地完成实习目标，能够真正通过实习积累专业经验，提升自身素质，实习生要做好以下几点：
第一，树立正确的实习观念。实习是大学教育的一个重要组成部分，是将所学专业知识进行实践检验，进一步完善所学专业知识技能的有效手段。大学生要重视实习阶段，但是不能过分夸大实习与个人成功的关联，要把实习看成了解职业文化、提升自身素质、认识和适应社会要求的过程。在实习过程中，通过实习展示个人素质，获取用人单位青睐。这样的观念，能够让实习生放下心理包袱，充分发挥个人潜能，完善专业素质，以达成实习目标。
第二，培养个人的职业素养。实习过程是大学生从学校进入职场的过渡阶段，是从学生身份向职业人身份的转换阶段，是从单纯知识学习向实际知识应用的转化阶段。学生在校完成课程学习的素质要求，远远低于职业人适应职场发展的素质条件，因此，在实习过程中，大学生要根据职场要求，继续学习各项知识和技能，培养个人的职业素养，顺利完成从好学生向好职员的转变。这一转变是每个期待步入职场人都要完成的，其速度的快慢会直接影响个人的职业发展。
第三，锻炼个人的心理素质。良好的心理素质是个人职业成功的关键，因此不要回避工作过程中遇到的问题，而是要把解决问题作为锻炼心理素质的机会，不断积累处理工作和生活问题的经验，以越来越成熟的方式面对工作和生活的困难，不断提升自身心理素质，为个人的职业成功奠定坚实基础。
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