体育教案：《后滚翻》

时间：2023-01-16 13:31:35 体育教案我要投稿

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体育教案：《后滚翻》

　　作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。教案应该怎么写才好呢？以下是小编精心整理的体育教案：《后滚翻》，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育教案：《后滚翻》

体育教案：《后滚翻》1

　　【教学课题】

　　后滚翻水平二（三年级）

　　【教学目标】

　　1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领

　　2．发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态

　　3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力

　　【教学重点】

　　后滚翻推地、后倒、团身滚动动作

　　【教学难点】

　　后滚翻夹肘推手

　　一、准备部分10’

　　1.体育委员集合整队，向教师报告出席人数

　　2.师生问好

　　3.检查整理服装，安置见习生

　　4.宣布本课任务，提出要求

　　后滚翻

　　游戏：绕物接力

　　5.队列队形练习：

　　三面转法、原地踏步走

　　6.准备活动

　　①游戏：老狼来点钟

　　全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。

　　②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动

　　组织形式：四列横队（如：图一）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　图一

　　设计意图：

　　1.使学生养成良好的课堂常规习惯

　　2.使学生的`身体充分活动开

　　二、基本部分27’

　　1.后滚翻

　　动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。

　　(1)团身滚动

　　要求：双腿抱膝，前后滚动

　　每人练习4次

　　（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒

　　要求：①蹲撑身体重心前压

　　②肩上翻手掌心向后

　　每人练习4次

　　（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地

　　要求：蹲撑推地有力

　　两脚积极触地

　　（4）完整动作练习

　　（5）学习保护与帮助

　　保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。

　　2.游戏：绕物接力

　　游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。

　　四列体操横队（如：图二）游戏队形（图三）

　　☆☆▅▅☆☆■■■■■■

　　图二☆☆☆☆☆☆图三

　　☆☆☆☆☆☆

　　设计意图：

　　1.通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法

　　2.发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态

　　3.在游戏中锻炼学生的奔跑能力，发展学生的身体素质

　　三、结束部分3’

　　1.整理放松：

　　柔韧练习法

　　调整呼吸法

　　2.课后小结

　　3.下课，师生再见

体育教案：《后滚翻》2

　　一、课的指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想。针对高一女生生理、心理特点，课堂教学中在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作、相互探讨；注重培养学生的运动兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性；师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。

　　二、教材分析

　　本课选择的教材内容为高一女生学习（新授）技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。该内容在是学生掌握后滚翻的基础上，按照运动生物力学原理，指导学生掌握该动作，提高动作质量，并为掌握好联合动作奠定良好的基础。本节课为该技巧单元的第一次课。教学重点：举腿翻臀、头侧屈。教学难点：头手协调配合经过单肩向后滚翻。解决办法：通过采用直观教学法（挂图、教师示范）及相应的辅助练习、和分解与完整相结合的教学方法及同学间的保护与帮助来完成。

　　三、教学设计

　　（一）本课注重自主、探究式、合作式的教学方式。在教学过程中让学生组成合作学习小组，要求小组中的每位学生在小组长的带领下积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相互交流、相互支持、相互配合和保护，有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同目标。这样以来不仅充分发挥体育骨干小组作用，同时也能使小组中的每位学生在合作学习的氛围中不断提高学习效果，发展社会交往能力。

　　（二）为了提高学生学习的积极性和主动性，在课堂中主要以自我评价、小组评价、教师评价相结合的多种评价手段；同时注重过程性评价。在教学方法上主要以小组为单位的游戏和展示比赛为主，在学生动作展示中不仅请组内完成最好的同学出来示范，而且更加注重的是整个小组的同学出来展示，这样给每个同学都创造了表演的机会，从而可以增加学生练习的积极性。另外每一组个人展示和小组集体展示的的结束后，由各个小组长组成的评价小组分别对她们完成的情况给与打分并上墙公布，然后根据每一个小组得分的高低评出优胜小组。这样不仅可以提高学生学习的主动性，同时也可以加强小组的凝聚力。

　　（三）单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技能学习是让学生先通过观看挂图和教师示范建立直观概念，其次通过三个分解动作的`练习，让学生进一步体会各个动作的组成，然后各组讨论如何把三个分解动作进行合理的连接并进行完整动作练习的尝试。，学生反馈讨论结果，在以上基础上教师再讲解示范正确的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作。然后学生练习（阶梯式分难度练习：1、两块垫子重叠从高出往低处滚翻完成练习。2、保护与帮助下完成练习。3、独立完成练习），采用这样练习手段可以对不同技能水平的学生提出不同的练习要求；使学生在不同要求的练习难度中积极主动参与学习，使不同层次的学生都能体验到成功感；从而能够更加积极的投入到学习中。

　　四、教学目标　　

　　1、运动参与目标：培养学生积极参与的兴趣，促进学生经常参加体育锻炼。

　　2、运动技能目标：通过对单肩后滚翻成单膝跪撑的学习，理解该技巧的动作概念。

　　3、身体健康目标：提高学生协调性，灵活性和平衡定向能力。

　　4、心理健康目标：要求学生克服困难，树立信心，在活动中努力获得成功感　　

　　5、社会适应目标：与同伴一起分担和处理体育活动中遇到的困难和问题。

　　五、教学过程：　　

　　（一）激情导入　　

　　1）集合整队（常规教育）　　

　　2）明确本堂课的学习内容　　

　　3）讲解技巧课应注意的事项　　

　　组织：四列横队　　

　　（二）激发兴趣　　

　　1）游戏--找垫子　　

　　组织：一路纵队在跑动中完成。

　　教法：教师讲解方法，后师生共同完成。

　　2）垫上准备操4节（以身体各关节、肌肉群活动为主的徒手操）　　

　　组织：二个同学一块垫子　　

　　教法：教师示范、学生积极模仿　　

　　（三）学习体验：　　

　　学习内容：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡　　

　　组织：二个同学一块垫子　　

　　教学内容：分解练习　　

　　１）单膝跪撑平衡练习　　

　　目的：

　　A体会平衡时身体重心投影落在手、膝支撑面内。

　　B提高对后腿的自控能力　　

　　2）直腿坐腿开始后倒、举腿练习　　

　　目的：让学生体会翻臀动作　　

　　3）在练习1）的基础上练习分腿、伸臂、头侧屈动作　　

　　目的：让学生明确经哪侧肩向后滚翻时，头应向异侧屈，同侧臂侧伸，异侧臂屈肘于肩上推手，同侧腿跪撑，异侧腿后举。如：经右肩滚翻的话则要求头向左侧屈同时左手屈肘推手右手侧伸，向对应的右腿跪撑左腿后举。

　　4）分组讨论如何把三个分解动作进行合理的连接并进行尝试练习。

　　教学方法：

　　１）采用直观教学法：教师示范，学生分组练习分解练习（１）（２）（３）（４）　　

　　２）学生练习，教师分组进行指导，对学生出现的错误问题及时进行纠正。

　　３）启发学生自查、互评、互帮、互比，活跃课堂气氛，建立良好的教学环境。

　　４）小组展示，教师根据各个小组展示的情况进行阶段性评价。

　　要求：同伴间相互帮助、相互观察、相互评价共同提高。

体育教案：《后滚翻》3

　　教学目标：（水平目标二）

　　1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程

　　2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习

　　教学重点：团身要紧

　　教学器材：海绵块若干块体操垫

　　教学过程：

　　一、基础性诊断练习

　　1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？

　　学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）

　　问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？

　　学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远

　　师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

　　2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

　　二、理解性诊断与矫治

　　1．让学生提出方案

　　2．教师提供器材

　　3．分组进行练习得出可操作性的办法

　　三、优化评讲

　　1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看

　　2．教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性

　　3．从中可以得到几种最理想的练习手法

　　A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间

　　B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）

　　C．双手抱膝连续团身起练习

　　四、学生自我诊断与矫治

　　1．分组练习体会这两种方法究竟是否合适

　　2．相互帮助

　　3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习

　　五、发展性诊断练习

　　1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。

　　2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）

　　3、学生尝试性的进行练习

　　4、教师巡回指导

　　六、自主性学习诊断（课堂小结）

　　师：在今天的'练习中大家得到哪些东西？

　　生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。

　　[评析]

　　1、学会利用生活化的内容进行诊断

　　课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。

　　2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界

　　我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。

　　3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力

　　“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。

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