初一第一学期体育教案

时间:2023-05-02 07:24:04 体育教案 我要投稿
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初一第一学期体育教案

  一、学校体育教学目的和任务。

初一第一学期体育教案

  二、基本体操;第八套广播体操及素质;速度

  三、篮球;熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量

  四、篮球;基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量

  五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳

  六、篮球;行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量

  七、篮球;考核、双手胸前传接球 素质;无

  八、排球;正面双手垫球1 素质;弹跳

  九、跨越式跳高;助跑与起跳技术 素质;速度

  十、排球;正面双手垫球2 素质;上肢力量

  十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳

  十二、排球;正面双手垫球3 素质;腹肌力量

  十三、跨越式跳高;5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量

  十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳

  十五、考核;跨越式跳高

  十六、排球;考核、正面双手垫球

  十七、足球;熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量

  十八、耐久跑;跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十

  九、足球;脚内侧接球、脚内侧踢球 素质;上肢力量 二

  十、足球;脚内侧踢球 素质;弹跳

  二一、耐久跑;定时跑;男生5分钟素质;上肢力量

  二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立 素质;腹肌力量

  二三、足球;脚背正面运球、脚内侧踢球 素质;弹跳

  二四、耐久跑;男生1000m素质; 上肢力量

  二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量

  二六、足球;脚背正面运球、脚内侧踢球素质;弹跳

  二七、耐久跑;考核

  二八、技巧;考核;模似

  二九、足球’脚内侧踢球素质;上肢力量 三十、技巧;考核

  三一、足球;脚内侧踢球、考核

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