分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得

时间:2023-01-30 18:49:23 心得体会 我要投稿

2022年分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得(精选10篇)

  我们得到了一些心得体会以后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编整理的2022年分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得,欢迎阅读与收藏。

2022年分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得(精选10篇)

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇1

  2月8日,在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中,18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历,雪上运动的首枚金牌。

  在决赛的最后一跳之前,谷爱凌排在第三,已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440,确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议,而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳,让谷爱凌反超泰丝·勒德,排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池,大跳台并不是她的项,训练时间也是最短的.。但她却敢于放手一搏,选择在最重要的时刻挑战自己的历史,做出了一个她从没公开做过的高难度动作:1620。

  谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力,更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时,她在文末这样写道:"在恐惧面前,我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上,我发现了克服恐惧的三种力量。

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  在夺得金牌后,有记者问谷爱凌,你成功的秘诀是什么?她说:"我觉得我跟所有人都一样,只不过我对一件事有很大的热爱,也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时,酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练,她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下,爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快,她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间,完成猫跳这样专业的动作,甚至还能自如地进行后空翻。

  在她看来:"滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔,是好玩,是创造。每天出去在太阳下面,在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此,她从不害怕失败,因为对她来说,滑雪并不是为了打败别人,赢得比赛;而是为了挑战自己,看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

  抱着这样的想法,她才会在大跳台决赛的关键时刻,放弃妈妈的保守建议,向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败,对未知的'事物望而生畏。因为害怕失败,不敢追求喜欢的人;因为害怕失败,不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败,所以放弃努力,宁愿躺平。之所以如此畏惧失败,大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱,其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的,是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉,是在山林自如穿梭的感觉,是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力,是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

  专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念,就是把你体验到的各种感受积累起来,从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候,就会忘记恐惧、忘记失败,只剩下好奇、专注和享受。

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇3

  拥有自信的力量,不畏惧人言自信,是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子,曾把自我肯定比作"心灵的氧气",可见其重要性。缺乏自我肯定的人,总觉得自己不够好,必然会慌慌张张找寻自身的缺点,企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下,人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人,总有一种"没关系,车到山前必有路"的安全感。

  谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得,单亲家庭对孩子的成长不利,容易养出内向、自卑的孩子。事实上,这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否,并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌,从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性,从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点,也促成了她的成功。

  其实,我们每个人身上,都有属于自己的独特性。很多时候,这些独特性,恰恰就是我们的价值,也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今,她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中,夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的`标签:"天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱,她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来,成长中最重要的就是,不要活在别人给你的标签里,活成别人期待的样子;而是做好自己,做自己所能做到的那个的自己。

  有人说,毁掉一个人最快的方式,就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时,你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人,会感到自卑,甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时,你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人,会看不清自己,迷失在他人的期待中。

  但是,自我肯定度高的人,同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧,也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人,就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧,谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前,相信自己,你的人生,只有自己能定义。

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇4

  滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。

  去年3月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。

  "当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了……

  我的耳朵将风当成一首歌,每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

  在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。"

  这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的'。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。

  克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇5

  今天上午10:00,冬奥会进行女子50米大跳台决赛。中国选手谷爱凌在三轮比赛中表现优异,勇夺冠军,为中国又增添了一枚奥运金牌。

  我们全家人守在电视机前,从始至终,见证了这一激动人心的时刻!其实,对于冬奥会,我最喜欢看的是花样滑冰这个赛事,其他项目的'比赛不太熟悉,但是由于冬奥会在我国召开,加上寒假期间有充分的时间观看,所以比平时更多了几分关注。

  感动于奥运健儿们的拼搏精神,每当看到关于我国选手们参与的赛事,内心不免跟着紧张起来,仿佛我也是现场观看的一员,看他们顶着种种压力为国而战,总是忍不住泪盈满眶。是的,我就是那么容易被感动,被激励!我爱我的祖国!

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇6

  当冬奥的圣火再次点燃北京,北京这座全球唯一的双奥之城,让这场万众期待、共同参与的冰雪之约成为世界的历史性盛宴。

  全球的目光聚集在这座双奥之城中,在携手同向未来的美好愿望中,中国向世界展现出新一届的精彩非凡的奥运盛会。映入眼帘的则是具有中国特色的24节气到计时,自此,冬奥会也拉开了帷幕……

  冬奥会展现出我国科技力量强大。为了使冬奥会能够正常运行,国家对京津冀等地方做出了积极的调整。同时,为了响应绿色低碳环保的生活,国家使用智能机器人代替人的工作,这不仅响应了国家政策,也对,新冠疫情的防控起到了作用。由此可看,我国已经不是那个任人宰割的旧中国,而是对世界有着一定的影响力的新中国。

  冬奥会展现出我国文明友好的.形象。“有礼仪之大,故称夏有服章之美,谓之华。”中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主,冬奥会的成功举办,离不开中国人民的支持与参与。面对曾经侵略我们的日本,我们并不以此要挟,而是接受他们。我们秉持着奉献,友好,互助,进步的精神,以最饱满的热情展现中国文明友好形象。

  冬奥会传递着中国价值。2022年北京冬奥会正好在正月里举办,许多参加本次奥运会的运动员已经早早到达场地开始训练,在这里,他们感受到中国年的滋味,感受到中国情怀,让他们感受到中国节日的温暖。感受一场中国元素的文化盛宴,从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”,从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”一幕幕,具有中国文化特色的形象景观,这一幕幕都展现出了中国文化的源远流长。更传播了中华文化。

  本次冬奥会的主题是向青春,向未来,寓意着我们要向着未来前进,作为青少年的我们,我们不应该迷茫于过去,应该跟进时代的步伐,做新时代的开拓者,奋发着。

  现在正值中华民族伟大复兴的时刻,我们的目标就是实现中华民族伟大复兴。我们相信,站在前人的肩膀上,我们一定会再续辉煌,再次取得伟大成就,中国的未来一定是光明的。最后,祝愿本次奥运会的体育健儿们能够取得理想的成绩!

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇7

  以笔墨之水为开端,以黄河之水“天上来”为过渡,以纯净一立方水与“水立方”作呼应,我们环环相扣做好文化输出,展示了中国世界观中的文化自信,是百年未有之大变局的缩影。我们为实现“带动3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标而呐喊;为“要突出科技、智慧、绿色、节俭特色”的殷切嘱托而努力;为“为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的.冬奥会”而更加坚定信心。

  奋进的奥林匹克运动精神是世界健儿与此刻体育强国梦的结合,是跨越两个一百年奋斗目标的历史交汇点,是承载了民族复兴梦的强劲纽带。一起向未来,愿在未来的我们,顶峰相见,各露锋芒!

  2022北京冬奥会,我们来了。精彩表演让在场观众入了迷,我远在柬埔寨的家人也观看了网络直播,热烈讨论,他们看到了北京的魅力,中国的强大。北京冬奥会的表演让我见识到了多样的文化、服饰。如果有人问我,在冬奥会开幕式中最吸引我是哪个部分,我会毫不犹豫的选择圣火点燃的时刻。因为每一届点燃圣火的方式都是最引人注目的,都会给人们带来不一样的惊喜,而这次的点火仪式体现了绿色奥运的思想。希望北京冬奥会圆满成功,中国加油!

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇8

  几天前我被两个具有中国特色的卡通人物吸引了,一个是穿着冰晶外壳、头戴七彩冰头盔、脚踩能量环、充满了科技感的大熊猫;另一个是一身中国红、头顶如意环、面部是一团白雪、脑袋围了一圈和平鸽和天坛图案的灯笼娃,它们敦厚可爱、憨态可掬的模样瞬间萌化了我的心。后来得知它们俩就是即将在北京举行的2022年冬奥会和残奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融!

  这天做完作业后我在纸上画着冰墩墩和雪容融的样子,刚画好它俩突然从纸上跳到了我的书桌上,冲着我咯咯地笑:“想和我们一起玩吗?”我惊喜地点点头,“跟我来,带你去一个好地方!”冰墩墩一手拉着我一手拉着雪容融,只见脚下的能量环发出一束强烈的光芒,刺得我闭上了眼睛,当我睁开眼时已经到了冬奥会“冰丝带”速滑场。哇,好大呀!

  冰墩墩说:“这里将承办冬奥会的冰上比赛项目,看见中间大的冰上赛道了吗?敢不敢挑战?”从没有滑过雪的我被这七彩高大漂亮的场馆吸引了决定一试。我们换好了滑雪服,看着陡峭的赛道,双腿发抖,内心打起了退堂鼓。冰墩墩说:“滑雪运动就是要考验运动员的强壮的体魄和坚强的'意志,你要勇敢一些哦!”

  看着它坚定的眼神,我说:“好,来吧!”一旁的滑雪专家雪容融微笑着拉起我的手,开始教我怎样滑,怎样拐弯,怎样停下。在它耐心指导下,我掌握了一些技巧顺利地滑起来。整个学习过程中,冰墩墩坚强的意志是我学习的榜样,强健的体魄是我以后运动的动力,当然我能这么快的掌握滑雪技巧更离不开雪容融的包容和鼓励。

  它们在前我在后渐渐地速度越来越快,我们都兴奋地叫着、笑着,我看见了冰墩墩七彩冰晶头盔和外衣闪着七彩的光芒,像一个外太空飞来的天使,而雪容融快乐地跳起了灯笼舞,喜气洋洋跳到哪里哪里亮,太美了!在我们的影响下所有来训练和参观的各国小伙伴们,随着我们一起快乐的滑起雪唱起歌来,大家的欢呼声和笑声久久回荡在空旷的速滑场上空,我们约定2022年一定相聚在北京的冬奥会上。这时我才真正体会到奥林匹克的精神:相互了解、友谊团结、公平竞争。

  “宝贝,想什么呢?”妈妈的一句话把我拉回了现实,我告诉她刚才冰墩墩和雪容融来过了,我们相约再见于2022年的北京冬奥会上,我一定要和这两个形象大使合影留念!

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇9

  2022年,新的一年,北京冬奥会即将拉开序幕,我为我的祖国感到无比自豪!

  一片冰,一片面,14亿人民的热切期盼筑就了冬季奥运会。我们的祖国用真诚与热情捧起了一片冰雪,将它打造成冰雪的天地。这场“冰丝带"让我印象深刻,它的造型如同22条飘逸流畅的冰雪丝带在北京的奥林匹克公园飞舞,同雄浑的“鸟巢"、灵动的“水立方”将北京这座双奥城点缀的流光溢彩。让我再一次领悟了什么叫做国富民强,我不禁为我的祖国喝彩!

  除了标志性的建筑以外,我最期盼的是冬奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融,大家是否还记得2008年奥运的吉祥物呢?其中"晶晶”是一只憨态可掬的大熊猫,走到哪里都受人们的喜爱,而2022年的“晶晶”摇身一变,一只来自未来的3D拟人化智熊猫出现在大家的视野中。瞧呀,它有大熊猫特征,有可爱黑白造型,还身披“冰晶外壳"、内罩“五彩冰丝带”,手掌中镶嵌着小红心,可爱的样子让我忍不住想给它一个大大的拥抱。

  “简约、安全、精彩"是北京冬奥会的主旨,冰雪上的运动项目实在让人翘首期盼。在2022年即将展开一方天地的冰雪盛会,汇聚了各国的.冰雪健儿。我期盼,将来我也会成为冰雪盛会的一份子,为祖国增光添彩!

  冬奥会的筹办过程见证了我们祖国的强盛!我希望这次冬奥会能够带着所有人乘风破浪、追随所有人心中的激情与期盼,开拓出一片壮阔的冰雪世界!

  分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋个人心得 篇10

  这次冬奥会从这位17岁的少年身上看到了“自我”。

  他是多么的自由奔放;他是多么的自信潇洒;他是多么的淡定从容;他是多么的真实不拘束。

  回想以前每次看体育赛事,但凡中国队员出战,每个观众都感觉一颗心都悬在半空中。运动员们脸上的表情只有“紧张”,隔着屏幕的我们都能感受到那份“拘束”。每次做动作,我们观众都会捏出一把汗来。长期以来我们都习惯了这样“提心吊胆”的观赛方式,仿佛中国队员比赛,为国争光,我们就应该以送“战士”的目光去对待。“征战”——就似赴战场一样充满了“悲壮”的气概。说实在的,这样的情绪感受多了也就麻木了,激发不了多少观众观赛的热情。

  然而苏翊鸣是个例外,看小苏比赛观众完全没有这种感觉。“太爽了!”那种发自内心的'由衷地赞叹。“太放松了!"他在享受比赛,我们也在享受比赛。我们更珍惜这一闪而过的过程,不再急于寻求结果。随着他每次出场,我们都屏息凝神,不忍错过每个动作。当最后平稳落地那一刻,爆发出雷鸣般的掌声。这就是对运动员最大的鼓励和认可。他不仅仅是运动员,更是一位优秀的“表演者”。让观赛的人为之心潮澎湃,他做到了!而且非常成功!体育的魅力不就在于此吗?

  谢谢苏翊鸣!谢谢小苏!让我们大开眼界啊!玩单板可以滑出这样的水准!佩服佩服!运动小伙,不止于此啊!未来可期!

  Enjoy Life!享受生命的过程,坦然接受最后的结果。

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