教学反思8之现代舞

教学反思8之现代舞

现代舞的训练顺序基本上生活中跑步训练的步骤是相同的，比如说一个人晨练他刚一开始就快跑，不停的'加快速度然后突然很累的停下来，坐在那儿休息，那么他的心脏会不舒服。现代舞刚开始的热身训练配合班德瑞的轻音乐，缓慢的进入激烈动作的训练中去，最后安静平稳的结束仪式来延伸肌肉和缓解疲劳。

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