四年级 第十三周体育教案

四年级 第十三周体育教案

课时计划  第 13周  学期总第  33课时  单元第  课时 课题 跑几步，一脚蹬地踏跳，游戏：往返接力跑 教 学 目 标 1、运动参与：对跑几步，一脚蹬地踏跳表现出一定兴趣，并能积极进行练习。 2、运动技能：在自然助跑中，能一脚蹬地踏跳和双脚轻巧落地。 3、身心健康：发展身体的灵巧性和动作的协调性，增强学生的下肢力量，培养勇敢、果断的精神。 4、社会适应：培养团结协作精神，增强自评互评能力。 教学 重点 难点 重点：一脚有力跳，助跑与踏跳的衔接，双脚轻巧落地。 难点：助跑与踏跳的衔接 场地 器材 篮球场一个  大、小垫子各4张  标志杆2条 橡皮筋一条  粉笔一只 预 计 平均心率115次/分 练习密度 45% 教学程序 教学内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 开   始   部   分 7ˊ                             一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数 要求：注意力集中，动作迅速 2、师生问好 3、宣布本课的内容和要求   4、专门性准备活动 跟随教师练习专门性准备活动 要求：集中注意力，迅速进入学习状态   二、跑几步，一脚蹬地踏跳 方法：面对橡皮筋和垫子自然站立，跑几步一脚用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，越过30厘米高的物体，双脚落入垫子上。 1、引导学生走几步，一脚蹬地踏跳落于垫子上，提示：一脚蹬地，双脚落地 2、引导学生用相同方法跳过30厘米高的皮筋，提示：向上用力跳起，屈膝腾跃，双脚落地。   组织：四列横队    ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 组织：四列体操队形           组织：   1、.模仿教师走几步，一脚蹬地踏跳落于垫子上。 2、尝试用用相同方法跳过30厘米高的皮筋。 3、展示与评价     4.再次练习。   2ˊ           3ˊ           14ˊ                           在跳的场地上铺设了软垫子，有助与缓冲，降低运动损伤                     教学程序 内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 基     本     部     分 29ˊ                             结 束 部 分 4   3、请学生进行示范，师生共同评价。 4、组织学生再次练习。 5、引导学生逐渐加快跑的速度和增加橡皮筋的高度。 6、引导学生蹬踏小圆圈后跳过障碍物。 要求： 1、按顺序轮流跳 2、助跑与起跳要衔接好，防止停顿。 3、落地时手能触到垫子 4、左右脚要轮流蹬踏。 5、勇敢果断，互相鼓励。   三、游戏：往返接力跑 分成四组，从起点开始跑向终点，再跑回本组，与本组队员击掌后，站到队尾，以所有人先跑完一次的小组为胜。 1、组织学生游戏 2、指定裁判 3、评价 要求：遵守规则，团结协作，顽强拼搏，注意安全。   1、课堂小结 2、布置回收器材 3、师生再见 4、宣布下课   5、用较快的速度跳过更高的皮筋 6、按照要求进行跳跃练习。                         组织：   1、分组进行游戏 2、评价   2ˊ                             15ˊ                     2ˊ     课 后 反 思   跳的动作这学期学了很多，但是从这节课的练习或比赛情况来看，学生完成的并不是很好，有部分学生的动作还很不协调。     课时计划  第 13周  学期总第  34课时  单元第  课时 课题 急行跳远，游戏：斗智斗勇 教 学 目 标 1、运动参与：能积极地参与到各种跳跃练习去，对练习充满兴趣。 2、运动技能：初步掌握急行跳远的动作方法，能够做到一脚有力踏跳，两腿蹲曲，双脚轻巧落地。 3、身心健康：发展学生跳跃能力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生勇敢、果断和克服困难的优良品质。 4、社会适应：培养团结协作精神，提高欣赏运动的能力。 教学 重点 难点 重点：学会动作过程：一脚有力踏跳，两腿蹲曲，双脚轻巧落地。 难点：动作正确协调，助跑与踏跳的衔接 场地 器材 沙坑一个、大垫子6张 踏板两个 预 计 平均心率 115次/分 练习密度 45 % 教学程序 教学内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 开   始   部   分 7ˊ                             一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数 要求：注意力集中，动作迅速 2、师生问好 3、宣布本课的内容和要求   4、专门性准备活动 要求：集中注意力，迅速进入学习状态   二、急行跳远： 方法：面对沙坑自然站立，助跑6～10步，一脚蹬在踏板上，另一脚屈膝向前摆动，身体腾起后，两脚屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑，屈膝缓冲。 1、引导学生尝试练习急行跳远，师生共同讨论 怎样可以跳得远，落地轻巧有什么技巧。 2、讲解示范急行跳远的动作要领。 3、引导学生进行辅助练习：助跑3～4步，一脚用力蹬地踏跳，用摆动腿落在抬高的垫子上。站立在垫子上，迈一步， 组织：四列横队    ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 组织：四列体操队形       组织：         高 低       2ˊ           3ˊ       16ˊ                         提示：注意跳的节奏，各活动关节必须活动开，避免造成运动不必要的运动受伤。                     教学程序 内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 基     本     部     分 28ˊ                 结 束 部 分 5   一脚蹬跳从垫子上跳起，摆动腿向前上方摆起后，两腿屈膝，轻巧落地。 4、组织学生练习急行跳远。 要求：按顺序轮流跳，踏跳腿充分蹬伸，摆动腿屈膝向前上方摆起，上体保持正直。两腿再落地时前伸并下蹲，手能触到垫子左右脚要轮流练习。 勇敢果断，互相鼓励。   三、游戏：斗智斗勇 方法：从略 1、讲解游戏的方法 2、组织学生游戏 3、指定裁判 4、评价 要求：注意安全，遵守规则   1、放松操3节 要求：跟着节奏进行放松练习，使活动关节充分进行放松 2、布置课余作业：练习急行跳远 3、课堂小结 4、回收器材 5、师生再见 1、尝试练习急行跳远，观察老师与同学的动作，讨论怎样可以跳得远，落地轻巧有什么技巧。 2、仔细观察教师动作，尝试练习急行跳远与辅助练习。 3、观察同伴动作，积极评价。 4、再次练习急行跳远。       组织：散点     1、分组进行游戏 2、评价       组织：四列横队 1、认真进行放松练习，使活动部位得到放松 2、认真完成课余作业             2ˊ 1-2       12ˊ               3ˊ   课 后 反 思               课时计划  第 13周  学期总第  35课时  单元第  课时 课题 急行跳远，游戏：你追我躲 教 学 目 标 1、运动参与：能积极地参与到各种跳跃练习去，对练习充满兴趣。 2、运动技能：初步掌握急行跳远的动作方法，能够做到快速助跑后一脚有力踏跳，两腿蹲曲，双脚轻巧落地；能够在规定的范围内踏跳。 3、身心健康：发展学生跳跃和躲闪能力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生勇敢、果断和克服困难的优良品质。 4、社会适应：培养团结协作精神，提高欣赏运动的能力。 教学 重点 难点 重点：比较熟练地完成动作过程：快速助跑后一脚有力踏跳，两腿蹲曲，双脚轻巧落地。 难点：助跑与踏跳的衔接 场地 器材 篮球场一个、沙坑一个 大垫子6张、踏板两个 预 计 平均心率120 次/分 练习密度  50  % 教学程序 教学内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图 开   始   部   分 7ˊ                                   一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数 要求：注意力集中，动作迅速 2、师生问好 3、宣布本课的内容和要求   4、专门性准备活动 要求：集中注意力，迅速进入学习状态   二、急行跳远： 方法：面对沙坑自然站立，助跑10步左右，一脚蹬在踏板上，另一脚屈膝向前摆动，身体腾起后，两脚屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑，屈膝缓冲。 1、组织学生练习急行跳远，纠正错误动作。 2、组织学生进行辅助练习：助跑3～4步，一脚用力蹬地踏跳，用摆动腿落在抬高的垫子上。站

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