健美操社团工作计划

时间：2024-02-20 11:43:38 志升工作计划我要投稿

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健美操社团工作计划（精选5篇）

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，又将迎来新的工作，新的挑战，请一起努力，写一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编整理的健美操社团工作计划，希望能够帮助到大家。

健美操社团工作计划（精选5篇）

　　健美操社团工作计划 1

　　一、社团章程

　　（1）遵守并执行本社团的各项决议

　　（2）认真完成本社团交予的各项任务

　　（3）维护本协会的利益与荣誉，不以本协会的名义从事违背协会宗旨的活动。

　　（4）按时参加本协会所举行的各项活动

　　（5）按时参加培训并按要求着装（运动鞋和运动服）

　　社团宗旨：

　　旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展，从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。

　　目的：

　　丰富校园文化生活、提高学生的'审美情趣、增强学生身体素质。

　　二、社团成员名单

　　社长：负责协助老师做出协会各项工作及活动的策划，对各项决策进行补充和完善，使决策得以实施，工作得以顺利展开。

　　宣传部长：负责社团对外的形象包装以及宣传协会的工作，包括协会形象工程建设，协会各大活动宣传制品的制作与悬挂，做好各大活动的宣传方案。

　　组员名单：

　　三、培训计划

　　健美操训练计划

　　时间：本学年每周二，周四中午12：30——13：20

　　地点：体育馆

　　内容：对社团会员进行健美操培训，提高会员的健美操水平。上学期主教大众健美操

　　四、社团文化广场

　　时间：每周三中午12：30——13：30

　　地点：田径场

　　内容：由本社团会员教老师及学生跳健美操。目标是让整个校园都感受到健美操的魅力，增进对本社团的了解。

　　健美操社团工作计划 2

　　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹健美操也应运而生，我院健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的.在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

　　社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。我校健美操社团安排练习内容如下：

　　第一阶段：

　　1.基本姿态：把杆练习、形体操

　　2.基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3.基本手形：四个八拍

　　4.素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

　　5.基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习

　　6.难度动作练习

　　7.表现力训练

　　第二阶段：

　　1.学习规定套路（大众一二三级健美操）

　　2.表演自编套路

　　3.学习自编套路

　　4.规范基本动作

　　5.体能训练

　　6.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　7.表现力训练

　　第三阶段：

　　1.基本技术和体能训练

　　2.学习规定套路（四级五级健美操）

　　3.身体素质训练

　　4.表现力训练11月份训练安排：

　　每天60-90分钟。每周训练4-5次。12月份训练安排：每天40-70分钟。周周3-5次。

　　社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展，从而增强学校全民健身的氛围，富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质，代表校参加赛事活动，为校争光。

　　健美操社团工作计划 3

　　本学期快要结束了，我们很快要迎来新的一年，为了更好的贯彻学院团总支关于有计划地开展工作的方针，实现我社团的宗旨，在认真总结以往工作经验的基础上，特将今后的工作安排如下：

　　一、人员的学习培养

　　初春如青春，如朝日，如百卉之萌动。新的一年我们朝气蓬勃，思维活跃，极富有生机与活力。积极为新成员提供锻炼的平台，培养他们一定的思考、执行以及协调能力，为今后的工作提供有利的条件。

　　本学期在老师以及会长的领导下，我们的培训地点将安排在一号楼405教室。训练模式和以前相同，有老生教练来教学。

　　二、承前启后继往开来

　　继承与发扬生活部的优良传统，强化制度与考核，比如定期的例会制度，每周的日常训练，在努力做好本职工作的基础上，积极配合学院其他兄弟部门的工作，充分发挥健美操协会的职能。健美操协会作为一个活动部门，在新的一年里，我社团将根据自身情况，联合其他部门及社团积极举办一些活动，扩大团总支健美操协会在学生中的影响力，加大宣传力度。所以，在社团本职工作的基础上，开拓其他相应的工作，具体安排如下：

　　三、确定方向展望未来

　　回顾过去，展望未来。我社团发展又进入了一个新的.阶段。在过去的时间里，在领导的亲切关怀下，健美操协会努力工作，取得了优异的成绩，完成了各项工作任务。

　　下学期我们将从社团的一批优秀人才中选出接班人并加以培训，为社团的交接做好准备工作。并要重新制定考核制度完善社团，每月召开一次社团会议，实行考勤制度。共同讨论工作中遇到的问题和解决方案。做好健美操协会的记录与签到工作，强化健美操协会各成员的组织性与纪律性。组织全体成员学习了解健美操协会的职能与工作特点，完善工作思路，使各成员充分了解本社团的性质。明确奖罚制度，加强与老师的沟通，定期回报相关的工作情况，及时传达学院领导老师对工作的具体要求。

　　在新的起点上，我社团不会忘记过去，但我们更注重的是展望未来。在下学期的工作中，我们将不断地开拓创新，转变工作思路，开拓新的健美操协会，加强工作制度的完善性，遵循全心全意为师生服务的宗旨，积极主动地代表和维护广大学生的利益，充分发挥健美操协会的作用。

　　我们要进一步的加强思想观念创新，坚定信念，努力搞好团队建设工作，更深的挖掘思想深度，把握整体性，发扬自身特色。

　　在过去，健美操协会的工作职责过于单一，健美操协会从下学期的工作中从新改变。对成员进行再次的确定个人员培训，建设优良的团队，互帮互助，取长补短加强与院系之间沟通了解，可以开展一些丰富多彩的活动来进行交流学习。

　　四、活动安排

　　为了增强本社团成员的竞争力，更为了增强他们的表现力，本学期四月份我们健美操协会将举办一次“让才艺飞”——内部成员交流会。

　　五月份我们将迎来五一文艺汇演，为了响应文艺汇演，我们健美操协会将会积极配合这次活动的举行。为了让表演更加的精彩，我们社团也将为上演节目进行重新编排及训练。争取表演出我们健美操协会的精彩与活力！

　　健美操协会在海纳百川的同时，寻求个性的发展，不仅仅创造一个学习交流的氛围，更为同学们提供一个更广阔的展示舞台。以后的工作我们将继续奋斗，积极进取！

　　健美操社团工作计划 4

　　健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

　　一、教学内容：

　　在本学期的健美操训练中，分成形体姿态、健美操基本步伐两个基本模块来设计训练，在形体姿态中安排站姿练习、芭蕾手位脚位练习、把竿练习等，为以后的.健美操训练打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习、基本步伐组合、成套健美操的学习和成套比赛动作内容。

　　二、教学目标：

　　为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，完成成套健美操规定内容，同时为参加明年的健美操表演做好准备。

　　在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的姿态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。

　　三、教学方法：

　　本课程主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

　　四、学生人数：

　　27人训练阶段训练的主要内容训练主要目标训练频率第一阶段

　　（9月5日9月14日）选材

　　组建练习队伍第二阶段

　　（9月18日至10月31日）

　　1、基本姿态：把杆练习、形体操

　　2、基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3、基本手形：四个八拍

　　4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

　　5、基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习

　　6、难度动作练习

　　7、表现力训练

　　（1）学习基本技术

　　（2）培养正确身体姿态

　　（3）提高动作质量

　　（4）提高运动水平

　　（5）提高竞技能力

　　（6）提高一般心理品质1次/一周第三阶段

　　（11月1日至1月初）

　　1、学习少儿一至三级套路

　　2、规范基本动作

　　3、体能训练

　　4、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　5、表现力训练

　　（1）学会比赛套路巩固基本技术

　　（2）提高动作质量

　　（3）提高运动水平

　　（4）提高竞技能力

　　（5）提高专项理论知识

　　健美操社团工作计划 5

　　一、教学任务、目的：

　　1、在教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握正确的的'锻炼方法。

　　2、学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。

　　3、学习掌握一套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

　　4、向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。

　　二、教学内容

　　1、基本步法练习；

　　2、大众健美操；

　　3、素质锻炼。

　　三、考核

　　1、平时成绩30%。

　　2、大众健美操70%。

　　四、活动时间

　　每周二、三下午第四节课具体安排如下表：

　　1初步掌握健美操基本步法，手型

　　第九周

　　2柔韧练习

　　1初步掌握健美操基本步法

　　第十周2基本步法组合3柔

　　韧练习

　　1健美操基本步法练习

　　第十一周2学习健美操A组动

　　作3专项素质练习

　　1复习健美操A组动作

　　2学习健美操B组C

　　第十二周组动作

　　3各种步法及跑跳练习

　　1大众健美操（一）2复习大众健美操（一）3柔韧练习

　　1大众健美操（二）2大众健美操（二）3柔韧练习

　　1大众健美操（三）2各种跑跳练习学习G组动作

　　3柔韧练习

　　测验：身体素质，身体形态，身体机能1复习成套动作2柔韧练习

　　第十四周

　　第十五周

　　第十六周

　　第十七周

　　第十八周1学习的D组动作第十九周2复习A、B、C组动作

　　第十三周

　　3各种步伐及跑跳练考核内容：习考核

　　平时：30%；技术：70%

　　动作之间连接流畅，动作方向变化转换无多余动作干警，干考核标准净利落。动作和音乐要求节奏要协调一致，一连串的动作节奏要准确，带有表现力。

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