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健美操社团工作计划(精选5篇)
时光飞逝,时间在慢慢推演,又将迎来新的工作,新的挑战,请一起努力,写一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢?以下是小编整理的健美操社团工作计划,希望能够帮助到大家。
健美操社团工作计划 1
一、社团章程
(1)遵守并执行本社团的各项决议
(2)认真完成本社团交予的各项任务
(3)维护本协会的利益与荣誉,不以本协会的名义从事违背协会宗旨的活动。
(4)按时参加本协会所举行的各项活动
(5)按时参加培训并按要求着装(运动鞋和运动服)
社团宗旨:
旨在团结健美操爱好者,以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的`健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围;及代表校参加赛事活动,为校争光。
目的:
丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。
二、社团成员名单
社长:负责协助老师做出协会各项工作及活动的策划,对各项决策进行补充和完善,使决策得以实施,工作得以顺利展开。
宣传部长:负责社团对外的形象包装以及宣传协会的工作,包括协会形象工程建设,协会各大活动宣传制品的制作与悬挂,做好各大活动的宣传方案。
组员名单:
三、培训计划
健美操训练计划
时间:本学年每周二,周四中午12:30——13:20
地点:体育馆
内容:对社团会员进行健美操培训,提高会员的健美操水平。上学期主教大众健美操
四、社团文化广场
时间:每周三中午12:30——13:30
地点:田径场
内容:由本社团会员教老师及学生跳健美操。目标是让整个校园都感受到健美操的魅力,增进对本社团的了解。
健美操社团工作计划 2
由于健美运动的兴起,作为其孪生姐妹健美操也应运而生,我院健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的,可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼,内容丰富,节奏可快可慢,加上和谐的音乐的伴奏,从而达到陶冶情操,娱乐健身之目的,可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的.喜爱,现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。英文原名“Aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势,可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身,适用于社会上各种年龄层次的人;竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的,用于训练和比赛。
社团结合我院实际情况,主要以“健身健美操”为主。我校健美操社团安排练习内容如下:
第一阶段:
1.基本姿态:把杆练习、形体操
2.基本步伐:踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3.基本手形:四个八拍
4.素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
5.基本技术:七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
6.难度动作练习
7.表现力训练
第二阶段:
1.学习规定套路(大众一二三级健美操)
2.表演自编套路
3.学习自编套路
4.规范基本动作
5.体能训练
6.身体素质训练:力量、柔韧、跳跃
7.表现力训练
第三阶段:
1.基本技术和体能训练
2.学习规定套路(四级五级健美操)
3.身体素质训练
4.表现力训练11月份训练安排:
每天60-90分钟。每周训练4-5次。12月份训练安排:每天40-70分钟。周周3-5次。
社团宗旨旨在团结健美操爱好者,以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围,富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质,代表校参加赛事活动,为校争光。
健美操社团工作计划 3
本学期快要结束了,我们很快要迎来新的一年,为了更好的贯彻学院团总支关于有计划地开展工作的方针,实现我社团的宗旨,在认真总结以往工作经验的基础上,特将今后的工作安排如下:
一、 人员的学习培养
初春如青春,如朝日,如百卉之萌动。新的一年我们朝气蓬勃,思维活跃,极富有生机与活力。积极为新成员提供锻炼的平台,培养他们一定的思考、执行以及协调能力,为今后的工作提供有利的条件。
本学期在老师以及会长的领导下,我们的培训地点将安排在一号楼405教室。训练模式和以前相同,有老生教练来教学。
二、 承前启后 继往开来
继承与发扬生活部的优良传统,强化制度与考核,比如定期的例会制度,每周的日常训练,在努力做好本职工作的基础上,积极配合学院其他兄弟部门的工作,充分发挥健美操协会的职能。健美操协会作为一个活动部门,在新的一年里,我社团将根据自身情况,联合其他部门及社团积极举办一些活动,扩大团总支健美操协会在学生中的影响力,加大宣传力度。所以,在社团本职工作的基础上,开拓其他相应的工作,具体安排如下:
三、 确定方向 展望未来
回顾过去,展望未来。我社团发展又进入了一个新的阶段。在过去的时间里,在领导的亲切关怀下,健美操协会努力工作,取得了优异的成绩,完成了各项工作任务。
下学期我们将从社团的一批优秀人才中选出接班人并加以培训,为社团的交接做好准备工作。并要重新制定考核制度完善社团,每月召开一次社团会议,实行考勤制度。共同讨论工作中遇到的问题和解决方案。做好健美操协会的记录与签到工作,强化健美操协会各成员的组织性与纪律性。组织全体成员学习了解健美操协会的职能与工作特点,完善工作思路,使各成员充分了解本社团的性质。明确奖罚制度,加强与老师的沟通,定期回报相关的工作情况,及时传达学院领导老师对工作的具体要求。
在新的起点上,我社团不会忘记过去,但我们更注重的是展望未来。在下学期的工作中,我们将不断地开拓创新,转变工作思路,开拓新的健美操协会,加强工作制度的完善性,遵循全心全意为师生服务的宗旨,积极主动地代表和维护广大学生的.利益,充分发挥健美操协会的作用。
我们要进一步的加强思想观念创新,坚定信念,努力搞好团队建设工作,更深的挖掘思想深度,把握整体性,发扬自身特色。
在过去,健美操协会的工作职责过于单一,健美操协会从下学期的工作中从新改变。对成员进行再次的确定个人员培训,建设优良的团队,互帮互助,取长补短加强与院系之间沟通了解,可以开展一些丰富多彩的活动来进行交流学习。
四、活动安排
为了增强本社团成员的竞争力,更为了增强他们的表现力,本学期四月份我们健美操协会将举办一次“让才艺飞”——内部成员交流会。
五月份我们将迎来五一文艺汇演,为了响应文艺汇演,我们健美操协会将会积极配合这次活动的举行。为了让表演更加的精彩,我们社团也将为上演节目进行重新编排及训练。争取表演出我们健美操协会的精彩与活力!
健美操协会在海纳百川的同时,寻求个性的发展,不仅仅创造一个学习交流的氛围,更为同学们提供一个更广阔的展示舞台。以后的工作我们将继续奋斗,积极进取!
健美操社团工作计划 4
健美操的教学符合学生生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。
一、教学内容:
在本学期的健美操训练中,分成形体姿态、健美操基本步伐两个基本模块来设计训练,在形体姿态中安排站姿练习、芭蕾手位脚位练习、把竿练习等,为以后的健美操训练打好基础,在练习的过程中配以音乐,让学生在音乐中充分感受自己的形体美;在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习、基本步伐组合、成套健美操的'学习和成套比赛动作内容。
二、教学目标:
为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要,完成成套健美操规定内容,同时为参加明年的健美操表演做好准备。
在形体姿态练习中,通过老师的直接示范,初步培养学生的学习兴趣,让学生理解锻炼的意义,培养正确优美的身体形态,训练了学生的体形,端正了坐、立、行时的姿态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格;在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,学生能够展现一套完整的健美操动作;养成一种终身体育锻炼的习惯,保持心情愉悦。
三、教学方法:
本课程主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。
四、学生人数:
27人训练阶段训练的主要内容训练主要目标训练频率第一阶段
(9月5日9月14日)选材
组建练习队伍第二阶段
(9月18日至10月31日)
1、基本姿态:把杆练习、形体操
2、基本步伐:踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3、基本手形:四个八拍
4、素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
5、基本技术:七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
6、难度动作练习
7、表现力训练
(1)学习基本技术
(2)培养正确身体姿态
(3)提高动作质量
(4)提高运动水平
(5)提高竞技能力
(6)提高一般心理品质1次/一周第三阶段
(11月1日至1月初)
1、学习少儿一至三级套路
2、规范基本动作
3、体能训练
4、身体素质训练:力量、柔韧、跳跃
5、表现力训练
(1)学会比赛套路巩固基本技术
(2)提高动作质量
(3)提高运动水平
(4)提高竞技能力
(5)提高专项理论知识
健美操社团工作计划 5
一、教学任务、目的:
1、在教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握正确的的锻炼方法。
2、学习健美操的'基本动作,提高学生的身体素质。
3、学习掌握一套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。
4、向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。
二、教学内容
1、基本步法练习;
2、大众健美操;
3、素质锻炼。
三、考核
1、平时成绩30%。
2、大众健美操70%。
四、活动时间
每周二、三下午第四节课具体安排如下表:
1初步掌握健美操基本步法,手型
第九周
2柔韧练习
1初步掌握健美操基本步法
第十周2基本步法组合3柔
韧练习
1健美操基本步法练习
第十一周2学习健美操A组动
作3专项素质练习
1复习健美操A组动作
2学习健美操B组C
第十二周组动作
3各种步法及跑跳练习
1大众健美操(一)2复习大众健美操(一)3柔韧练习
1大众健美操(二)2大众健美操(二)3柔韧练习
1大众健美操(三)2各种跑跳练习学习G组动作
3柔韧练习
测验:身体素质,身体形态,身体机能1复习成套动作2柔韧练习
第十四周
第十五周
第十六周
第十七周
第十八周1学习的D组动作第十九周2复习A、B、C组动作
第十三周
3各种步伐及跑跳练考核内容:习考核
平时:30%;技术:70%
动作之间连接流畅,动作方向变化转换无多余动作干警,干考核标准净利落。动作和音乐要求节奏要协调一致,一连串的动作节奏要准确,带有表现力。
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