[组图]学打羽毛球

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　　为了让暑假假期过得充实有趣，爸爸一放假就在奥一羽毛球馆给我报了训练班。在学习的过程中，我除了掌握了打羽毛球的一些基本技术动作，还对“坚持就会成功”这句话有了更深刻的认识。

　　上第一节课的时候，老师教我们六个孩子最基本的“两边上网”。虽然我之前也常和爸爸去打球，但毕竟没有经过专业训练。所以这第一节课，我始终没有掌握好教练说的要领，总是接不到球。我气馁极了，悻悻地回了家。姨奶奶见我情绪低落，安慰我道：“今天你第一次去上课，一时没掌握不要紧的。学习新东西，特别是技能，就是靠练出来的，不要泄气，多练练肯定能学会的。”听了这话，我鼓起了信心。“我一定会掌握的！”我暗暗对自己说。

　　第二次课，我早早地就到了场馆里，拿出球拍练习步伐和动作。为了让自己有节奏地练习，我便喊起了节拍：“一、二、一、二……左、右、左、右……正手、反手、正手、反手……”这样练了足足二十分钟。等我停下来，才发现陈教练已经到了，正站在一边看我练习。她走过来笑着摸了摸我的头，说：“看你这么用功练习，估计今天就能接到球了。”果真，在教练的指点下，我顺利接到球啦！这节课下课前，教练考核了一下训练的成果。我没想到，六个人当中我竟然是第一名！我开心极了，心想：我的努力没有白费啊！这之后的训练课，我越打越自信，效果也越来越好，始终保持着各项技术动作完成前列的成绩。

　　回想这个假期学打羽毛球的经历，也更让我认识到，在学习的道路上一定不会总是一帆风顺的，一定会有这样那样的困难和挫折，但只要我们坚持不懈，不放弃不妥协，就一定会取得成功的。困难，我不再怕你了！

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　　周六的上午，我同两个同学一起到南山中瀚羽毛球馆学羽毛球。以后每周末的上午上课，每次两个小时。

　　我们到了那儿的时候，馆内已经有很多孩子了。我们的教练先让所有的孩子们都站好队，一共有三十多个同学，一个女教练和四个助教。教练问我们谁是第一次来学球的，我就举起了手。教练按照同学们的情况分好了小组。我们这些初级学员先练习在球拍上颠球，教练告诉我们，颠球要尽量颠的高些，不能忽高忽低，也不能左右乱窜。我觉得很有意思。

　　因为这是我第一次跟着教练学羽毛球，所以心里有点紧张。听我的同学但但讲，这个教练要求很严格，所以，每当教练走到我身边来给我纠正错误的时候，我就特别害怕。

　　一会儿，助教开始教我们击球，我学得很认真。之后，助教又教我们练习发球的动作。让每个同学间隔一米站好，面对馆内的一面墙练习发球。因为我的姿势不正确，被“留级”了。而我的另一个同学琪琪，因为基本功比较好，就开始进入下一个环节，在场地上练习“发球”了。发球的动作看似简单，可是这次教练教了我以后，我才意识到原来的姿势都不对。我练习一会以后，被教练批准可以过关了。开始进行下一环节的训练了，对角线定点折返跑。教练指导我们站在场地的中轴线上，沿对角线向左前、右后、右前、左后四个点的方向练习接球跑步。一共跑三次，一共是十二个点。因为我是左手打球，方向上同其他同学刚好相反。

　　一节课很快就过去了，为了让我在打球的时候有水喝，爸爸特意给我装了两毫升的水。结果一节课下来，一大瓶水被我干掉了一大半儿。可见，上羽毛球课有多累啊！我流了很多汗。虽然，学习羽毛球非常辛苦，但在两个小时里，我真是学到了很多本领，非常值！虽然老师非常严格，但这是为了我们好。

　　我很喜欢打羽毛球，我要坚持学羽毛球，让自己的动作更标准、发球更有力。希望我将来能够成为“林丹第二”！

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　　阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去店里，刚下了楼就遇见了比我大一岁的堂哥——任金。他拿着一副羽毛球拍，说：“海弟，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠挠头，不好意思的说：“可我不怎么会打呀！”“没关系！没关系！你不会让哥哥教你吧！我先走了，等会让爸爸来接你。”妈妈刚说完就走了，于是我和哥哥打起了羽毛球。

　　我们用石头在地上画了一条白线作为网线，以这条白线为界，分输赢。哥哥递给我一个球拍让我先发球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一抛，羽毛球拍用力向上一挥，结果没打着。“应该把球扔的再高一点，看准后再打。”哥哥指导我说。我照着他说的去做结果真的打中了。当我发的球过线即将落地的时候哥哥用球拍向上一挑一下子就把球打过来了，他的这个小挑让我猝不及防没接着，输了一球。但我毫不气妥，捡起球继续打，我要一边打一边跟哥哥学。可是我终究没有赢得这一局。但倒是让我学到了很多打球的技巧和“计谋”，我决定下一局要学以致用，争取扳回一局。

　　首先我把目光移向左边，接着做出要把球打向左边的样子，他见我的动作以为我要把球打向左边，当他刚到左边准备接球时，我迅速把球发到右边，当他意识到，球已经落地，我赢了一球。我开心得又蹦又跳，大声的喊道：“哈哈！我终于赢得一球了，来，我们继续打！”其实这一招我是跟哥哥学的假动作。后来我在发球上赢得先机，用力扣球让哥哥无法接招……于是我扳回了一局。

　　很快，爸爸过来接我了。我依依不舍地放下球拍，跟哥哥说了声：“拜拜，下次我们再一比高下。”

　　回来的路上我心里在想：原来打羽毛球是如此的愉快和开心，还让我学到了不少的球技。

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　　一天下午，天气晴朗，我跟爸爸说：“我想学打羽毛球，你教我好吗？”爸爸说：“好啊！但学打球是件很辛苦的事哦，你要吃得了苦才学得会。”

　　我们来到羽毛球馆，租好了球场就开始了。我拿起球拍，感觉球拍好重好沉，但是我还是把球拍举起来了。爸爸第一次把球打过来时，我扑了个空还差点摔了一跤，爸爸笑了笑说：“我说的没错吧！羽毛球没那么容易学得会的。”我甩了甩头。心里暗暗给自己鼓劲，我一定学得会的。爸爸走过来叫我把手掌打开，然后把球拍放到我的手掌上。再叫我自然把五指弯曲抓住球拍，教会了我正确的握拍方法。爸爸说：“打球时不要紧张，眼睛向前方看，看着对方打过来的球，等球差不多到达自己的位置时对准球打过去就可以了。”我急切地说：“好的，我明白了，再来试几次，我相信我肯定打得中球了。”

　　爸爸扔了一个球过来，我太紧张了，没等到球就打了过去，结果又打了个空，但是这次爸爸表扬我有进步，又扔了一个球过来，我沉住气，眼睛一动也不动的盯着球，等球到了我的跟前，我用力把球打了过去，球被我打得好高好高，我高心地跳了起来：“我打中球了，我打中球了！”爸爸笑着表扬我：“好样的，一学就会。但不要骄傲哦！”我叫爸爸继续扔球过来给我，我打中了好多好多的球。一晃一个小时过去了，我觉得又渴又累，我的衣服也湿透了，就像刚刚从水里捞起来的一样。但是心里却像吃了蜜一样甜，我可以打中球了，我心里暗暗给自己加油。爸爸说：“今天就学到这里吧，你要记住，学东西一定要认真，一份耕耘一份收获!”

　　通过这次学打羽毛球，我觉得世上无难事只怕有心人，只要我们努力，我们就能学好。

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　　在体育运动中，我有一个特别的爱好：打羽毛球。从星期一到星期五，白天上课，晚上做作业，没有自主的时间是理所当然的了，可到了星期天，那就是我的运动时间了。

　　每到星期六，我按爸爸妈妈的要求，快速地做完家庭作业，星期日，我就可以尽情地打羽毛球了。

　　星期天一到，我早早的起了床，迅速的穿衣洗漱，叠好被子后，就去灿灿家。我们带上羽毛球拍和羽毛球，一起把李靖和李可找来了。他们都是我们的好邻居，也是打羽毛球的好伙伴。

　　我们聚集在灿灿家门前的一块空地上开始打羽毛球，先由我给大家讲比赛规则：“我们今天是一对一打，一共分成两队，你们男生一队，我们女生一队，打五个球后换人。”说完，我们便进入了激烈的“战斗。”

　　首先，由我和李靖交战。他平时总爱小瞧人，今天，我就要让他瞧瞧我的厉害。一开始，李靖见我漫不经心地挥舞着球拍，就猛地给我来了个“倒钩球”，我立刻将球拍使劲一挥，李靖的球被我挡了回去，他气急败坏，马上使出他的绝招“挥天动地”，给我来了个下马威，我毫不服输，赶紧给他来了个“飘”球，他又用一个“反攻”球，把我的球给打了回来，我气极了，立刻反击。球一会儿在天空上悠闲地飘着，好似“龙飞凤舞”。一会儿急冲冲地向前飞着，好比一颗银色的流星，在浩瀚的天空上划过一条条美丽的弧线……终于，功夫不负有心人，我竭尽全力，使出所有的招数，奋力拼搏，终于把他“打”得落花流水。

　　下一场继续由我和李可比。我俩的“战斗”也十分激烈，但最终因我体力不支，还是败下阵来。

　　这场激烈的比赛一直战到我们都累得满头大汗，气喘吁吁，才各自回家进午餐。

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　　暑假，妈妈给我报了一个羽毛球班，今天上午还不到六点，妈妈便把我从甜蜜的睡梦中叫了起来。洗洗脸穿穿衣服，我们便去上羽毛球课。

　　当我们到那里的时候，老师还没有来，我便复习上节课的内容来。

　　首先就是练习发球动作来。左手拿着羽毛球，和肩膀一样高，然后右手拿着羽毛球拍与胳膊成九十度，左手一松，羽毛球便落了下来，右手里的羽毛球拍急忙接过去。我练了好几次都没有成功，正在这时，老师来了，他看看我发球的姿势，告诉我发球的姿势不对，应该脚站丁字步，另外手握球拍成九十度，大臂带动小臂，球拍在击球的一瞬间手臂发力，老师让我试了一下，我按照老师教的方法，我一发球，球“嗖”的一声飞了出去，不但有力，而且又发得远，我成功了！

　　接着，同学们陆陆续续地来了，老师让我们站成两排准备上课。

　　今天老师讲的新课是：接球的前进步法。和后退步法。

　　老师先给我们做了一个示范，前进的动作要领是：两脚放松，轻轻弹跳一下，右脚轻轻抬起，向前一跨，左脚一蹬，向前走三步，按着同一个方向走，右脚后跟着地，脚尖朝外。快速返回，返回的步法和前进的步法一样。

　　老师讲完，让我们在原地试一下。我想：这么简单的动作一定很好做。于是，我便开始练习起来。谁知道看起来简单，做起来难。刚做的时候，不是抬错了脚，就是忘了弹跳，再不就是忘了伸胳膊。返回的动作也不是太顺利。练了一会儿，老师让我们一个一个上台来过关，我自告奋勇的第一个冲上前去，站在老师指定的位置上开始了我的表演。我也像老师那样轻轻地弹跳了一下，接着便跨了三步，当我正要回来的时候，老师说：“你没有按着一条线走，而是走的弯弯曲曲的，回来重走！”我只好回来重走，经过我的努力，终于过关了，累的我满头大汗。

　　经过这几天的训练和学习，我知道了做什么事都不是非常容易的！许多优秀的奥运健儿，他们不知流了多少血汗才换来了金光闪闪的奖牌，我一定要向他们学习，不怕苦，不怕累，学一样，爱一样，取得优异的成绩。作文

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　　我的课余活动真是丰富多彩，如打排球、踢毽子、跳绳等等，不过我最喜欢的要数打羽毛球了。

　　星期天的下午，阳光明媚，蔚蓝的天上飘着朵朵白云。爸爸妈妈准备带我到职大打羽毛球。我可高兴了！

　　下了车，我让爸爸陪我打。因为这是第一次打羽毛球，所以我不会发球、接球。我总是把球打到地上，每次都很着急，想早点学会。越急越不会，结果累得我满头大汗。一旁的妈妈看见了，说：“你先休息一会儿吧！仔细观察，看看我们是怎么打的。”我点点头，把球拍递到了妈妈手里。

　　我站在旁边，一边喝水一边观看。只见妈妈把球拍放在球的下面，当球轻轻抛出的时候，球拍一抖，白色的羽毛球就一下子飞到了爸爸那里。爸爸目不转睛地盯着球。当球快到的时候，爸爸举起球拍迎了上去。呀，球又回到了妈妈那里了。就这样，他们一来一回，打得又熟练又精彩。我心想：“要是我能打得这么棒该有多好呀！”我在旁边着急地叫着：“妈妈，快下来，我想学！”

　　妈妈下场了，我急切地对爸爸说：“爸爸，你快点教我吧！”爸爸笑眯眯地说：“好呀！当然可以。”我兴奋极了，拿起球拍，立刻站在了场地上。爸爸拿起球拍一点一点地给我做示范动作，还不时地讲解着。我全神贯注地竖起耳朵听着，身体随着爸爸的样子做着动作，不一会儿，我就基本掌握了动作要领，爸爸很高兴。

　　后来，我和爸爸一起打羽毛球。刚开始，爸爸发球过来，我不是跑不到位，就是球拍打不住球，羽毛球一会儿落在我的右边，一会儿落在左边，跑得我气喘吁吁，腿脚发麻。可是渐渐地我领会了爸爸教我的要领，羽毛球在我和爸爸之间飞来飞去，打的回合越来越多，看到羽毛球在空中飞舞的样子，心里别提有多开心了。

　　回到家里，我想：干什么事都要持之以恒，不能知难而退。

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　　今天早晨，我躺在床上回忆着昨晚做的美梦。梦中，我神气地站在羽毛球场上，一个球飞了过来，我一记漂亮的跳杀，成功战胜对手，赢得了比赛。想着想着，我不禁笑出了声。不过可惜的是，现实中的我只是一个学了两个月羽毛球的菜鸟。

　　还记得我第一次去学羽毛球的场景。那天中午，妈妈告诉我要带我去学羽毛球，我非常兴奋，想着自己很快就能像电视里看到的那些羽毛球运动员一样潇洒地在场上接发球，我有些迫不及待了。令我大吃一惊的是这里的几个小朋友年龄虽小，但水平不差，接发球动作都已经很熟练了。由于我刚来，教练让我单独在旁边练习颠球，找球感。看着教练给我示范颠球动作，我觉得超级简单。可是，我自己颠的时候才发现一点都不简单，羽毛球好像长了翅膀，到处乱飞。为了颠到球，我总是满场跑，可是我大多数时候还是一个球都颠不到，有时候侥幸才能颠到一两个，狼狈极了。

　　那几个小弟弟小妹妹都笑了，还自告奋勇来教我，我顿时觉得好丢脸，特别沮丧，都不想继续学了。教练走过来鼓励我，给我打气，指出我在颠球中出现的问题，告诉我颠球的时候眼睛要盯着球，手臂放松，手腕轻轻用力就可以了。练着很多次后我慢慢找到了感觉，能一下子颠几十个了，看着羽毛球在我的球拍上下飞舞，我实在太开心了。

　　接下来我坚持每周四次的羽毛球训练，认真学习羽毛球的基本动作。经过两个月的训练，现在的我学会了发球、击球前的准备动作，接高远球等动作。训练其实是辛苦又枯燥的，一直在反复练习这些基本动作，教练告诉我只有先把基本动作做准确练熟练了，以后才能打好羽毛球，千万不能急，万丈高楼平地起。

　　我想到了著名画家达芬奇画鸡蛋的故事。是呀，做事一定要有耐心和毅力，每个成功的背后都是要付出很多很多的努力的，我相信我只要持之以恒，认真努力学习羽毛球，我就能像我梦中的那个我一样成为羽毛球高手。

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　　这几天怪冷的，就约了两个朋友一起玩打羽毛球，我们几个人在村子的球坛里，被称为“实力派”力量十足！

　　第一句是我和徐鑫宇打，每个人六个球。我先发球，刚发球我就用了浑身解数，一下子就发了过去，他也用力拍击，羽毛球像导弹似的飞了过来。我从身一跳，使劲全力的回了过去，他用球拍重重一弧，那弧线就像一轮弯月，像光一般的速度冲向地面。

　　我失了第一球后，又展开了第二轮攻势。我刚开始，就发重球，徐鑫宇被迫一步一步往后退，我想，这一局他输定了，哈哈，我的希望来了。一不小心，漏失了一球，他将身一纵，我以为他发重球了，我就往后退，但他却轻轻一击，球落到地上，球离中线大约相差10厘米，这让我大吃一惊，我一时大意，忘记了他的绝技就是发轻吊球，哎！真是太大意了。

　　我也取长补短，发明了自己的招牌绝招：一开始就发重球，让对手一步一步往后退，等退到一定位置后，又轻轻一击，把对手打败。

　　虽然我想出了绝招，但也不是他的对手，只赢了他两句就被他打下场了。下位挑战者实史杭棋，他也是我们村的一大高手，我猜想，他们两大高手一起打球，会碰擦出什么样的火花呢？这场比赛一定很给力。

　　比赛开始了，第一球时徐鑫宇先发球。不知道，是让让对手，还是有什么诡计，徐鑫宇却轻轻的发了一球，史杭棋好像有点高兴，也就轻轻一回击，徐鑫宇却笑起来，重重一击，打了对手个措手不及，史杭棋很可惜的是了一分。该他发球了，他也是出了看家本领：爆裂冲击。先发普通的高球，慢慢的积累力量，然后再乘其不备，用力的一击，那杀伤力特别大，有一次他不小心，打到我手上了，那手都红了。

　　这次羽毛球赛太好玩了，打家都暖身了，也相互切磋了自己打羽毛球实力和本领，真是太好了。

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　　母亲常带我一起去城市广场学打羽毛球。一开始刚刚学那网球象一只不懂事的小淘气，一直与我对着干，让它往左边它往右边，让它往上它往下，可将我气坏掉。有一次我开球发过七八次都没发以往，母亲每一次都摆放传球的气势，結果每一次都扑了个空，我与妈妈都被逗乐了。趁母亲没留意我给妈妈来了个冷不防，哈……母亲没抓住，我可春风得意了！

　　历经我的勤奋好学训练，渐渐地我把握了一些方法，网球也听我支使了。我每一次都可以把球不绕不斜的发送给母亲，母亲发的球因为我能抓住，好像我手上有控制器控制住了网球。它象一只小白鸽在我与妈妈的乒乓球拍见开心的往返飘舞着！

　　打乒乓球既锻练了我的身子又锻练了我的反应能力，简直一举两得的.好事儿呀！小孩子大家要学吗？那么就赶紧行動吧！

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　　双休日，看见姐姐打羽毛球很厉害，我也想学，于是姐姐耐心地教起我来。

　　刚开始我连发球也不会，我把羽毛球用力扔上去，在它还没有掉下来时就把羽毛球拍挥了出去。可想而知，球拍落空，羽毛球直接落到我的头上，使我的头起了个“包”。姐姐见我的狼狈样，哈哈大笑起来。我心想：打羽毛球那么难，要不我就不学了。当我正想走时，姐姐却对我说：“学羽毛球是非常难的，但是只要坚持不懈，铁杵也能磨成针。”听了姐姐的话，我振奋起来。发球时，我算准球降落的时间，看到球快到头上方一尺距离时，把球拍挥了出去，球高高飞出去了，我高兴得绕场三圈，并一边跑一边大叫：“看我的‘高吊球’，多厉害！”

　　学完发球，我该学接球了。姐姐先用最轻的力量发出了一个漂亮的弧线球，看着球飞过来，我忙对准球飞来的方向奔跑，想不到脚下不知被什么绊了一下，摔倒在地，又把姐姐的眼泪笑出来了。第二个球了，姐姐又轻轻发了一个，我心想：这个球一定要接住，这样姐姐才会夸我。当我从回过神来时，球早已落地了。我本以为这次姐姐又会取笑我，可是姐姐说的话，完全超出我的意料。她说：“要接住球，在接球时要看准球的方向，算准球落下的位置，移动时要快，这样才能接到球。”姐姐的话启发了我，我知道了接球的诀窍。虽然接下来的几个球不是个个都能回起，但是我打球的进展，让姐姐大吃一惊。

　　这天以后，每天放学我都在家门口练习打羽毛球，羽毛球被我练得掉了毛，球拍都破损了。日积月累，我的球技越来越好，都超出姐姐的水平了。哈哈，正如我姐姐说的，绝招是练出来的，一定要坚持不懈，铁杵才能磨成针。

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　　今天是周末，妈妈约了她的好朋友和她的孩子一起去打羽毛球。

　　这个消息让我听了既开心又伤心，因为，我可以看那些高手是怎么打羽毛球的，伤心的是---我自己却不会打。

　　很快就到下午了，我们开车来到了千羽羽毛球场，一到那里，我就看到我妈妈的好朋友---高娜阿姨了。她还带着她的孩子，因为比我大，所以我叫她“琪琪姐姐。”琪琪姐姐的爸爸也来了，他可是打羽毛球的高手哦。

　　我们先换上了运动服和运动鞋，就上了“战场”。其实我很害怕，因为我怕别人看我连发球都不会，但我必须要面对。

　　我不好意思的告诉琪琪姐姐我不会打羽毛球，而且从来没打过。琪琪姐姐说：“没关系，我来教你！”于是，琪琪姐姐就先让我右手拿拍子，左手拿球，在左手球要松的时候，赶快用右手的拍子把球打出去，但要领就是拍子要打到球，可是我试了好几次，都失败了，球和拍子就是凑不到一块。于是，我加倍练习，终于发过去了一个球，但还不太标准，于是又重来。

　　后来，琪琪姐姐不耐烦了，因为我总发球很近，以她就不想教我了，我就只好伤心的回到我的休息台上了。

　　我边休息边想：我为什么学不好？是因为我笨吗？最后，我下定决心，一定要打好羽毛球。

　　坐在椅子上的妈妈忍不住了，她把我拉到球场中间，耐心的教我。她先是拿着我的手发球，然后我一松羽毛球，妈妈一打，哈！打出去了！

　　就这样，我一遍又一遍的练习发球，终于，我会了！

　　妈妈又教我怎么反击，当别人发过来球的时候要握好球拍，看好球的位置，使劲向对方前方打去，如果对方又回击过来的话，我还用这样的方法反击，妈妈就一直陪着我练习，就这样，我从不会发球到会发球，从不会反击到会反击，虽然有时候发球嚓网，反击接不住，但我明显感觉到，我对接球越来越有感觉了，但我们该走了。虽然这只是短短的两小时，但是，让我对羽毛球产生了很大的兴趣，所以，我对妈妈说以后每个星期我都要来这里练习。

　　通过这次打羽毛球，我明白了一个道理；“想成功并不难，只要肯努力，一定能做好！我对自己说加油！

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　　我的课余生活像万花筒一样，色彩斑斓，活动也多得数不清：打羽毛球、跳绳、唱歌、画画……但我一直对羽毛球情有独钟。

　　刚开始我不会打羽毛球，是班主任王老师手把手教会的。记得第一次是在梅川镇粮食大厅训练的。那天正是星期六，我刚吃完早餐，王老师打我家的电话，和妈妈说带我去练羽毛球，妈妈告诉我，我高兴得跳起来。和王老师一路来到了训练场地，训练时，我把球扔到空中还未等球掉下来时就不知不觉地闭上了眼睛，怕球落到眼睛上，球也就没接住。王老师告诉我，抛球也要讲技巧，不能往自己的头顶上扔，要扔向前面手拿拍子能接住的要扔向前面手拿拍子能接住的距离的上方，这样当球掉下来时就不会打到人的身上了。我试着按照王老师的话做，慢慢地，我发现羽毛球好像听话多了，我一下子可以连抬两个、三个甚至四个球了。

　　我和王老师开始对打了，先握紧拍子，摆好八字步，心情既紧张又激动，时刻准备迎接飞过中线的球。还好王老师发的球正好落在我眼前方，我赶紧对着球用劲一打，球像长了翅膀的鸟儿一样转头飞了过去。“好球！”王老师边喊边接球。“砰”！球打在了王老师的球拍棒上。“哎呀，不好！”王老师大叫。“哈哈！”王老师没接住！我顿时高兴得手舞足蹈，终于松了一口气。经过不断地总结经验教训，渐渐地，我可以和王老师打成平手了。

　　后来有一次，我和我们班的羽毛球高手李林打羽毛球，一开始我根本不是他的对手，通过多次练习，我又摸索出“高低球应变术”的方法：他打得高我就跳起来接；他打得低，我就用拍子抬过去，这个方法还真管用，有时居然打得他措手不及，我竟然打赢了。

　　通过练习打羽毛球这项课外活动，我明白了一个道理：做什么事情都不是那么简单的，但是只要努力进取、坚持不懈，就能取得成功。

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　　“嘘——”随着一声哨声，羽毛球比赛正式开始了！羽毛球场上，尘土飞扬，围群的观众在一旁为我们加油。我右手拿着羽毛球拍，左手把羽毛球向上一丢，然后用球拍对准羽毛球一打，羽毛球便“飞”到对方的“阵地”了。好家伙！别看蔡旭轩才是二年级的小学生，他的打球的技术也不比我赖哦！羽毛球就要“飞‘到他的胸前了，或许是他为了打中的机会更大一些，他不慌不忙地把身子向旁边一偏，再用力一打，哇！球竟然打过来了！我还沉浸在胜利的喜悦中，还没等我反应过来，羽毛球已经在我放的“阵地”上落了下来。“好球！”裁判在一旁说道，“１比０！”这时，有一些支持蔡旭轩的观众大叫起来：“Year!蔡旭轩好样的！”而支持我的观众则在不停地为我加油。我对自己的骄傲后悔不已。不要紧，失败乃成功之母，振作起来，就一定能赢他！我在心里暗暗地想。

　　第二局开始了，还是我发球。这次，我不像刚才那样马虎了，而是想了个小智谋。我身子往左，做出要往左打的动作。对手蔡旭轩一看，以为我真的要往左打了，忙望左扑。我见状，马上把羽毛球打到了右边，给他来了个措手不及。“１平！”裁判员说道，“交换场地。”“Year!”这次，是支持我的观众为我欢呼了。

　　交换了场地之后，我们便又开始了第三局的胜负局。观众们都紧张急了，不停地喊“加油”，紧紧地盯住羽毛球，有的甚至把自己的红领巾取下来握在手上用力地挥舞着。啊哈！真是天助我也！这时起了风，我这边是顺风，对方蔡旭轩那边是逆风。果然，他招架不住了，被我打了下来。

　　我以“１比２”的优势赢了他，总算没有丢回我的面子。妈妈在一旁兴高采烈地为我欢呼：“好样的！”这时的我们已经汗流浃背了，但我们还是十分快乐。毕竟友谊第一，比赛第二嘛！

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　　暑假，爸爸给我报了个羽毛球班，既想让我锻炼身体，也想让我减肥。我听了非常兴奋，因为我喜欢打羽毛球，参加学习班可以提高球技，还能和同学一起玩，真是一举两得。

　　我们班共有十名学员，教练是李老师。

　　上课第一天，老师先了解了我们的名字、年龄等基本情况，然后按照我们的身高，在球馆顶棚上吊了十个羽毛球，从最基本的高远球开始练。打高远球时，身体朝上后仰，手臂在后，手腕后压，猛地发力，手腕向前甩，打完球身体顺势前倾，动作要干净、利索，击球声音要干脆。我严格按照教练的要求，用心体会动作要领，每个动作都做到位，进步很快，老师夸我是最棒的！

　　第二项练习是发球。发球时两脚一前一后，左手捏住球头，右手臂在下后方，手腕后压，左手让球自然下落，到腰间时，右手拿拍挥出，手腕用上力，就能打的又高又远。发球非常重要，我们练了好几节课，每次都要大一大桶球，有上百只呢！我本来发球水平不高，总是发不远，还经常发不过去，苦练几节课后，终于可以发到后场，有时甚至能发出底线，成为发球最远的学员！

　　后来，我们还学了网前球、杀球、步伐等基本动作，并配合仰卧起坐、背肌练习等，我的水平提高可快呢！

　　暑期非常闷热，羽毛球馆里没有空调、风扇，最热的几天温度近四十度。每次一进门，人未动，已大汗淋漓，练一会儿，衣服就湿透了。我坚持着，教练不让休息，就认真练，绝不偷懒。

　　功夫不负有心人，经过一个多月的刻苦训练，我已经可以和爸爸过招了，还能打败爸爸单位的几位同事呢！

　　学习班结束时，对比暑假开始时，我身高长了四厘米，体重减了一公斤。

　　一分耕耘一分收获，只有努力，才有回报！

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