晨跑的日记

时间:2022-11-14 18:16:06 日记 我要投稿

晨跑的日记(13篇)

  即将要到一天的结尾了,我们对人和事情也有了新的看法,立即行动起来写一篇日记吧。那么什么样的日记才合适呢?下面是小编为大家整理的晨跑的日记,希望对大家有所帮助。

晨跑的日记(13篇)

晨跑的日记1

  生命在于运动,在这寒风习习的冬天,不跑跑步,暖暖身子,锻炼素质,怎么行?于是,学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。

  每当悦耳的铃声响起,同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔,下楼跑步。快乐的冬日长跑开始了!“一,二,三,四……”第一圈时,同学们个个都活力十足,一边喊着口号,一边迈着稳健而有节奏感的步伐,那喊声别提有多震撼人心了。

  过了不久,同学们都感到体力不支,看来同学们平时很少锻炼啊!尽管是在冬天,但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁,又是喘气又是擦汗的`,长龙般的队伍也变的七零八乱,杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员,但是此时也有点累了,脚步渐渐放慢了许多。突然,李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前,是啊,李时珍爷爷历经千辛万苦,翻越了一座又一座高山,克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢?既然对我们的身体有好处,为何不拼尽全力搏一把呢?同学们好像心有灵犀,每个人都重新打起来12分的专注很快,队伍又变地整齐而又有序,整个队伍看起来就像一支军队,很快恢复到了原来的模样,真棒!虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累,但是这背后换来的是我们健康的身体啊!

  悦耳的铃声又响起了,长跑结束了。阳光映照着大地,好似我们热情如火的运动心。

晨跑的日记2

  今天早上不知为什么天刚亮就起床了,此时妈妈还没起床,自己便心血来潮地想去晨跑,印象中,上次的晨跑不知道是什么时候的了。我从床上跳起来,认真的洗漱着,打开衣柜,找出那套压在衣服底下的运动服。

  还真是早起的虫儿有鸟吃,看到鸟儿欢快的在天空中自由自在地翱翔,树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲,仿佛此时是自然界的舞台,新的一天就开始了。我深深地呼吸了一口气,空气真好,没有平日里沉重的气息,少许道路上也不是车水马龙,而是清新的.天地,偶尔有人来往,好似每个人的脸上都是喜悦的表情,也许是早上清新的缘故吧。

  我慢慢地跑着,也会有人和我一起在这条跑道上跑着,有的是为了减肥,有的是为了健康保持身材,我们也会互相打招呼。转过头看看别的方向,看到成群的老人在练太极,还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面,顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景,感受到这么清新的空气,还可以和别人相笑而视,与行色匆匆的人们形成明显的对比。

  久违的晨跑,感谢,让我体会到那么多的别样景象。

晨跑的日记3

  早上起来心血来潮,并不是500——600米,而是2公里。

  一步两步的跑着,一旁的小树也与我拉开距离,我跑出了村,继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树,青青的叶子左右摇摆跳起了舞,左右左右QEQE。,繁密的枝条连着那根带有花纹的`树干,看似美丽,而摸上去却是凹凸不平呀,坚硬无比啊!不对这不是杨树,杨树没有这么粗糙,我也忘了叫什么树了。

  左边才是那洁净的杨树,他也不是一点粗糙也没有,但是它不像弯腰的柳树,不像枣树那般粗糙干裂,更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树,即使我知道早晚会被砍掉,那我也会说:“我骄傲,骄傲冲破天际,骄傲冲破地球,傲娇。”

  就这样我到达了目标,我回去只好走小路,因为小路进,况且我没有力气了,已经大汗淋漓了,我又不是长跑冠军,一会穿出了那条乡间的小路,身上还带有一丝草的味道,不久被风吹散了。

  又路过几颗桑树,每年我都会来着里摘,个个都是果实累累,大而丰满,香甜可口。

  到家了,累死我了,结束了,这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临,秋天在等候呢!

晨跑的日记4

  今天,我们去参加了20xx首届飞云江环跑比赛。

  到了起点,我和爸爸先热身了一下。然后排队,等待主持人喊声:“跑!”

  10分钟后,支持人在台上拿着纸,说:“我宣布,20xx首届飞云江环跑比赛,正式开始。跑!”

  声音刚落,大家都跑了起来。我们也不甘示弱,也跑了起来。

  可跑了1公里左右,我开始走了起来。爸爸回头,看看我,说:“跑啊!”

  我摇摇头,说:“太累了,跑不动!”

  爸爸见我这样,鼓励我说:“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”

  我心想:也对,他们也很累,他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来,觉得身体充满了正能量。不过多久,我又“打回原形”。

  爸爸又见我这样,说:“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”

  听了爸爸的话,我二话不说,心里也不想,跑了起来。又过了10分,我再次“打回原形”。

  爸爸再见我这样,停下来鼓励我。我再次站起来,跑。可又过了10分钟,我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后,爸爸鼓励我鼓励得有些烦了,并不跑了,与我一起走。

  走了2公里后,我们看到了终点:亲子跑终点站。(我和爸爸参与的`是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量,便快速地跑了起来,冲向终点。几秒钟后,我到达了终点。领了奖品,回家了。

  这次晨跑,对我来说非常有用。

晨跑的日记5

  今天,老爸带我去晨跑。

  早晨六点半,就被老爸手机里的大长今的歌声唤醒,勉强张开朦胧的双眼,依依不舍的告别了凉爽的空调,直奔操场去晨跑喽!

  抗开始,我能和老爸并肩而行,抬头挺胸,收腹,双手自然弯曲在腹部,随着轻盈的步伐,有规律的舞动,早晨清新的空气在我的鼻腔里流动,我贪婪的呼吸着,一边跑着,一边欣赏起四周的的美景来。

  只见跑道上有三三两两的人人群,正和我一样沿着跑道跑着。中间的草地上热闹非凡,有吊单杠的,有打太极的······清晨锻炼的人还正是不少呢。

  不过,随着时间的推进,我的呼吸也越来越急促,腹部开始有火烧似的疼痛,身体发软无力,脚步开始踉跄起来,双手也不知道怎么摆动了,感觉自己就快撑不住了。此时,我用无助的'眼光看向老爸。但他丝毫没有停止的迹象,“该休息了吧?”我带着哭腔问道。

  “加油,再跑 一圈!”老爸斩钉截铁的说。

  “啊”我的大脑“嗡”的一下,一片空白,差点瘫坐在地上。我机械地迈着步子,也不知道挨了多久,终于从老爸嘴里传来了期盼已久的声音“好了,慢走几圈,放松放松。”晨跑终于结束了,我松了一口气,放慢脚步走回家去了。

  晨跑真是一件好事情,不仅可以强壮我的体魄,还能磨练我的意志,困难就像这晨跑一样,每次我只要在咬牙坚持一下,就会迎来胜利。有时候,越是简单的道理,人们越难做到,但是这次,我做到了。

晨跑的日记6

  清晨醒来,本想继续窝在被褥中,突然想起早起的目的,立即整装出发。晨翅。

  步出庭院,阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上,一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着,享受着日出,路上只有一名邮差骑车驶过,空气是多么清新和湿冷,真舒服!助跑。

  五百米。街上冷冷清清,但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼,踏在桃红的花瓣上,激起一阵清香,一旁几只小紫蝶飞来,寻找未凋的`花朵,就这么构成一幅美景。起跳。

  一千米。我仍旧规律的慢跑着,这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱,近处则有鸟儿在街上徘徊,喳喳的声音彷佛它们在交谈一样,我加快了速度。飞翔。

  两千米。阳光滑到了我头上,洒下一片金黄,而我徜徉在光芒中,享受那暖至心房的温度,脚越来越酸痛,每一步就像抬起巨石般困难,呼吸开始急促,找不到规律,只剩温暖支撑着我,避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。振翅。

  三千米。我渐渐放慢速度,看着店家张罗客人,听着他们的吆喝声,闻到阵阵吐司香,我忍不住买了一份,尝着甜甜微焦的吐司,坐下来让已无感觉的双脚休息,微风吹过,真是舒爽啊!降落。

  这次的晨跑带给我新的体验,欣赏到许多美好的佳景,我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力,还能观察到不一样的环境,我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。归巢。

晨跑的日记7

  11月来临,我们早上的大课间不再是做操了,而是晨跑!

  晨跑,多么简单的一个词啊!可那其中的累绝对超乎你的想象。更可怕的是我们竟然要围着篮球场跑6圈!很多人,也包括我自己,都想哀嚎几句。可与其这样,还不如来点实在的。

  开始跑了!充满活力的音乐响起。随着贾老师的一声令下,整个学校都跑了起来。其实我心里还是挺开心的,因为我听到了风在我耳边悄悄细语。浩浩荡荡的脚步声,让我充满活力。

  但这只是前三圈我的感受,等到第四圈的时候,感觉就不是那么美妙了。我的体力在渐渐消逝,腿像灌了千斤重的铅,在不断地往下坠。我的呼吸变得紊乱,耳边的声音也不再美好。风已经很少从我耳边掠过,我每次感觉到它的`存在时,那声音就在向我咆哮。浩荡的脚步声,就像一只被敌人打乱了节奏的队伍,头也愈来愈沉,愈来愈沉

  但比起做一个半途而废的人,我更想做一个胜利之人!我咬紧牙齿,晃了晃脑袋,努力让自己变得清醒点,努力跟上队伍。就算越来越吃力,但我不能放弃。人生难道不是勇往直前吗?而我就要做那个勇敢之人,做那个胜利之人,即使我会摔倒,即使我会受伤,但总有办法解决。

  我认为跑步就像追逐梦想。它是一种考验,考验你的毅力!如果这6圈你都跑不下来,那又哪来的梦想可言呢?

晨跑的日记8

  清晨,预示着新一天的开始。当然,对我而言,每一天的开始,都要有晨跑相伴。

  当我还沉浸在睡梦中时,妈妈二话不说就把我从美梦中揪了起来,我只得极不情愿地跟着她去晨跑。

  我走出家门,紧紧跟住妈妈,基本上和妈妈保持在同一条平行线上。可我没跑多久就有些气喘吁吁,实在跑不动了,就坐在旁边的石椅上休息一会儿。忽然,一只小狗从灌木丛里窜了出来。它全身脏兮兮的,身上的毛黏成一团。可能是饿了太久,透过它的'皮毛,我都能看到它瘦弱的骨架。只见它围着垃圾桶转圈,似乎想寻找食物,一连两个早上都是这样。这只小狗实在太可怜了!我和妈妈商量,决定以后每天早上带一点食物给它吃。

  从那一天起,每天晚餐时我会留意着小狗明早的菜肴,给它带不同的食物。早上只要听到妈妈起床的口令,我的第一反应便是:要去晨跑了,小狗的食物带上了吗?

  此后,小狗成了我的牵挂,每一天我与它相约在晨跑中,石椅成了我们共同守约的地点。直到有一天,我带着食物兴冲冲地去找小狗,却发现小狗不见了。我不死心,一连几天四处寻找,可怎么也找不到。小狗,你到底去哪了?

  小狗不见以后,我很想念它。我相信:只要我坚持每天晨跑,一定还会遇见它。虽然它不在老地方等我了,但它却鞭策着我每天坚持晨跑。

晨跑的日记9

  我有一个烦恼,那就是跑步,自从冬天开展晨跑这个活动项目以后,我的烦恼就一直挥之不去,原因就是我比别人胖,一活动就累。我给大家介绍一下我跑步的过程吧!

  跑步呢,老师规定我们跑2圈半,这个数字对别人来说或许很少,但对于我来说就未必是这样子了。

  刚开始的半圈,我还没感觉到什么不适;有时还跟同学们说说话,这时的我只觉得很兴奋,力量不断地往上涌来。到第一圈末的时候,我感觉到汗流浃背,呼吸变的有点急促,有点粗重,到一圈半的时候,我已经不行了——汗流得越来越多,已经浸湿了衣服,心跳加速,呼吸越来越快,而且连说话的力气都没有了,我觉得已经快到极限了。

  到第二圈的`时候,我快跌倒了,本来就庞大的身躯,再加上激烈的运动,使我觉得脚要受不了这些力量了,过了一会,我的脚变得僵硬了,发麻了,并且还浑身乏力,头觉得晕晕的,好像虚脱了一样,我早已经超过了我所能承受的极限了,再跑下去的话,我恐怕会……

  等到二圈半全部跑完,老师说停的时候,我似乎如释重负,退场之后,我第一个冲进教室里去,坐到座位上后,我立马就瘫倒在桌子上,喘着粗气,心里想到:跑步可真累啊,如果现在跑步还没有结束的话,那我也差不多“结束”喽!

  晨跑这项运动,让我十分忧愁,现在我还真有点怀念以前那单调枯燥的广播体操了。

  晨跑快点结束吧!

晨跑的日记10

  大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助,可是以前我不理解。

  以前,我早上起来,就在家里看书、写字、做作业。有壹次,我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是,我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

  第贰 天早晨,我起来迟了,她们以为我说说而已,就先跑了。于是我对母亲说:“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”

  第叁天早晨,我准时在门口等她们。等到她们跑步,我就跟在后面跑。几天下来,我觉得非常累。但是,我看到姐姐她们还是非常高兴轻松,就想到要坚持下去。

  有壹天,我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步;壹会儿玩玩木马;壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了,就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里,虽然感到有点儿累,但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累,我也在所不辞。

  就这样,我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了,我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣,有劲,身体强健,速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐,还帮助我们锻炼身体,增强体质。

晨跑的日记11

  暑假里,奶奶怕我变得更胖,就让我每天早上六点钟起来去晨跑。正好爸爸也要减减肥了,奶奶就让我们一起跑步。

  就这样,我们成了父子二人组。不过,这种组合形式经常变化。有时是父母子四人组(这里再加上弟弟),有时是母子二人组,有时是奶孙二人组,有时也是爷奶和子孙四人组,有时是爷奶孙三人组……等等。

  谁有空谁就带我跑,前几十天是爸爸带我跑,后来爸爸的脚受伤了,就在家里养伤,都是奶奶带我跑的。

  我一开始听到每天早上要去跑步,差点晕过去。一个暑假你要知道有五十多天呀,让我每天出去跑步,我不累死也会晒死。现在外面是大热天还有谁出来呀?

  可是奶奶硬要我去跑步,我只好答应。奶奶又让爸爸陪我一起跑,我的心情才好了那么一点点,因为至少还有个人陪我呀!

  我和爸爸去跑步,突然发现外面一点也不热,我之前觉得热应该是在家里空调吹多了,根本没有出来过,才会觉得外面很热。

  我跑了几天觉得每天晨跑也不很难。到了后来,我把晨跑当成了每天必须要做的.事。

  我还坚持每天写一篇日记,记录生活的点点滴滴。虽然我作文没有写很多,但我用每天一篇日记补够了。

  经过这一暑假的晨跑,我知道了做什么事都不难,只要坚持就好。

晨跑的日记12

  一个晚上,我突然发烧了,全身冷得发抖。没过多久,我难受得开始抽泣。

  您听见了,飞快地冲了过来,把我搂住,紧张的地问:“我的宝贝女儿,你怎么了?”

  “我好好冷。”我艰难地说道。

  您本能地伸手摸了摸我的额头,发现我的额头特别烫,断定我发烧了,急忙叫醒爸爸送我到医院,自己折腾得一夜没睡。

  几天后,我的病情慢慢好转了。一天早上,您早早地起了床,把我叫醒。

  我吃惊地望着您这一身运动的装扮,不明白地问:“妈妈,您要干什么,穿成这样?”

  “我要去晨跑。”妈妈回答道。

  这时候我更不了解了:妈妈去晨跑,跟我有什么关系?

  我正准备躺回去睡,您却一把把我从床上拉下来:“我要你和我一起去晨跑。”

  我有点生气:“妈妈,我的病才刚刚好转,您怎么又让我去晨跑?”

  妈妈见我不听话,脸上的笑容现时不见了:“我让你去就去,别那么多话!”

  “不要,不要!”我坚持着。

  您的脸一下子乌云密布,我只好和您一起晨跑。

  以后的每一天,妈妈您都让我晨跑。刚开始,每次跑完回来,我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨您!恨您让一个病还没痊愈的孩子天天早起晨跑。

  有一天,我终于鼓起勇气来问您:“妈妈,您为什么让我去晨跑。”妈妈说:“你没发现你现在身体比以前好多了吗?就是因为我让你去晨跑你才好得这么快。”

  被妈妈您这么一说,我真得觉得自己的.病已经好很多。

  现在,晨跑已成为我的一种习惯。谢谢您,妈妈!

晨跑的日记13

  “一天之计在于晨,一年之计在于春。”春天到了,妈妈建议我和爸爸早晨跑步,不能再贪恋被窝睡懒觉了,浪费了早晨的大好时光。于是,我和爸爸做好了晨练的计划。

  我们开始执行计划。第一天,一开始,我跑的节奏不紧不慢。可是,到中途时,我上气不接下气,小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来,我也有心打退堂鼓。正在此时,我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停,好像在说:“做事不能半途而废,加油!”我耳边也想起爸爸经常对我说的`一句话:“不管做什么好事,只要你坚持了,你就进步了,你就成长了。”于是,我又打起了精神,继续向前跑。

  我和爸爸围着学校跑了一圈,大约有一公里,用了十分钟。虽然大汗淋漓,累得要死,但回过头来想一想,我居然也能跑出这么远的路程,自信心倍增,自豪感油然而生。

  此后的日子里,我们一直坚持着,真是越跑越轻松,越跑越有活力,越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。

  没事的时候,我在总结:跑步的好处非常多,可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康,又可以锻炼我们的意志,还能使我们的思维更加灵活,越来越聪明,真是一举多得啊!

  我常常给自己打气加油:只要是对健康、对成长有益处的事,就要坚持;坚持,就一定有不一样的收获。

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