《幸福课》观后感
认真观看完一部影视作品以后，从中我们可以吸收新的思想，让我们好好写份观后感，把你的收获感想写下来吧。那要怎么写好观后感呢？下面是小编帮大家整理的《幸福课》观后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《幸福课》观后感1
“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。 作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。他列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振。但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。如果想拥有幸福，必须做到以下几点：
1、遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课， 或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
2、多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3、学会失败。成功没有快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。 然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5、简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。虽然有时熬通宵是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。 这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己； 当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10、表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。
做到这几点，相信你一定是个非常幸福的人。
《幸福课》观后感2
幸福的关键在于转变
心理学所经历的发展和转变轨迹——积极心理学的兴起使心理学从仅仅关注人类心理的消极和缺陷方面转变为更加关注人类心理的健康和良好方面——为我们如何建构个体的幸福和快乐提供了重大的启示：我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变——思维方式的转变。
Tal认为，对积极和幸福的真正困扰不在于人们生活中遭遇的负性事件，而在于个体对负性事件的固执、对负性情绪的固着。当我们仅仅将注意力聚焦于一个问题，那我们会偏执于问题的一面而无法自拔，会错失许多现实的重要部分而看不到全面的真实的现实。
正如泰勒·本·沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的.难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨政府和总统……他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼界只集中在这一点。其实，他并不是不能幸福、不能快乐，失恋没有限制他的积极，而是他自己限制了自己的积极。。
现在得到普遍认可的幸福概念是主观幸福感，其首要的特点就是主观性。因此说，一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变、从而建立起一个恰当的幸福标准。
实现转变的前提是内心的安静
泰勒·本·沙哈尔也指出，内心的平静是十分重要的，平静一直是东方哲学所追求的境界，无论佛学的“空”还是中国土长宗教——道教追寻的“无”、“无我无相”。有学者指出[，积极心理学的哲学基础就可以追溯到古老的东方哲学，主要是佛教的哲学文化。
不禁想起一部电影——《KungfuPandaⅡ》，似乎正是演绎了这一点。这是一部带有浓重东方色彩和元素，尤其是中国传统文化特色的电影。电影的主角是一只热爱功夫的熊猫——阿宝，它为了捍卫中国功夫，勇敢承担起与邪恶作斗争的重任。但是就在此时，阿宝心中深埋的痛苦回忆却复苏了——小时候父母惨遭杀害、自己被遗弃在冰天荒野中，他深陷其中，无法自拔。这时一个人指点他：“不要挣扎了，让它自然的流动”，“你人生的开始或许不算好，但是这并不能决定你是谁，你的其他部分的人生才能决定”。记忆慢慢展开，如水般流淌，阿宝面对灾难的记忆，学会了勇敢而平静的接受，他领悟到了心如止水（innerpeace）——功夫最高境界。此时，涌现在脑海中的是养父的关爱、师傅的教导、自己对功夫的追求，他终于认识到了自己心中的梦想和身上的使命，最终捍卫了中国功夫。“你得让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。”阿宝如是说。
阿宝的遭遇是现实中人生的隐喻：只有接受现实，获得安静，才能实现转变，才能从悲观和负性事件中走出来，才能关注到生活中积极的因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。
安静源于对事实的主动接受和个体内隐信念的正确
安静是如此的重要，但是令人沮丧的是，安静的获得是那么的艰难和不易。
一方面，安静的获得需要主动接受事实。正如泰勒·本·沙哈尔所言，有些事我们不完美，我们能够改变；有些事我们不能改变，我们必须理解并主动接受它的存在——我们必须接受人性，接受自我，接受我们自然产生的情绪。
另一方面，当我们试图压抑自然痛苦时，只会强化它；拒绝人性时，只会导致次优的表现。只有发自内心的接受，思维才不会僵化而会流动，就如同流淌的浑水会在流淌中随着泥沙的沉积而变得清澈，内心会随着思维的流动才能获得安静。
电影中阿宝的内隐信念是它对中国武术的挚爱、是捍卫功夫的强烈使命感、是父亲的关爱、朋友的支持和师傅的教导等，LizMurray的内隐信念是小时候父母的关爱和自己对未来的信心。我们可以发现，这些健康的信念，其实都是一些积极的生活沉淀和感情记忆，是经验智慧的结晶。
这些内隐信念属于人类高级的精神现象，但是它们的重要性或许要比我们想象的还要重要。
《幸福课》观后感3
看完了开学那天的《开学第一课——幸福》之后，我被那些人物的真实事迹感动了，热泪盈眶，泣不成声。思绪万千，感触颇深之中，我情不自禁地问道：“我所认为的幸福是什么？”
我所认为的幸福是什么？请问是有美味的食物，或许是有漂亮的衣服，又还是有享用不尽的金钱……所谓的吃喝玩乐就是幸福吗？只要你听了下面的故事，就会发现，其实，幸福很简单，帮助别人，分享快乐，有一颗宽容善良的心也是一种幸福。
有一个老人，他双目失明，周围事物他都看不见。在一个月黑风高的夜晚，他拄着拐杖走在马路上，手里提着一盏油灯，闪烁着耀眼光芒，给孤独寂静的街道带来一片光明。这时候，有位年轻人走过来，问老人：“先生，恕我直言，你既然看不见了，又何苦还要费力地提盏油灯呀？”老人笑了笑，回答道：“虽然这灯对我没有任何用处，但是，它可以为行走往来的人们照亮前进的路，同时，别人看到了我，也不会再撞倒我了，两全其美。你说不是吗？”年轻人哑口无言、惭愧不已。
这故事生动形象地诉说着一个道理：幸福需要分享，有付出就会有收获与回报。有时，不光为了自己，做人处事也需想好别人，助人为乐时，那幸福会更加美好甜蜜的。
这些，就是在我眼里的幸福。
《幸福课》观后感4
幸福是什么？渐渐长大的我开始了探寻。
夜晚，趴在窗边，望着远方，远方是遥远的星空，宁静而又安详，一如我平静的生活。早已习惯了母亲劳累的身影，从不知晓来到这个世界的艰辛；早已习惯了老师伏案工作的背影，更不会了解老师背后的无奈——在亲人的呵护下，我平静而又心安理得的过了9个春夏秋冬。幸福对于我来说，是看不见摸不到的神秘的东西。于是我开始幻想：幸福是一把永不折回的大伞，笼罩在每个人的心田；幸福是一颗常青树，成长于心田，永不凋零；幸福是一缕永不熄灭的烛光，来自于生生不息的生命的心灵——打开一本书，《提醒幸福》中女作家毕淑敏说："幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。"
在一个阳光明媚的早晨，我悠闲地走在马路上，忽然看到一只大猫和一只小猫在路中行走。小猫很小，看起来只有一两个月大，而大猫声音嘶哑，似乎历尽沧桑。这时行驶过来一辆疾驰的卡车，马上就要撞到两只在路中的猫了，司机来不及刹车，使劲按住喇叭。大猫惊奇地往后一看，叼起小猫就往路边跑，这样它们才躲过一劫。而我再看看无动于衷的小猫，它已经吓得不知所措了。看到这里，我终于明白：原来，爱就是最大的幸福。小猫因为有了大猫的爱，才有了生命的安全，有了一片安全、纯净的天空，此时的小猫和自己的妈妈在一起是幸福的。
我们的生活也绝不缺少这样的爱，宁静的夜空般的生活里，有如同那皎洁的月光般的父母的爱，为徘徊在黑暗中的我带来光明；又如那镶嵌在天幕中的北极星似的恩师的爱，为我的人生指引方向；有像那划过天际的流星般的朋友的爱，在我的前进之路上伴随着我，放射出耀眼的光辉 。
在生活中，有许多人问过我幸福是什么，我告诉他们，幸福就在你身边。我坚信，有爱就有幸福。
曾经读过这样一则故事：在一个小山村里，有一对残疾夫妇，女人双腿瘫痪，男人双目失明。春夏秋冬：播种、管理、收获…一年四季，女人用眼睛观察世界，男人用双腿丈量生活。时光如水，却始终未冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。当有人问他们为什么幸福时，他们异口同声地反问："我们为什么不幸福呢？"男人说："我虽然双目失明，但她的眼睛看得见啊！"女人说："我虽然双腿瘫痪，但他的双腿能走路啊！"这就是幸福，一种乐观豁达的胸怀，一种左右逢源的人生佳境！拥有了这种胸怀，心灵犹如有了源头活水，时时滋润灵动的眼睛，去发现幸福，发现美，欣赏美：姹紫嫣红、草长莺飞是美；大漠孤烟、长河落日是美。荷败菊谢就大煞风景了吗？为什么不用心去品味"留得残荷听雨声"，"菊残犹有傲霜枝"的优美意境呢？在城市，有霓裳倩影车水马龙高楼大厦的繁华热闹；在乡村，有小桥流水麦浪滚滚蛙声一片的淳朴宁静。这就是乐观，这就是幸福。拥有了这种胸怀，心灵则空明澄澈，超然于名利纷争之外，感到宁静与满足。身居高位，钟鸣鼎食掌印管符，可谓荣华富贵。人在陋室，"可以调素琴，阅金经"，逗虫鱼养花鸟，自怡心性淡泊明志。拥有一份平常的工作，能感受到生活的平和安逸。"芙蓉如面柳如眉"，是先天的骄傲；"腹有诗书气自华"的浸润，更能使你出类拔萃卓而不群；即便是遇到挫折"行到水穷处"，也要坦然地迎难而上，潇洒地"坐看云起云涌"。这就是乐观，这就是幸福。
拥有乐观的人生态度是幸福的支柱。而幸福是乐观抵达的目的地，要想自己幸福，就要首先具备乐观的精神。
生活是多姿多彩的，关键是看你用什么样的眼光看待它：拥有一个正确的视角，你会发现生活原来如此的美好。让我们像那对夫妇一样，拥有这种生活态度，去发觉美，发觉幸福吧！
《幸福课》观后感5
今年《开学第一课》的主题是——幸福在哪里。就像主题上所说的一样。你们都找到幸福了吗？我认为有些幸福是可以用自己的双手创造出来的，也可以分享他人的幸福。幸福是一种心灵的振颤。幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
看了《开学第一课》这个节目，每个节目都让我很感动，其中最让我感动的是一个叫刘浩的同学，他是一个年仅十岁的盲人，他弹奏的钢琴曲是那么的动听，你知道吗，他曾经参加过德国舒曼国际青少年钢琴大赛，并且获得了第三名的可喜成绩。可你们知道他的人生经历是那么坎坷吗？他从四岁开始练电子琴，到了七岁的时候开始练习钢琴。在他练习钢琴的生涯里面，在他的求学过程中经历了太多太多的坎坷。因为他有自己的信念有坚忍不拔的精神，把钢琴上面的八十八个琴键，三十六个黑键和五十二个白键，他都清楚的知道哪个音在什么地方。其中看到了刘浩在琴行里面偷偷的练了三个小时的钢琴，最后还是哭着离开了琴行。你们知道吗，刘浩在琴行里面偷偷的练了三个小时的钢琴，他觉得这样就是幸福。
其实幸福就在我们身边。让我们在生活中找到幸福，在学习中找到幸福，我们应该珍惜自己的每一天，让每一天都过的幸福。
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