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零极限读后感-贾永贺
读这本看到关键的四句话的时候就开始在生活中运用了。很多时候,在自己一个人静的时候,很容易实行零极限的各种工具,并沉浸其中,但往往人在处于事情发生的当下时,却往往难以自控。 就我而言,当和亲密的人发生争执时,心中反复的念“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”效果不一定好,有时候,内心的汹涌,可能将这四句话淹没。 我觉察,当时,若自己问,眼前的事,我愿意负100%的责任么?我便发现自己可以慢慢地静下来,当然,不会一下心情很静,只是会出现那一个空当,一个间隙,在那个短短的时间里,我会望着眼前人,然后,心情开始变的安静,由一个当事人,似乎逐渐抽身出来,改变也就开始了,爱也开始涌进来。 逐渐会发现很可笑,吵架或争执的时候,如同一个机械的回应装置,对于对方的言语,你可能只是机械的回应,没有思考,没有观察,更没有觉察,一旦,稍微静一下,你会发现对方的无奈、可怜、缺乏爱、缺乏理解,甚至是可爱,你也许可以一瞬间由满脸的严肃变为嬉笑的回应。 谢谢你,我爱你。【零极限读后感-贾永贺】相关文章:
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