自由书写就是展现心灵的历程-《再活一次-用写作来调心》读后感

时间:2023-04-25 09:22:15 读后感 我要投稿
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自由书写就是展现心灵的历程-《再活一次-用写作来调心》读后感

自由书写就是展现心灵的历程 ——《再活一次——用写作来调心》读后感 和逸  这是一本仅仅一百六十多页的小册子,书如其名,主要是关于如何进行自由书写练习的一些经验总结。书中的各章自成一个主题,且写作时间跨度大,看上去是一部松散文章的合集。在内容上,本书融合了写作经验和坐禅感悟,同导读所写一样:本书是写作治疗或教导写作之一本畅销书。 从阅读的感觉来看,全书通俗易懂,轻松淡雅而又不失幽默、真诚,道出了很多其实很浅显易懂的道理。作者试图通过自己多年的写作及修禅经验,向人们传递这样一种信念:写作是通往心灵的一条捷径,自由书写能够让人真诚地面对自己的内心,摈弃杂念,如此,便是将写作当成修行,其目标亦是达致内心的平和,最终在自己与自己的对话中发掘内心的善念,过一种更接近人的本性和自然的人生。 综合全书来看,比较有启发意义的几章摘录如下: 1.初始的意念。初始的意念藏有巨大的能量,呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。但内在地潜意识压抑往往会抑制它们,我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里;思索再思索,再三地远离了和初始灵光的直接联系。因此,你的目标就是要竭尽所能回到初始的意念,回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处,回到把心灵实际所见与所感写出来的地方,而不是心灵以为它该见到或该有的感受。 2.把写作当成练习。写作联系和跑步一样,越常练习,表现越佳。写作练习的主要目的之一,就是学会新来自己的心灵和身体,培养耐性和不具侵略性的态度。写作练习不要受到形式和内容的局限,而应该跟随自己的心灵,将自己最初的意念表达出来。不要考虑任何无关的因素,你的任务就是不断地写,不回头不思考,将你想说的一切表达出来。 3.细节的力量。在你的写作中采用原创的细节。铺陈细节让我们得以重温声明中的某一时刻,你将能更加妥善地表达你的狂喜或悲痛,让其显得更为真实和鲜明。写作时务求明确,只有明确,才能有现实感。 4.再活一次。时间是人类拥有的最为宝贵的产品,写作让你再次体会生活中的酸甜苦辣,相当于延长了你的生命。 5.学会倾听。如果你能捕捉周遭真实的一切,你在写作时便不需要其他东西了。你听得越深刻,就会写得越好。 6.词、句的使用。我们的语言往往受限于主词-动词-直接受词的句型结构,习惯了将自己作为宇宙的中心,用这种方式进行思考,决定了我们看待事情的方式。在写作的时候,应该把自我忘记,从任何一个角度看待这个世界,这样的世界将更富有生命的有趣。 7.平凡与不平凡。世界并不缺少美,而是缺少发现的眼睛。不平凡恰恰是由很多平凡构成的,只有能够真实地感受平凡,才能感受到不平凡。 8.无处不写作。写作是一次心灵的旅程,写作不限于任何条件和工具,只要心愿意,就能完成一次奇妙的旅行。无论是咖啡店、书房、闹市,只要能够有所感,有写作的冲动,就可以开始。切勿将过多的时间放在寻找写作环境和写作工具上,刻意的环境和装潢反而会增加写作的阻力和压力。 9.更进一步。每当你觉得已经把该讲的东西都讲完时,不妨再推自己一把,再往前走几步。有时你以为你完成了,其实你才刚刚开始。即使你已经推了自己一把,并觉得已有所突破,也得再推一把。让自己往自认为能力所及的地方更进一步。 10.怀疑是一种折磨。别听信怀疑的声音,它没有别的用处,只会让你痛苦消极。你要对你的写作保有怜爱之心与决心,保有幽默感和极大的耐心,相信自己在做一件正确的事情。

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