大暑到了，你知道大暑是什么意思吗

大暑到了，你知道大暑是什么意思吗

　　当烈日高温预警与台风齐至时，大暑节气就到了。

　　大暑就是这样一个节气，三伏之中，炙热而暴烈，像极了气血不和的更年期男女。在民间的气象谚语中说：“大暑无酷热，五谷多不结。”比方说，世间任何事物可简单地划分为两类，阴与阳、天与地、寒与热、轻与重、男与女……二者之间在自然的天平上若相对均衡，天平就不会剧烈摆动，大暑之际却是地气之凉与天气之热出现强烈反差之际，所以，这个节气就如人之更年期，阴盛而阳衰，若大暑不热，则更年之“更”就转化不佳，年景收成就不会太好。

　　大暑节气正值中伏前后，对人的身心来说，大暑正是夏练三伏的好时机。想要身形健美的男女可要抓住这个时机尽情燃烧自己的脂肪，在大汗淋漓中锻炼出诱人的魔鬼身材。不过，夏练三伏也要讲究避忌，剧烈运动后绝不可以立即饮食寒凉，还要注意控制情绪谨防中暑。夏练三伏不只是健身，更重要的是炼心。身可动，心不动;身可热，心不火。如《庄子·大宗师》中云“堕肢体，黜聪明，离形去知”。在赤日炎炎下安居净室心斋坐忘，这夏练三伏，就不仅锻炼了身体，也修炼了心情，更怡养了心性，补充了正能量。

　　酷暑汗多易耗气伤阴，所以三伏天是“无病三分虚”，不仅仅要夏练三伏，还要注意夏养三伏。所谓夏养，首先是要管住嘴。自夏至后至冬至前务必要记得饮温避凉。现在饮茶成为时尚，三伏天喝茶，应以温性的红茶、黑茶、乌龙茶为主。

　　酷暑难耐对身体来说是炎热在表而寒凉在里，所以，此时一盏热茶的消暑效果其实胜过冷饮，不信就试试看。

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