当你疯狂工作的时候，如果你还想要自己的生活，就必须立一些规矩，
麦肯锡方法：生活的“规矩”
。当你一周工作80小时甚至更多的时间的时候，除了吃饭、睡觉和进行（你自己希望）的个人卫生保健活动之外，就没有什么时间去做其他任何事情了。所以，你如果还想要自己的生活的话，就必须事先做一些工作。
我在麦肯锡的时候，充满了甜蜜又苦涩的记忆之一来自于我在华尔街的一家投资银行所做的一项研究。我的女朋友（现在是我的妻子）跟我的客户在同一座大厦里工作，她是做战略研究的，而她的日程表跟我的日程表一样具有惩罚性。在进行那项研究的5个多月时间里，有许多次我们都共乘一辆出租车回家——在午夜2点的时候！
当我问前麦肯锡顾问关于他们如何走出屋子去参加社会生活的时候，他们中的许多人的回答是他们没有。正如他们中的一位告诉我的：“在这方面我做得不怎么样，因为我没立什么规矩。我太害怕危及我的职业生涯了。”在这方面他得出的教训（只不过是事后诸葛亮罢了）是：当你疯狂工作的时候，如果你还想要自己的生活，就必须立一些规矩。
跟前麦肯锡的顾问们讨论了不少时间之后，产生了在麦肯锡公司生活得更好一点的三条原则：
?一周拿一天不要工作，
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《麦肯锡方法：生活的“规矩”》(http://meiwen.anslib.com)。挑出一天来——大多数人挑的是星期六或星期天——告诉你的老板（还有你自己），除非有特别紧急的情况，否则的话你绝不在这一天工作。多数老板（至少在我自己的经历中是如此）在多数情况下是尊重这一点的。要保证你自己也要遵守这一点。这一天你要跟自己的朋友、家人在一起，或者只是看一看星期天的报纸也行。让你的脑子离开工作，轻松一下。?别把工作带回家。要把工作和家分开。如果需要，在办公室多干一个小时，这比回家后因为你不得不工作而把孩子丢在一边强。家应该是一个属于你自己的地方。
?事先计划。如果你在周末还要旅行，这一点就至为重要。不要在星期五晚上从机场回来还想找一些工作在周末去做。当你出了城，你也就不要再多想什么了，特别是在你一个人的时候。如果除了翻一翻好书之外还想做其他任何事情，那么你就必须事先做好计划。
立下规矩的最大好处就是让每一个人——你的上司、你的重要的其他什么人、你的孩子，还有你自己——知道你希望怎么样。当然，甚至对如此基本的要求，有时候也是很难遵守的。当你的优先顺序是“客户、公司、你”的时候，有时候你不得不把自己的生活放在职业生涯的后面。这引出了我的最后一条规矩：
?当一切都失去的时候，还有一个看门人。那么，至少你还可以回家去洗衣服。
摘自《麦肯锡方法》[美]埃森·拉塞尔/著，赵睿、陈甦、岳永德/译，华夏出版社2001年1月出版。