6. 量力而为，
轻松跟压力说再见的方法
。了解自己的能力极限。只要尽了力，心安理得，不要太在乎别人的看法。
7. 重新计划。
停下来，重新修正工作进度。也许目标订得太高，需要调整一下，以务实的态度再次出发。不要烦恼无法掌握的事情，坦然面对现实，修正一些不切实际的想法，
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《轻松跟压力说再见的方法》(http://meiwen.anslib.com)。8. 旷野修行。
找一个清静的地方，或散步、或安静、或默想、或坐一坐，让自己和上苍的连线不要中断，你会接收到更清楚的讯息。
9. 睡一个好觉。
烦躁和压力，有时来自身体的抗议。过度工作和忙碌，往往忽略了对身体的照顾，好好睡一觉补个眠，甚至赖一下床也不为过。
10.学新手艺。
学一种外国语言、弹琴、烹饪，找几样自己有兴趣的事情，勇于面对新挑战。
我们不应该沦为压力的奴隶，而是提升自己成为压力的主人。