1．把做梦当作一个嗜好
做梦和看电影差不多，甚至比电影还逼真，更有趣，
梦是你最好的灵性导师
。如果你做了明晰梦，即你可以控制自己的梦，就更有意思了。梦是想像力和创造力的宝库，如果你长期深入地探索梦，就会发现梦的资源取之不尽，用之不竭，是无限的延伸。2．做梦的目的
然而，我们做梦的目的不是去挖掘个人潜能，而是将它作为灵性成长的工具，或者说是自己与大我，与道的沟通方式，就像收发电子邮件和短信一样。首先，这样的沟通起了一个灵修反馈系统的作用，可以了解自己该做什么，不应该做什么；什么地方需要修正，什么地方需要提高；等等。其次，如果你在生活中产生困惑和疑问，你的问题将在梦中得到解答。
3．关于老师
灵性老师并非是什么居住在灵界的神仙。老师就是道，老师也是你的大我。这里，先解释一下大我和道的关系：还是用前面的海水和海水滴作比喻，道就是一个灵的海洋，大我就是那一滴水，你的灵，两者的性质完全相同，都是爱，是真理。大我不能代表道，是道的一部分，大我会因人不同而担负某一独特的角色，大我在不同意识层次上也在不断地演变。
老师通过梦的语言指导你成长，传授你智慧。老师在梦中并不一定会以某个形象出现，如某个男人或某个女人；当老师以人物形象出现时，也是变化的。但是，老师始终和你保持独特的私密关系，老师知道你的人生使命，知道你的修道途径，知道你面临的困难，知道你的独特性。老师每分每刻都没有离开你，每分每刻都在支持你。因此，应该想到老师是你的父母，是你的朋友，你的联盟伙伴，是永恒的爱人。
4．记录自己的梦
以日记的形式记录自己的梦有助于你回忆起做过的梦，同时，也是一种提升觉知意识的方法。更重要的是，经过日积月累，你可以发现梦中的规律，比如，反复出现的人或事，这将有助于你去解释自己的梦，了解梦中符号的象征意义。久而久之，你还可以为自己建立个人解梦辞典。
5．关于解梦
如果你把自己的梦告诉N个人，就会得到N种解释，甚至N乘N种，而只有一种最接近真相或者说是正确的，那就是你自己对自己的梦的理解，
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《梦是你最好的灵性导师》(http://meiwen.anslib.com)。因为你是唯一的，你来到这个世界上有你唯一的使命，梦是你与你的大我之间最亲密的沟通，只属于你和你的大我。因此，除非是对自己非常了解的朋友或者是经验非常丰富的灵性导师，你应该尽量不要请别人为自己解梦。另一方面，灵界（道）向人类传达信息时使用一些通用的语言，象形语言。这些语言是对每个灵体都适用的，这也就是为什么卡巴拉或其他灵学派都有一套解梦系统（辞典），通过了解符号的普遍意义，能帮助你去理解整个梦。所以，我们还是可以利用这些解梦资源的，你不一定去依赖于它，如果在实践中确实帮助你成长，你就可以经常使用了。
6．沟通从心开始
俗话说，“日有所思，夜有所梦。”作为求道灵修的人，我们日常所思的都应该是和灵性成长相关的，而且是用心来思考，不是用脑来思考。用心思考就是说用心来发问，和自己的大我对话。比如，你在工作中总是和老板不和，你就用心发问：是什么原因？为什么老板总是挑剔我的毛病？我该怎么办？在自己的意识里，应该知道发问的对象是你的大我。
晚上入睡前，不妨把问题写下来放在枕头下，使劲地问心里，智慧信息就会出现在梦里，给你提示或答案。不过，必须知道，与大我、道沟通绝非容易之事，需要大量的耐心和等待，你的答案一般不会立即出现，根据问题的性质不同和自己灵修的程度不同，很多问题需要等很多天，很多月，甚至很多年才有答案。但是，不要放弃发问，持之以恒地用心发问，直到得到答案。坚信大我和道是有问必答的。
7．静心，冥想与做梦
但是，也不要泄气，静心练习和冥想训练对梦有非常大的影响，练习多了，觉知意识得以提升，梦就会越来越清晰，灵魂出体也会经常发生，与大我和道的沟通就会越来越顺利，你和老师的关系也变得更加紧密。另外，一般在你精神状态好，神志放松的情况下，与大我沟通就会很清楚；如果你处于焦虑，紧张的情绪下，你的梦往往不清晰，而且信息很杂乱，在这种情形下，最好不要去解梦，很容易发生误导。
8．以心领悟
得到梦中的信息后，也要用心去体会和领悟。最好，是在静心或冥想状态下回味梦中的事物，感知信息的含意。如果实在不理解，也没关系，不必绞尽脑汁去琢磨，今天没有理解这个梦，明天还会出现的。通过不断地积累经验，你就会很快领悟梦中的信息。
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