如果，在公众场合初次遇到敏子，一般人都会觉得她是一个充满朝气、阳光、有干劲的姑娘，
放下防御，更近亲密
。如果，在敏子家里看到她，又会觉得她是一个不爱说话，甚至有点冷漠的女儿，其实，敏子的爸爸妈妈和妹妹，都像是一个模子里刻出来的，都裹着一层厚厚的玻璃，坐在饭桌前吃饭，不是默默无语，就是一问一答，一般家庭饭桌上热烈而融洽的谈话，在这里从未出现过。
所以，表面上朝气、阳光、有干劲的敏子，很难和他人进行深度的交往，熟悉她的人都说：“敏子是个时而冷漠、时而热情的人，摸不透啊。”
敏子的老公，也经常受不了她的忽冷忽热，尤其当两个人因为小事闹别扭时，敏子总是选择冷战，不高兴也不说，只是拉着脸闷着。每当这样的时候，敏子的老公总是说：“你家祖传的毛病又犯了！”
家庭的亲密关系的确影响一个人性格的形成，特别是影响我们与他人建立亲密关系的能力。敏子的父母与孩子之间的心理距离十分遥远，彼此之间不相互关心，缺乏心灵交流，在这样的环境中成长的敏子，内心会习惯性的防御他人，和再熟悉的人交流也会有所保留，即使内心渴望超越这种疏离的寒冷，却也不太会把握亲密距离，时而开放自己，时而关闭心门。
敏子的父母很爱她，但没有教会她如何与人亲密，
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《放下防御，更近亲密》(http://meiwen.anslib.com)。已经长大成人的敏子需要用自己的力量去补上这一课。是的，亲密也可以在成人之后学习，现在开始，也并不晚。每一天，都可以往前做一点：先从现在的小家开始，从每天面对的老公开始做起。尝试认真听他说话，不插嘴；饭桌上睡觉前和他聊一会儿天；闹别扭生气了可以学会和他吵架，甚至大哭一场…… 当敏子可以和这一个人，这一个要和自己走完下面的人生的人，渐渐亲密了起来，就会获得更大的力量，去面对父母，低温的家庭，朋友、同事……
当敏子开始真的去开放自己，去信任一个人，她的安全感不必再用“防御和封闭”来守护，就可以用爱与信任来守护了……
最终，当她再和父母、妹妹坐在那个无人说话的饭桌上时，她就能成为传播“亲密关系”的天使了，换她来教她的父母了，这是她爱他们的方式。比如，对某件事发表自己的看法；比如，直接问一下：“爸爸，你对这件事有什么想法”……甚至是一个突如其来的拥抱。
最初，一定会有些艰难，但只要做了，就会有意想不到的改变。
多很多事情，力量其实都在我们自己手上，在我们的行动间。
亲密关系大学堂：重新拥抱安全感 （一）
当我们爱上坏人
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