年关已至,你会过年吗? -管理资料

管理资料 时间:2019-01-01 我要投稿
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    年关将至,当大家都在收拾心情筹备年货准备过年时,也有不少人对过年产生了忧虑、恐慌的情绪,

年关已至,你会过年吗?

。大龄剩男剩女怕回家被“催婚”;职场新人难逃攀比心理;学生族怕被问及成绩、实习情况;异地结婚的独生子女更是对过年回哪家头疼不已。专家提醒,适度的压力对自己有好处,不妨正视现状,调整态度,用轻松愉快的心情去面对。

    1 年关难过


    女海归频频被催婚

    徐小姐今年28岁,两年前从加拿大留学回来,和很多海归变“海待”的人相比,幸运的她没多久便在国内找到了工作,稳定下来。但徐小姐也有烦心事,她最怕阿姨妈妈“苦口婆心”地催她找对象,“热情洋溢”地为她安排相亲。从去年相亲节目大热开始,就有亲戚瞒着她帮她报了名。当徐小姐接到电视台电话要上节目公开找对象时,不由得发起火来,认为亲戚是想看她笑话,最后闹得不欢而散。

    “之前在国外一门心思念书,现在工作又在上升阶段,哪有功夫谈恋爱啊? ”徐小姐平日工作繁忙,加班是正常,准点下班是“意外”。所以除了工作伙伴,她基本没有时间深入接触其他异性。由于临近“三十”,加上妈妈总觉得女孩早点嫁人才对得起老人,所以徐小姐对家里安排的相亲只能顺从,但没有一次是双方“对上眼”的,这也让家里人更着急了。

    许小姐很怕过年,不仅年纪又长一岁,到时一大波亲戚又要聚在一起,谈论“谁家的姑娘生孩子了,谁家的小孩要结婚了”。这些消息对她来说都是一种刺激,眼下她已经开始为怎么面对家人亲戚“闹心”了。

    【专家支招】

    直面问题不要逃避

    林紫心理机构副主任咨询师、华师大发展心理学硕士钟华称,我们不妨这样想,结婚生子是父母亲戚对子女最简单朴实的愿望,频繁的介绍相亲对象不过是想拉孩子一把,让子女回归他们眼中的正常态。从善意的角度去理解父母和关心我们的人,对方只是出于关心和提醒,并非恶意刁难。

    心理学上把情绪看作信号灯,厌烦焦虑的态度正是为自己敲响的 “警钟”。有焦虑的情绪说明当事人也知道自己在恋爱这方面缺了一块,需要尽快填补。但是其中的困难外界不一定看得到,这就需要自身做出一些调整和改变。像徐小姐就要抽出时间多认识外界的朋友,摆正态度,去面对问题,而不是抵触和逃避。多和父母沟通,表达出自己的想法和困难来寻求谅解,避免透露出一种满不在乎的情绪。

    2 职场新人出游避“攀比”


    刚刚走进职场的年轻人,不仅要经历“接红包”到“给红包”的转变,而且还有不少人会遭遇长辈的“善意盘问”。

    “红包”包多包少是一种学问,少了亲戚会觉得你工作不顺利,比不上别人家孩子的好工作,好收入;包得多些能表达对长辈的孝心,也能在亲朋好友面前赚足面子,只是苦了自己,接下来一段时间恐怕要勒紧裤腰带生活了,

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    “过年要给压岁钱,要请工作中照顾自己的领导吃饭,还要孝敬长辈,买礼物送人还"人情债",这样一来整年的收入几乎化为泡影了。 ”这样的抱怨在网上并不少见,一些职场新人总是担心自己能力不够,财力不够,在生活交际方面也不能游刃有余。甚至有一些同时跨入职场的同学,为了躲开过年大出血而相约出游,自己逍遥去了。

    专家支招】

    多大能力办多大事

    咨询师钟华提醒,无论是长辈还是年轻人都不要把红包的多少看作是否成功的标志。从心安的角度来看,把红包给到家人和小辈就已经证明了自己的能力和心意。千万不要“打肿脸充胖子”,否则之后的代价会更大。做自己能力范围之内的事,不要太注重攀比。别人的看法也不要太放在心上,调整心态看清现实,有多大的能力就办多大的事。进步需要时间,总有一天可以做出自己满意的成绩。

    另外,不要把年关看作是事业的汇报阶段,过年是亲人团聚,子女尽孝,其乐融融的节日。过度夸大事业的重要性,眼里只有追求成功,容易导致心理失衡。在父母眼中子女的开心健康会是最大的红包。

    3 过年走亲戚,学生最怕问成绩


    过年对大多数学生是件高兴的事,既可以放假又可以拿压岁钱。但对另一部分学生族来说,是个“难过”的事。亲戚围坐在一起,免不了要把自己孩子拿出来比较一番,问成绩问排名,这可苦了成绩中等的孩子。因此有些孩子宁愿放弃诱人的红包,也不愿跟着父母去走亲访友。

    王珊是河北师范大学今年一月参加研究生考试的大四学生,亲朋好友对她的考试情况、报考的学校都很关心。临近过年,她更是为准备三四月份的复试焦心不已。甚至向母亲提出 “今年过年我绝不走亲戚,也请帮我谢绝一切亲朋的往来。 ”王珊说:“我知道他们是关心我,但是一直讲真的给我压力很大,听完之后很焦虑。 天天念叨都没有心情准备接下来的考试了,其实我考试和他们压根没有多大的关系。 ”

    【专家支招】

    对“询问”一笑带过

    对于学生来说春节并不那么轻松,尤其是面临中考、高考以及考研的学子。著名心理专家、华师大心理工作室资深咨询师陈默认为,学生此时的心理压力非常大,长辈亲戚这时不该过分关注孩子的成绩,更不要拿他们作为比较。

    “每个人是唯一的存在,分高分低没法比。成绩从不是衡量一个人的标准。聪明的家长要懂得保护孩子,不要把孩子的成绩作为饭桌上的话题。”陈老师说。家长应该学会保护孩子的心理感受,别让亲友给孩子施加压力。在饭桌上主动提及一些轻松的话题,也可缓解孩子紧张的情绪,让他们真正放松一下心情。

    其次,学生面对亲属的“询问”可以一笑带过,或者转移话题,或者简单说“还行”、“不错”之类,不去接别人的话茬。在应对的时候态度不要过于强烈,简单的把它作为一句关心的问候即可。

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