NLP时间线疗法是一种从NLP与艾瑞克森催眠当中，所延伸出来的一种隐喻催眠治疗模式，属于简明认知行为疗法的一种，
时间线疗愈，改变竟然是这么简单
。所谓的隐喻催眠是指整个的治疗过程，是在一种充满意象与象徵的氛围当中影响潜意识的内容。而简明认知行为疗法，是指简单快速的透过改变对事物的认知，进而产生行为的改变。NLP时间线疗法其基础理论在于“潜意识会对于过去的经验、现在的经验以及对未来的想像进行编码储存。而这样的储存方式与储存内容，会影响一个人的人格与行为模式。”
潜意识与NLP时间线疗法
在NLP时间线疗法的观点当中，真正影响一个人喜怒哀乐的并不是真实的事件本身，而是对于事件的诠释与编码方式。因此我们只要能够改变一个人过去的经验、现在的经验以及对未来的想像，我们就能够达到真正的疗愈与改变。
你一定听过有些人这么说：“把过去抛在脑后!”、“我的前途一片光明!”这些话并不单单只是一个形容词，而是内在潜意识的编码方式。而不同的编码方式，会对人的个性与人格产生严重的影响。如果你不了解时间线标码的规则，你一定很难了解，为何有人总是充满乐观希望，不会被挫折打倒。有人明明一帆风顺，却永远都是怀忧丧志?也很难了解，为何有人总是沉溺在过去的记忆当中，无法自拔。而有人却似乎永远学不会教训?
在你的生活中，一定会遇过充满绝望的朋友或个案。不论你提出任何的建议或是可以採行的方法，他总是连尝试都没有，就以各种理由怀疑或拒绝你。在传统的疗法裡，都会告诉你这个案主还没準备好，或是抗拒。
然而，NLP时间线疗法却提供了一个全新的观点!你的案主并没有所谓的没有準备好，或是抗拒你。其实，他只是在他的时间线编码上，将未来编织成失败与挫折的想像。当一个人已经认定所有的未来都是失败与挫折，自然会去拒绝现在的任何可能性。
NLP时间线疗法的目的
NLP时间线疗法的目的非常简单，从头到尾只在做叁件事：
1.放下来自过去负面情绪；
2.消除来自于未来的限制；
3.设定我们所要的未来时间线疗法是承认你自己是自己人生的主人，不论是在过去或是未来，
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《时间线疗愈，改变竟然是这么简单》(http://meiwen.anslib.com)。人类总是喜欢以不恰当的情绪来回应这个世界，像是暴怒、悲伤、忧郁、绝望或是恐惧。同时给予自己限制，像是“我不够好”、“我绝对不可能富有”或是“我不可能有美好的婚姻”等等。这些限制了你的创造力，以及阻碍了你应得的美好人生。而时间线疗法正是将这些移除的最佳工具!
时间线疗法并不只是单纯的找到过去遗忘或是被压抑的事件，而是真的去对事件当中的情绪解除掉。有些人误以为处理过去的伤痛，需要很大的勇气，或者会需要再一次的去经验那些痛苦的情绪，而且需要非常多的时间才能够解决。实际上，在NLP时间线疗法当中，会告诉你一点都不需要痛苦。你只需要照着步骤进行，那些东西就消失了。在我们的临床经验当中，有许多人仅仅只在一两节的个案当中，就改变了他的人生!
改变竟然是这么简单
在人生当中，有些曾经错过、无法挽回，而至今还充满缺憾的时刻。或是某些回忆与负面情绪不断反覆的在你脑海中盘旋。时间线疗法将会彻底的改变你的人生!
如果你正在对未来感到绝望、犹豫或是恐惧，时间线疗法将会让你看清楚未来的真相!
NLP时间线疗法被称为是一种“优雅”的疗法，因为轻松毫不费力的工作作方式，却能达到最大的效果。有时在短短二十分鐘以内的个案，就产生了永久性的疗愈效果。一些医师已经在将其运用在处理癌症的心理成因，以及忧郁症的治疗上。
NLP时间线疗法大幅缩短了治疗所需的时间，如果你没有亲身经验，很难了解到原来改变人生，竟然是这么简单的一件事!
NLP时间线疗法可带来的效益：
1.改善沟通品质与人际关係；
2.疗愈各种负面情绪：悲伤、愤怒、焦虑、绝望、孤独、罪恶感或其他内在衝突；
3.疗愈过去创伤与改变负面记忆；
4.丰富过往记忆与强化正向经验；
5.对未来带来希望与光明；
6.解除对死亡的恐惧；
7.为自己带来爱与慈悲；
8.灵性上的成长。
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