心理学当然有很多好玩的东西,它并非枯燥乏味的学科,
趣味心理学:有趣的心理词条
。今天心理学早已进入了寻常人的生活,有各种应用心理学与生活心理学的知识,这些知识给予我们在繁忙工作生活中一丝小小的娱乐:【非我所属】
“非我所属”是一种健康的心理状态。世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。
【21遍不烦恼】
如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」,你会发现,你心里有一种不可思议的力量,试试看,很管用的。
【最佳结婚时机】
恋爱三年应该算是结婚的最佳时机。三年了,激情或许消退了不少,但仍令人惊喜回想不已。三年了,经济也有所积累,即便还不够买房,双方父母还可以帮着凑首付。父母催促着,朋友追问着,情敌紧盯着,自己心想着,那就结婚吧。
【扑克脸】
扑克脸的意思就是脸上毫无表情,不露声色。这对于玩牌的人来说是很重要的,因为每个人都想猜测谁手里的牌好,谁手里的牌次。可是,要是你摆出一副扑克脸的话,谁也猜不出究竟你手里的牌怎么样。而在日常生活中,也有很多“扑克脸”的不动声色者,在职场、在情场,他们都纵横着,这种人高深莫测,让人无法洞悉。但这或多或少由害怕陌生人的防御心理造成。
【情绪感冒】
我们大脑有一个情绪中枢,它专门管理我们的情绪。实际上每个人都有情绪感悟,比如愤怒情绪、悲伤情绪、欢快情绪等。情绪是一种感受,是一种激越或兴奋的心理状态。通俗地讲,情绪本身有负面和正面的,我们说“感冒”,就是说它在灰色、负面的情况下太多了,即“情绪感冒”。
【卧病心理】
在东方,卧病在床的病人通常是众人关注的中心,如果他的亲戚朋友不来探望,他就会感到被忽视和淡忘;但在西方,如果有人生病,他/她更喜欢一个人清清静静地呆在自己家里,太多的探望是一种带有压力的社会监督。
【相爱3阶段】
相爱不是一种状态,而是一种逐渐演变的过程。”意大利社会心理学家发现,无论各种研究如何规划爱情发展,他们都不约而同地把恋爱关系的发展归纳为3个基础阶段:一见钟情—发现差异—重新结合。这些阶段是爱情关系持久的关键,它们共同组成了爱情的编年史。
【平衡生活四边形】
尽管每一个个人的问题千差万别,但作为一个整体,人们都需要平衡地关注自身生活的4个主要领域,即身体、成就、人际和精神生活,
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《趣味心理学:有趣的心理词条》(http://meiwen.anslib.com)。一个身心健康的人,会尽量把自己的精力平均地分配到各个领域,而不是顾此失彼。【赖床时间】
醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起,会导致血压骤升,不利于心血管系统健康。利用赖床时间,可以做5分钟的“心理沐浴”,想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事,能让你一醒来就拥有好心情。
【心理衰老】
心理衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变:变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等。
【音乐安抚】
音乐活动的一大功能是调动人的情绪,安抚身心。“情商”的提出者―――美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以,如果时间和条件都不允许的话,不妨多听听音乐,玩玩乐器,这也能建立与世界的连接。
【美女生活习惯】
无论婚前婚后,女友都需要坚持以下的生活习惯:要学会保养自己的皮肤,每天打扮优雅地从容出门;外出旅游;有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯;买适合自己的衣服、饰物;认真对待你的工作;闲暇时候自己煮花茶喝或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉。
【男人成人式】
成为男人,需要摆脱对母亲的认同和依赖,把对母亲的爱恋转移到其他女人身上。与此同时,还要转向认同父亲,这便是传说中的对俄狄浦斯情结的修通。一个人过不了这关,就永远是个男孩或者不男不女的人。
【放弃幻想】
夫妻若要幸福,就要放弃3个关于婚姻的幻想:白马王子、重复父母的婚姻模式等待被对方修复。怎样做才能放弃这些理想的模式?这就要在自己身上、在两人关系上下功夫。做出继续和这个人在一起的决定,虽然不能解决所有问题,但它至少可以保障夫妻关系处于动态之中。我们父母的关系模式到底怎样影响了我们现在的感情生活,这需要一点点起码的反省精神。否则,我们就会被爱情关系迷惑。我们以为和这个人在一起是因为这样或那样的原因,可能实际却不是这么回事。真实的原因完全不像我们正在体验的那样。如果不把这一点弄清楚,我们几乎不可能真正爱一个人。
【实话恐惧】
实话说得太多,有可能受到伤害和被控制。在这个信息爆炸的时代中,别人说得越多,我们想了解的也就更多,而且更加怀疑其真实性。这是个恶性循环。是啊,如果一个人总以“老实说”和“说真的”这样的词汇作为开场白,人们可能会全盘怀疑他/她所说的。
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