最近由徐峥、莫文蔚主演的《催眠大师》风靡大陆，票房不错的同时让许多人对催眠有了一个新的了解，
由《催眠大师》揭示催眠的神秘面纱
。但是对催眠又产生了很多疑问！真的像电影中催眠的那样吗？催眠，真的那么厉害吗？是不是每个人都能被催眠？催眠有后遗症吗？催眠好学吗？等等一系列的问题。那么，催眠的神秘面纱背后到底长着怎样的一张脸呢？是令人迷醉的美女还是恐怖阴森的巫婆？为此从大家对催眠的疑问和困惑中精选了九个问题，通过这个九个问题让大家进一步了解催眠，学习催眠。
一、催眠就是让人睡着吗？
难怪大部分人都会有这样的联想：一个安详神秘的催眠师，和他面前似睡非睡的人……其实这是对催眠最大的误会。
催眠是一种特殊的意识状态，就跟做梦、放松、神秘体验、冥想等类似。在这种特殊的意识状态下，你会有和清醒时完全不同的体验和行为，比如你能够回忆起忘记的事。
催眠也是探索我们无意识世界的一种技术。电影上那些画面让我们瞠目：催眠师拿着一个水晶球，或者怀表，对人进行催眠。其实水晶球没有奥秘，秘密在于我们是那么全神贯注地盯着水晶球，或是听着钟表机械的滴答声。此时我们的大脑就进入了对信息的空白状态。意识弱化了，无意识就冒出来了！这也就是为什么做催眠治疗或表演时环境一定要安静。
在清醒状态下，我们的注意力可以同时关注多件事情，并且能够很快地从一件事转到另外一件事。而在催眠状态下，被催眠的人注意力只能集中在一件固定的事情上，从而逐渐忘记了外界，进入到内在的体验中。唯一例外的是：在整个过程中，被催眠者一直能听到催眠师的声音。催眠师的话成了一种特别刺激，具有很强的暗示，从而使被催眠者在心理与生理上产生神奇的变化。至于这些变化是如何产生的，产生的原因又是什么，仍是个谜。
二、催眠的历史
第一个发明催眠术的人是谁，早已不可考。但在3000多年前的土著印度人的史诗中，就有关于催眠的记载。
近代的催眠开始于18世纪后半叶。维也纳医师麦斯麦提出“动物磁力说”，认为人体内有一种动物磁力，分布不当就会产生疾病。他的治疗方法是：让一群精神病患者围坐在一起，周围是昏暗的灯光，播放着轻音乐。然后，麦斯麦就扮作巫师，从装有各种化学药品的瓶子中取出一根铁棒，用它轻轻敲打每个患者的身体，以此把化学药物中的“动物磁力”传给患者，改善他们的症状。这套程序被称为麦斯麦术。他曾经用这样的方法治愈了很多病人，名噪一时。
1843年，英国外科医生布雷德发表《神经催眠学》一书，阐明催眠并非由施术者流入受术者的某种动物磁力或神秘物质所致，而是受术者主观心理的影响。布雷德是第一个提出“催眠”一词的人，
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《由《催眠大师》揭示催眠的神秘面纱》(http://meiwen.anslib.com)。之后，南锡学派对现代催眠术的发展也产生了巨大影响，他们首次揭示了暗示在催眠过程中的重要作用。1955年，英国医学协会认定催眠是一种有效的治疗技术，1958年美国医学协会也开始肯定催眠的临床应用。如今，世界催眠组织已经规范了催眠师应有的准则与操作原则，催眠广泛应用在牙医、一般医学、心理治疗以及许多催眠爱好者的日常生活中。
三、催眠经过科学证明了么？
不用怀疑，催眠的疗效是被验证了的。众多研究表明，催眠暗示能够引起人的神经反应。举个例子，波士顿马萨诸塞总医院神经科的斯蒂芬·克斯林曾经做过一个研究：他向16个被试者出示了一个不同颜色的硬板和一个不同深浅的灰色的板子，病人的大脑反应由仪器记录下来。在催眠状态下，当给被试者出示灰色的硬板时，暗示他看到的是某种颜色，他的大脑认知颜色的区域就会启动，从而将灰色认知为彩色。
四、一个典型的催眠疗程是怎样进行的？
“睡吧，你想睡！”，事实上，这个传说中的“咒语”只有在电影里才会出现，真正的催眠是由心理治疗师循序渐进地进行的。催眠就是催眠师与你说说话。如果你把催眠想象成惊天动地的事，恐怕就会成为你进入催眠的障碍了。
一般每次催眠治疗的时间为45分钟。病人躺在长椅上，闭眼或凝视一个物体。治疗师坐在病人旁边的椅子上，让其放松。有些治疗师会播放舒缓的音乐、点燃有助于放松的薰香、精油，或通过话筒让声音变得更轻柔平缓。他们建议病人将注意力集中在身体的某个部位，这就是“入门”阶段。当病人将注意力集中在自己的身体上时，就会进入恍惚状态，会显得目光呆滞，语调缺乏变化，行动迟缓，动作软弱无力，有时还会显得僵直。
治疗师此时会让病人抬手，或双手交叉，来检验其是否进入状态。例如暗示病人：左手上有一股力量在把你的左手往上升，右手上有一股力量在把你的右手往下压……如果病人响应了治疗师的要求，即左手不自觉地向上抬升，右手不自觉地向下沉，则证明他已进入了催眠状态。
然后，治疗师就通过重复直接暗示（你的胳膊不疼了），或间接暗示（你现在处于一个舒适的环境中），来帮助病人。在疗程结束时，病人缓缓醒来，自然恢复对自己肌肉的控制，回到现实中。治疗师就会与病人一起总结这次疗程。