春季准妈妈要做好皮肤保养 -资料
在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，
春季准妈妈要做好皮肤保养
。在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
经常按摩面部皮肤
每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。
加强营养,注意饮食调节
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
适度饮水，增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑，
资料
《春季准妈妈要做好皮肤保养》(http://meiwen.anslib.com)。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后，需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。
做好防晒工作从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的.状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素，简单的防晒要开始了。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。
防紫外线小诀窍 ：1.有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。·· 2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。
··· 3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
··· 4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。
··· 5、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足
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