夏天宝宝喝什么 -资料

时间:2018-12-31 12:00:00 资料 我要投稿

夏天宝宝喝什么 -资料

一、白开水最好

专家认为,宝贝最好喝白开水,

夏天宝宝喝什么

。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,父母在保证宝贝喝到足够的奶以后,更要保证宝贝喝到足够的水。

但专家提醒父母注意:首先,不要给宝贝喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响宝贝的消化,甚至有可能引起肠痉挛。其次,饭前不要给宝贝喝水,饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的宝贝在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
 
    二、酸梅泡茶

夏天宝宝腹泻的现象特别严重,就是因为家长从容宝宝喝太多冷饮。对宝宝来说,冷饮只会阻碍肠胃的正常消化吸收,造成营养的`流失,腹泻也会特别严重。

酸梅是止泻的良药,《本草纲目》中有记载,酸梅可以生津止渴、洗涤肠胃、排毒消暑。所以古代的时候,皇帝后宫的嫔妃们都喜欢用冰镇酸梅汤消暑解渴。最简单的制作方法就是用热水冲泡杨梅干,里面可以适当添加蜂蜜以冲淡酸味,放凉了之后宝宝就可以喝了。

     三、竹叶莲心水

妈妈喜欢给宝宝补钙,不分春夏秋冬,每天一杯牛奶是难免的,但是夏天喝牛奶非常容易上火,再加上宝宝喜欢吹空调,内火囤积,很容易引起扁桃体肿大、长口疮等等,

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夏天宝宝喝什么》(http://meiwen.anslib.com)。

用竹叶和莲心泡水给宝宝喝,能快速给宝宝降火。但是莲心性寒味苦,家长要适当加糖或者蜂蜜。

四、黄柏煎水

黄柏清热祛湿、泻火除蒸的疗效非常好。宝宝夏天长痱子已经成了“顽疾”,基本上每个宝宝都逃不过长痱子的命运。用黄柏给宝宝去痱子最好不过了,喝黄柏水或者用黄柏煎水给宝宝洗澡都是很好的选择。

喝黄柏水之前适当吃一些红豆和薏米汤祛湿,疗效会更加显著
 
      五、生姜水

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这是中国传统的健康饮食法则。姜性热,祛风散寒的效果非常好。夏天多给宝宝喝生姜水能够止咳平喘散寒。

如果宝宝不愿意喝,也可以用生姜水给宝宝擦背,只需要一两分钟,宝宝的后背就会有灼热感,对夏季咳嗽有很好的疗效。

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