提高宝宝免疫力要扫清十大盲区 -资料

提高宝宝免疫力要扫清十大盲区 -资料

　　“提高宝宝免疫力”这是多么耳熟能详的一句广告语啊，可是，单靠一些产品就能提高宝宝免疫力吗？

如果你的回答为“是”，那么小编今天就要给你扫扫盲了，

提高宝宝免疫力要扫清十大盲区

。有时候，提高宝宝免疫力最有效的方法就是最简单的方法。且听小编一一道来吧。

扫盲一 母乳喂养——人生的第一次免疫

宝宝的第一次免疫力不是来自恐怖的针头，而是来自妈妈的母乳。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

为什么母乳会有如此神奇的作用呢？

首先，母乳中含有一种很妙的抗体，学名免疫球蛋白。所以妈妈可以通过母乳将这种抗体输送到宝宝体内，这样宝宝在出生后最初的几周内，就可以从母亲获得所需的保护作用，能够抵抗这个阶段宝宝最可能遭遇的感染性病原体。

抗体的特殊性还表现在，这种抗体非常“只能”，它们可不会攻击肠道中对健康有益的细菌。

其次，母乳中含有一种有益物质，称之为低聚糖，这些低聚糖对增强婴儿的免疫力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量与蛋白质的含量相当。

最后，母乳中有防御作用的免疫细胞由白细胞组成，白细胞通过直接作用或者激活其他防御机制而发挥抗感染作用。同时，母乳中有帮助宝宝免疫系统成熟的因子，这些因子的作用使新生儿粘膜层的渗漏处闭合，使病原菌和其他可能有害的东西难以侵入肠道。

·······     

扫盲二 抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，抚触可以活动宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。抚触缓解宝宝腹胀、便秘，让宝宝胃口大开，吃奶量逐渐增加，呼吸变得更平稳，同时也可以促进血液循环、刺激免疫系统、提高免疫力和应激能力，让宝宝少生病。

扫盲三 免疫预防接种积极增强免疫力

虽然那个小小的针头看起来真的很可怕，可是它们却有无穷的抵抗力量。

宝宝在新生儿时期虽然从母体继承来了免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，为宝宝预防接种，这是我们抵御传染性疾病可以采取的积极措施。通过早期有效的预防接种，新生儿有了一层屏障，可以抵抗危害最大的传染病，如结核病、乙型肝炎等，所以，爸爸妈妈一定要按时为宝宝接种疫苗。

扫盲四 良好的生活习惯也能提高免疫力

成长中的宝宝每天需要充足的睡眠，如果宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，

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《提高宝宝免疫力要扫清十大盲区》(http://meiwen.anslib.com)。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

扫盲五 均衡饮食能够提升防御能力

新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

1、蛋白质

典型蛋白质食物：鱼、肉、蛋、奶等食品。

2、维生素C

典型维生素C食物：鲜枣、猕猴桃、西红柿、橘子、青椒等。随着宝宝的长大，及时添加橘、柚、柠檬、番茄和绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。

扫盲六 不要吃得过饱也能远离疾病

宝宝脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑。所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

扫盲七 清毒润肠胃的白开水要多喝

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。中医把水列于百药之首，让宝宝多喝水，有利于体内病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。对于易感冒的春夏换季到容易缺水的夏季，水就是最好的免疫液啦。

Tips：要喝的是白开水，而不是各种含糖饮料。

扫盲八 养孩子不要太干净，形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液。

扫盲九 不要随意使用抗生素

如果宝宝感染不是很严重时，妈妈尽量不要给他们使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

扫盲十 良好的家庭氛围可以激发免疫活力

快乐的家庭环境原来也能提高宝宝的免疫力啊？

当然！良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。宝宝在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下，神经内分泌功能可发生紊乱，直接影响机体生理机能，同时，会产生大量的有害健康的物质(有人称之为有害激素或内分泌毒素)。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，让宝宝有一个愉快的身心，也可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

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