秋凉天气宝宝宜吃温热性食物 -资料

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　　另外，含糖量多的饮料，还是少喝为好，最好的“饮料”还是白开水，可以让宝宝多喝些，

秋凉天气宝宝宜吃温热性食物

。除了多给宝宝喝水，也要常给宝宝熬粥，

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《秋凉天气宝宝宜吃温热性食物》(http://meiwen.anslib.com)。粥是特别适合婴幼儿 的食物，宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，且易于消化吸收。绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合 粥、小米牛奶冰糖粥等都很适宜于宝宝食用。此外，还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等，这些都是冷天里宝宝食 用的佳品。

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