孕期耳朵鼻子问题各个击破 -资料
孕期耳朵护理,少不了这4招
1、孕妈要避开嘈杂的环境,避免在长时间的噪声中待着,
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。少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的.音量,不宜太大,时间也不宜太长,资料
《孕期耳朵鼻子问题各个击破》(http://meiwen.anslib.com)。2、一旦遇到春夏秋冬换季时,要预防感冒,孕妇感冒了,容易引起中耳炎。
3、要根据孕期和妊娠反应的程度,合理安排工作、活动和休息,做到劳逸结合。
4、多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物,补充营养。
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