喝苹果胡萝卜汁解决孩子便秘 -资料
B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善，
喝苹果胡萝卜汁解决孩子便秘
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只需选择2个胡萝卜、1个大的'苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁，
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《喝苹果胡萝卜汁解决孩子便秘》(http://meiwen.anslib.com)。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。郭向东提醒，孩子便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。
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