现在已经到了夏天这个季节的，所以就会感觉到有一些酷热的，衣服相应的会穿的少一些的，科学家所研究过19-24摄氏度是人体感觉到最舒适的温度的，所以高于这个舒适的温度就会感觉到热的，而低于就会感觉到寒冷，那么到底应该要怎么样去判断人体适宜的温度的。
舒适温度是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度。舒适温度是人体感觉最舒适，人体表面热负荷为零时根据范格热方程计算出气流精致的均匀空间温度。舒适温度值也可在设定人体活动量、衣着与环境蒸汽分压力后用热舒适仪直接显示。
根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃
酷暑的标志：最高气温达到30℃，连续三天以上最高气温在28、9度，也会觉得酷热难耐
防暑降温的标志：最高气温达到33 ℃
人体感觉最舒适的温度：21～24 ℃
产生冷感的温度：14 ℃
数九隆冬的标志：最低气温达到－30 ℃，连续三天以上最高气温在－16～－18 ℃，也会觉得很冷
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是１５—１８℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于３５％，且室内气温超过２５℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过３５℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于４℃以下，你会感到寒冷。当室温在８—１８℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在４０％—６０％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在２８℃、相对湿度达９０％时，你就会有气温达３４℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是４０％—５０％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达３０％时，中暑的气温是３８℃，当相对湿度达８０％和气温在３１℃，体质较弱的人有时也会引起中暑
以上这篇文章向我们介绍了人体适宜的温度是什么的，所以要注意根据天气的变化增减衣服的，不然的话很有可能引起一些感冒的，在天气太热的时候，要记得防止中暑的风险的。