八个月的宝宝已经拥有了牙齿，母乳的喂养已经不能够满足他们身体的发育状况，八个月之后还应该特别的注意多吃一些含铁的食物，这样可以有效的避免出现缺铁性的贫血，不要吃太多的肉类，因为这样会影响宝宝的消化状况，下面就来了解一下八个月宝宝一天食谱是什么？
工具/原料
牛奶 粥 菜末
鸡蛋 鱼 豆腐
方法/步骤
早晨7点：牛奶250ml
中午11点：粥1小碗，菜末30g，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200ml
晚上6点：粥多半碗，鱼30g或肉末30g，豆腐30g
晚上9～10点：牛奶250ml
注意事项
另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐，加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。
以上就是针对于8个月宝宝一天食谱的详细介绍，我们可以很清晰地看到，蔬菜和水果之外，还应该拥有一些牛奶、鱼，这些都是对宝宝身体发育提供一些不同的物质，所以为了宝宝的身体发育状况，一定要合理的去安排，还要为宝宝努力的提供一个生长的环境。